代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 225

朝イチはヨガのインストラクターとして

活動中の松崎絵美ちゃんが

身体の学びにいらっしゃいました。

膝はどこから曲がるのか。

それだけで動きがぜんぜん変わる！

も驚かれてました。

股関節に違和感を感じるということで

クラム、サイドキックの練習を。

クラムは一人でやるときは

壁を使うと姿勢の確認や

骨盤が倒れてないかのチェックが

自分でできます。

お昼からは『フットケア講座』でした。

フットプリントで足型を取り

足の構造な学びや

足のトレーニング

脳機能との関係など

お伝えいたしました。

短い時間でしたが

それぞれに目的あっての参加でしたので

とても愉しい時間となりました。

終わってからはスタッフミーティング。

愉しい企画も計画しております。

お楽しみに。

夕方は一旦実家に戻り楓欄ちゃんとお散歩。

眠たくても寝れずにまどろんでいましたが

お散歩から帰ると寝れました。

夜は弟子勉強会へ。

自分に真剣に取り組む時間。

それぞれの仕事を終え月に一度集まり

学んでおります。

前に進む大きな流れの中にいる自分。

まだまだやれることがあるから

広げていきます。

おすすめされた映画も一つずつ

見ていきたいと思います。

本日、アドバンスコース再受講2日目。

クラウンピラティス創始者の

アンディ先生より学んでおります。

毎回受けるごとにリニューアルされていて

もっと本来の自分の足に戻っています。

プライベートクラスでは

セラピーもやっていきますので

是非感じに来てください。

今日は、なぜか可愛いと

言っていただきました。

今日の可愛さはなんだろう。。。

と検証しましたがわからず。。。

日々可愛い女でありたいです。

本日よりクラウンピラティスアドバンスコースの

再受講に参加しています。

もう10年以上前に学んだコース。

憲子さんもまだ学ぶんですね

と言われますが

身体の学びは一生続きます。

初めてアンディのコースを学んだときの

テキスト1ページ目には

『終わりなき旅へようこそ』と

ありました。

インストラクター歴も17年となりましたが

まだまだ学ぶことたくさんです。

このアドバンスコースでは

自分で自分の身体を治すことも

学んでいます。

身体の基礎となる足を整えると

ヒップアップしてきれいな丸いお尻に

なりますよ。

お昼休みには

益山真衣ちゃんの展示会へ。

みんなと会えて一瞬だけだけど

楽しかったです。

ネイルがバッキバキだったので

やっと変えてきました。

今回もマリメッコ。

フットとお揃いです。

安定の可愛さですね。

お昼からは安部塾へ。

この10日間、安部先生とは

8日間も会ってるという笑

もはや彼氏並みですね。

でも安部先生と一緒にいると

体調がとても良いです。

今日は輪ゴム。

足が開くと疲れやすくなります。

横アーチをつくる練習です。

ただこれは感覚訓練。

これだけでは意味がないのです。

やった後に良い状態で

トレーニングしてくださいね。

歩くなどでもいいです。

たったこれだけで

感覚が本当に変わるマジック。

足首はどこで曲がる？

膝はどこから曲がる？

腓骨はどうなる？

この意識だけで全く違う動きとなります。

首もスッキリ

前屈もものすごくいきます。

ピラティスのエクササイズも

かなり変わりますよ。

明日からは

アンディのクラウンピラティスアドバンスコースに参加します。

ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
ウォーキングインストラクター
施術者などボディワーカー向けの

機能解剖学講座です。

人の身体はとても精密に出来ていて
美しい動きをします。

この講座では『動きの解剖学』
『プロメテウス』『身体運動学』の
本を使いながら

人の身体を扱うのに必須な学びを
わかりやすくお伝えします。

今回は『動きの解剖学』序章をメインに
解説いたします。

より深み、厚みのあるレッスンのために
学びを深めにいらっしゃいませんか？

今後、インストラクターを目指す方にも
おすすめです。

午前中は解剖学講座、
午後からはピラティスレッスンです。

【日時】
6月3日日曜日

10時〜11時30分
①解剖学講座 （担当のりこ）

11時45分〜13時
②ピラティス （担当かなこ）

【料金】
①のみ4000円
②のみ3000円
①+②6000円 ←おすすめ！

ご参加お待ちしております。
ご予約はこちらからお願いします。
https://www.s-kanon.com/contact

久しぶりにお金の話を。

裏の裏メニューですが

お財布調整やってます。

リピーターさん多いんですよ。

お財布調整では

お財布へのお金の巡りが

良くなるようにお財布を

整えています。

お財布の中のカード類や

お財布そのものには

その人の思考の癖が

よく現れています。

その中でも多いのが

お金を使ったらなくなるから

使えない。

お金があるのに使えない。

多いんです。。。

お金は物やサービスとの交換するのに

わかりやすい手段。

ただ持っているだけでは

ただの紙かデジタルの数字です。

使ってはじめてその価値を

自分に得ることができます。

お金を使って、自分にその対価を得たので

お金を使うことはマイナスなことなど

全くないのです。

気持ちよく愉しくお金を使って

良くなった自分には

気持ちよく愉しくお金が入ってきます。

それが循環。

お金を使うのはとっても愉しいこと。

みんな本当はそうですよね。

お金を使うのに

マイナスなイメージは

いらないですよ。

ゴールデンウィークは

安部塾で学び

頭と身体をだいぶ使いましたので

本日は何もしない一日。

何もしないとはいえ

何をしたかというと

朝起きて洗濯、片付け

いさきの煮付けを作り

実家へ。

妹と台湾茶ミーティングをしました。

そろそろ茶器が完売近いから

買い付けに行ってきます。

そんな感じで

何もしない１日でした。

前は何かをしないと落ち着かなかったんですが

休むことの重要性を知ってからは

積極的にお休みを取るようにしています。

姪っ子の楓欄ちゃんは

安定の可愛さでした。

安部塾ゴールデンウィーク集中講座7日目。

7日間とっても愉しかったです。

私たちの身体は知れば知るほど

美しく神秘的です。

人類が生き残れたのは進化の過程で

この身体の構造と機能を

得ることが出来たからで

それこそが奇跡的なことだと思いました。

人の身体の構造と仕組みを学び

使い方を知る時間は

私たち誰もが持ってる

素晴らしさと美しさを知る時間でした。

これからどうやって学び進めていけば

いけばいいのか、何をもっと深めたいのか

わかってきました。

今後、レッスンや講座で

この身体の美しさを伝えていきます。

何かにならなくても

何かを得なくても

何かを纏わなくても

私たちの身体は美しいのです。

安部塾ゴールデンウィーク集中講座6日目。

本日は足部。

自分史上最高の足首になりました。

初めて味わう心地よい感覚で

ただ立ってるだけが

とても気持ちがいいのです。

腰もふわふわ。

ここ数年、足について

学び伝えてたけど

まさかの間違いにも気づき

良かったです。

仕組みを知ることで賢くなって

想像もできない自分へとなれる

身体の学びは愉しくて仕方がない。

6月開催予定の足の講座は

より進化したものとなりそうです。

安部塾ゴールデンウィーク集中講座5日目。

今日は膝。

設計図通りに使えば一生使える私たちの身体。

膝がパキパキ鳴る、膝が痛いのは

悪いのは膝ではないんです。

仕組みを学んでイメージして丁寧に動かすと

普段やってる動きもとっても気持ちいい。

安定した身体、きちんとはまった関節は

脳が喜びます。