代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 290

今日からSkype復活。

強み発掘セッション。

いつものように

ゆるりはじまり、ゆるり終わりました。
強みというのは

生まれたときからあるもので

自分では普通すぎてわかりにくいもの。

自分の人生を軽やかにするための武器。
今回発掘してもらったのは

☆イメージしたところから発生してものごとをつくることができる。

(頭の中でイメージしたことが鮮明でクリア)

☆バランス力

人と人とのバランス、ものをつくるバランス。

構図とか。

強みは、知って認めて意識して信じることで活かしていけるようになる。
自分の強みが肚に落ちると

スピードが増し

輝きを増し

力が増し

軽やかさが増す。
強みは一人に何個もあるから

まだまだ知りたい。

日々のんびりモードな私ですが

昨日はいろんなタイミング重なり

完全にスイッチオフな１日。
katsuさんと話してると

自分のことをよく知れる。

人間はそもそも夜行性ではない！

笑

ということで昼間のエネルギーを

高めていく。
勉強することにしたよ～☆

題名とかいつとか今考え中だけど

心と身体を磨く塾みたいな感じ。

巷に溢れる魔法や夢みたいなことやなくて

コツコツと本当のことを学ぶの。

地味だよ。きっと。

内容も参加者と決めていく。

こんなこと知りたいということを

やっていくから。

KANONつくったときに決めてた

共に学び共に歩むということ。

やっと準備できた。

15年経験して学んできたこと本当の本当のことを伝えていく。

面白いこと変なこといろいろ知ってるよ。
私も本気で真剣だから

本気で学びを深めたい人に来て欲しい。

私の研究ももっと磨きがかかる～。

参加表明は受付中。

来てね。
そしていつがいいとか教えて。

本日はらせん動きワークショップ。

手ゆび、足ゆびから一つ一つ繋げていきました。

細部まで意識して丁寧に動かしていくとめちゃくちゃ気持ちいい。
股関節も肩甲骨もすべすべ(*^▽^*)

最近話題の中心マラカスふって肩甲骨解放

キャッチボールの練習。
自分史上最高に楽しいキャッチボールを体験しました。

学んで、身体の設計図通りに動かすと

ケガは皆無です。

500球以上投げたと思うけど

肘も肩も痛くならず逆に肩まわりほぐれてホカホカ。
今日１日の記憶のほとんどはキャッチボール(*´∇｀*)

この楽しさを早くみんなに伝えたい!!!!!!

何より自分が１日も早く使いたいと思い

帰りに行って来ました。

フィットネス専門店セリア。

在庫ある分すべて買い占めてきましたよ。

足も整えたし、今日は想像以上の自分に会えました。

もっと練習したい～。

今日もたくさん学びながら

らせんの動きをやりました。

長く通ってくれてる生徒さんの意識は高くて

変化も大きいです。

まずは下肢の動きから。

足先の使い方まで、精密に動かしました。
複雑で精密な手先、足先の使い方をマスターするために
スーパーボール大活躍で回路を繋げていきます。

頭ではわかっても、なかなか上手くいかない動きは

道具使うのが分かりやすいです。

始まる前と終わりでは別人になりますよ。

姿勢もいいし、表情も違う。

小顔で目が大きい。

みんな素敵になりました。

この動きは、ボール投げたりスポーツに役立つし

日常生活でもたくさん応用ききます。
あれ？なんか楽(*´∇｀*)

そんな感じになりますよ。
基礎練習すらも最高に気持ちがよい。

らせんをマスターすると人生変わりますよ。

足のワークショップの次はらせんにする！

今日ものびのびとした安部塾へ参りました。

筋肉は使って整えましょう。

ということ。
身体は柔らかい方がいい！

ケガしないためにストレッチしましょう！

は迷信です。

完全に古い!!!!!!

私見たらわかると思うけど。

身体柔らかくても、なんもいいことないし

関節締める練習してないころの

旧型私はケガばっかりだった。

意識は収縮‼
使って治しましょう。

収縮に意識を向けることで

結果固すぎる人は柔らかくなります。
収縮した筋肉の反対側が自然と緩む感じ。

今日は

マラカス降って肩甲骨すべすべ(*^▽^*)

新しい道具欲しい～☆

フィットネス専門店セリアへ探しに行きます。
多めに買うからマラカスふりたい人言ってね。

マジで効果あるから、やったらすぐにでも欲しくなるよ。

今日のペアはパンダ先生。

いろいろ深まりました。

身体の学びは本当に面白い。

あっという間の時間で

たくさん学んで

身体が整い

いい気分でした。

☆最後にとても大事なこと。

頑張り過ぎたらケガします。

筋肉伸ばした方がいい伝説は嘘です。

10年ほど前は。。。

頑張らないとダメだと思ってた。
でも。。。

頑張ってる私は本来の私じゃないから

頑張って仕事とってたくさん仕事しても

空っぽやったり

もっとやりがい探したりしてた。

そのうちに、頑張り疲れて

レッスンも楽しくなくなり

スポーツクラブもすべて辞めてしまった。

安部塾で学びはじめ
ピラティスという肩書きさえもこだわらなくなり

身体の根本を知っていくと

スーパーボールにぎにぎして

卵を回しはじめていたね。

安部塾は私が飾らなくても

出来なくてもみんなが受け入れてくれるし

誰とも競わなくていい場所。

だから学ぶことだけに集中できるし

もっと深く知りたいと思える。

まだまだわかってないことだらけ。

4ヶ月ほど前からkatsuさんのとこで

学ぶようになって知った。

頑張らなくても上手くいく。

自分を活かしているときは

頑張ったー！っという感覚さえもなく

上手くいってる。

よくよく考えると私は

遊ぶように仕事したい人やし

あちこち行くのが好き。

会いたい人には会いに行きたいし

会いたいと言ってくれる人と会いたい。

いろいろ生み出すのが大好き。

肩書きなくてもオファーしてくれる人のとこに行きたい。

というか、肩書きで選ばれるのは苦手。

変なもの好きやしね。

変わっとるよ私。。。
それでも独自の世界観に入って来てくれる人たちには

心地よいと気に入ってもらえること多い。

そんな素のままの私でも安心感に包まれてるから

最近はぜんぜん頑張っとらん。。。笑
あ。でも。

頑張ってたときに比べたら

収入は5倍くらい。

自分でもすごいって思えるくらい

アイディア浮かぶから

いろいろプロデュースしていこうと思う。
私が気に入ったものって

気づいたらめっちゃ広がっとるやん！

ってこと多いとよね。
面白い。

ピラティスクラスもすごい楽しくなってるから

学びにおいでー。
お話してみたい人はお茶会へ来てね(*^▽^*)

本日は西油山ハイツクラスでした。

今日も足のワークを中心に。。。

楽しく遊びながら脳の書き換え作業できちゃう。

面白いよ。
気になってる方、おいでー。

去年から欲しかったバレル。

大好きなバレル。

買います～(*^▽^*)

もうね、ヨダレ出れるくらい気持ちいいんです。
やりたいことはさっさとやる。

買いたいものもさっさと

買っちゃうのだー。
買ったら、モニター募集するから

みんな試してみて欲しいー。

今日も朝から安部塾へ。

昨日、練習して練習して

どうしてもできなかったことが

できた。
学問は大事。

基本に忠実は大事。

びっくりするような魔法はないので

学びとコツコツとした練習が一番の近道です。

夕方は春吉公民館。

今日は暑かった～。

4つにチャレンジ。

まだまだだけど回りつつある。

出来ないことを練習するって楽しい。

わからないことがわかるようになるって楽しい。

来月より

午前中にピラティスクラス始めます。
月曜日(第2,4週)

11時15分～12時30分
予約制です。
平日のグループ復活なので是非。

今月も東洋医学講座あります。

17日18時～19時半健康コンシェルジュ①@KANON

18日13時半～15時月のリズムと身体の関係お話会(￥1000)@二丈町

18日17時～18時半健康コンシェルジュ②@KANON
講師 田村弘一先生

自然のなかで生きる私たち。

自然のリズムに合わせた生活はとても心地のよいものです。

あらがわないというやつ。

健康コンシェルジュ講座は

身体の学び、月の引力に影響される私たち、昔から言われる食事の食べ合わせ、ツボ経絡、陰陽五行にはじまる東洋哲学的な考え方などを知り

自分の身体を守り、身近な人やクライアントさんにもアドバイスできるようになるための講座です。

運動指導者、看護師、鍼灸師、セラピストなど受講されてますよ。

自分の身体をもっと知りたいという方も大歓迎です。
たくさん情報が溢れている社会のなかで

本当のことを教えてもらえるこの講座はありがたいです。

6回コース25000円、再受講はずっと無料です。覚えるまで来て下さい。 

なかなか深いです、この講座は。

お問い合わせからお申し込みください。

こんな感じでスーパーボールで遊ぶ。

いや。

遊んでいるように学ぶ(*´∇｀*)

今日も新しい方が入会されました❤

嬉しい～(*^▽^*)

これはピラティスですか？？

と聞かれました。。。笑

最近よく聞かれるんです。。。

ピラティスをやるための準備の準備だから

そりゃあなんだこりゃ？？

となりますわ。

やけど！

スーパーボール握れない状態で

エクササイズしようとしても

たぶんラジオ体操やってるようなものなんですよ。

かたちばっかりは意味がないし
土台が大事。

意味完全にわからなくても理解できなくても大丈夫。

まずはやってみて。

身体が変わったときに肚に落ちるから。
今わかってることだけで判断するともったいないよ。

ゴルフボール回したり、スーパーボール握ったり

やってるとすごい変化あるよ～。

みんないきいきとしてます。

月曜日

福岡市民プールクラス

１回1500円。

新規メンバーあと5名募集中です。

こんな感じでお待ちしておりますので

安心しておこしください。