代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 295

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ピラティスを知っていて

マシンをやったことないなんてもったいない！
ということで
年末まで、マシンを体感してもらおう月間やります。
マシンはマットよりきつい！って思ってる方。

私もそう思ってました。
でも違ったんです！
マシンはスプリングの抵抗を使うことで

自分の力では出来ないことが

マシンを使うとできちゃったり
マットでは感じることが難しいこともわかりやすく
マシンをすることでマットの動きがとても感じやすくなります。
私の大好きなマシンをみなさまにも。。。
90分レッスン

4回コース→40000円

6回コース→54000円
通常価格は60分レッスン10000円です。
(有効期限1ヶ月)
☆9月募集は限定5人まで
やったことあるかたも、はじめてのかたも

みんなどうぞ。

今日はこれ。

ぜんぜん出来なかった動きも

ある瞬間から神経つながって

出来るようになる。

肩首がすっきり

頭の位置がいいポジション

姿勢が良くなる。

足うら整えて

運動連鎖で動くと

気持ちいい～。

塾では、先取りで易の勉強。

易=変化=時の流れ

易=本物=普通

それ以外=偽物=奇抜

この世はONとOFFで成り立っている。

あ～→生音

う～ん→死音

易とは

考え方も含めて、時の流れで変化していくものと知ること。

こだわらない。
運動指導と易を組み合わせるといいらしい。

もっと学びたいなぁ。

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今月から福岡2回目の健康コンシェルジュ講座開催いたします。
東洋医学的な身体の考え方、月の満ち欠けの身体への影響、自然のリズムに合わせた体調の整え方、ツボ経絡、お手当て、昔ながらの伝統食

など学びます。
前回は運動指導者や鍼灸師、看護師、エステなどされてる方が受講されました。
季節に合わせた自分の身体の整え方を知り、お仕事でクライアントさんへのアドバイスなどにも役に立てます。
講師の田村先生は、全国で家庭で取り入れられる健康講座を開催されています。
この講座は一度受講すれば、再受講は講座代無料で何度でもしていただけます。
健康コンシェルジュ講座

全6回 各回90分
1回目

9月20日(火曜日)

①15時～16時半

②19時～20時半
①と②は同じ内容です。
料金 25000円。
皆様のご参加お待ちしております。

お申し込みは、お問い合わせからお願いします。

大雨、大嵐、高波のなかバーベキューへ行って参りました‼

ざうおには屋根があるから、雨は平気。

とはいえ

風で火が消えるテーブルあったり、雨で声が聞こえないくらいどしゃ降りで

もーすごかった。

舞さんが食べ物準備してくれて
手作りのパンやカレー、肉も塊で
こんなバーベキュー初めてなレベル。

バーベキューというより

ビュッフェとかケータリングサービスでお食事会みたい。。。笑

お店の人もびっくり。。

安部塾の男の子たち。

チャラくて真面目。

↓

なかなか見れない大荒れの夫婦石。

↓

そして！

今日は薫さんのスタジオオープン内覧会。

ピンクの雰囲気が薫さんらしくていい感じ。

ここでも食べる。

↓

もと子先生のマシンの修理へ

安部先生、じゅんじゅん、ひふみちゃんと。
私ともと子先生で、あれだけ悩んだのに

一瞬の仕事で終る

今日は朝から晩まで

楽しすぎる１日でした。
得意なことを得意な人がすればいい。

私はただ座ってみんなと話して食べてただけー。
もとこ先生のマシンも、安部先生が見れば一瞬。

そして、じゃあ私が何かを頑張ってみんなにしないといけないかというと

そうでもなくて
みんなそれぞれいるだけで伝わるものあるし

誰かは誰かの学びになっている。
安部塾の仲間は本当に居心地いいし。

今日はメガネ率100%。
怪しい集団。

土曜日朝のグループクラス。

遊んでる感じで、スーパー身体が変わる‼

はじめからおわりまで

笑の絶えない楽しい時間です。

天神お散歩中。

もと仲間だったSFDがアームレスリングやってました。

私も参戦。

昔、アームレスリング九州大会で負けたキャッシーと。

0,2秒で負けました。。。笑

毎月第２土曜日開催中らしい。

今月はお盆だったので今日。

懐かしい大好きな仲間たち。

時は流れ、いろんなことが変わっても

応援してくれる。

みんな大好き。

ミーティングから始まった本日。

途中から写真撮って遊び

楽しかったなぁ。

流行りに乗せられてるけど

いじわるそうなわたし。

ますますいじわるそう。。。笑

お昼からは、もと子先生のとこへ練習に行き
午後からは安部塾。

今日もスーパーボール大活躍でした。

エネルギー切れなひとみちゃん。。。笑

健身球。

めっちゃお気に入り。

遊んでるだけで姿勢が良くなり体調が良くなるってすごいです！

そして脳の機能も改善します！

ゴルフボールとかスーパーボールの運動は

痛みをコントロールする回路も出来ます！

外反母趾とか頭部前方位って

ヤバいんですよー。

本来の能力出せないし、まともに考えることが出来なります。

だから、、、足指の運動なんてバカバカしく思えたりするようです。。。。

ピラティスも脳機能そのものが良くなります。

そういうことで、地道な練習が大事。

私も苦手なやつがまだまだあって伸びしろたくさんなのだー。

毎月4週目木曜日は

西油山ハイツクラス。
今日は新しい方もみえられて

明るく軽やかだったなー。

毎日、私が一番楽しんでる‼

と思えるレッスンに参加してくださる生徒さんがいて嬉しいなぁ。

テレビとかでは

楽で

簡単で

一瞬で

変わるような文句の情報が溢れてるけど

まぁそんな魔法はないです‼

基本に忠実に

コツコツと継続する以上の近道はないのです。
気付きや、学問を学び知ることは一瞬。

それを身体に覚えさせ、無意識レベルまでなるには

ひとっとびにはいかない。

動きは呼吸

呼吸は動き
呼吸が変わるだけでも

身体は心地よくなる。

私のクラスはそういう身体の変化を楽しめるクラスです。
会いにきて、感じて欲しいー。

お盆前から、ゆっくりした時間をとっていなかったので

昨日は久しぶりに予定を入れなかった。

海は気持ちいい。

何かになろうとせずに、ただ自分を満たしていると

いろいろ感じることができる。

感じることは自分のセンサーだから、人と違っていいの。
常に変化しているこの世界。

リズムを感じで波に乗るー。

人の目に映る自分を気にしてたら、おもしろくないよー。

平日昼間にゲーセンに行くわたし。。。笑

自分を満たすことが最優先。

そうそう！

私にご褒美のなんとかって感覚ないなぁ。

日々喜んでるのが当たり前だから。

ご褒美のために頑張ってるとしたら、その頑張りは辞めてもいいかもね～。

本日も東洋医学勉強会。

奥深く面白い。
昨日と今日と集まってくれた参加者は、大好きな仲間たち。
自分が大好きな学びが、大好きな人たちに伝わっていくって

流れに乗ってるなぁと幸せ。

午後からは二丈苑クラス。

のどかなこの場所が大好きなんです。

春吉ピラティス。

２年目の夏はパッションな感じで。
最近思うこと。

プロに対して、ボランティアな感じでとか安くしてとか

失礼なお話。
私も真剣に学び真剣に伝えようとしてるので。
クラスは楽しい雰囲気で和やかだけど、遊び半分に仕事してるわけではないんですねー。
だから、、ボランティアな感じでやってとか相談してこないでください。。。。笑

自分の感覚を研ぎ澄ますといろんなことに気づく。
昨日と今日と詰め詰めだったので

明日はゆっくり休み、自分のトレーニングに参ります。

月曜日朝は西市民プールクラス。

今日は皆さんヒップアップでした～。

午後からは幹子先生のとこで勉強。

夜は東洋医学講座でした。

この講座では自然のリズムを知ります。

キリスト教の暦では１日は夜から始まる。
とか。。。
北枕は身体に良い‼とか。。
正しいと思ってる常識なんて

時代や宗教違えば通用しないんですねー。
8年くらい毎月勉強してても

毎回驚きがあります。

ゆるりとした雰囲気で楽しく学びました。