代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 295

ミーティングから始まった本日。

途中から写真撮って遊び

楽しかったなぁ。

流行りに乗せられてるけど

いじわるそうなわたし。

ますますいじわるそう。。。笑

お昼からは、もと子先生のとこへ練習に行き
午後からは安部塾。

今日もスーパーボール大活躍でした。

エネルギー切れなひとみちゃん。。。笑

健身球。

めっちゃお気に入り。

遊んでるだけで姿勢が良くなり体調が良くなるってすごいです！

そして脳の機能も改善します！

ゴルフボールとかスーパーボールの運動は

痛みをコントロールする回路も出来ます！

外反母趾とか頭部前方位って

ヤバいんですよー。

本来の能力出せないし、まともに考えることが出来なります。

だから、、、足指の運動なんてバカバカしく思えたりするようです。。。。

ピラティスも脳機能そのものが良くなります。

そういうことで、地道な練習が大事。

私も苦手なやつがまだまだあって伸びしろたくさんなのだー。

毎月4週目木曜日は

西油山ハイツクラス。
今日は新しい方もみえられて

明るく軽やかだったなー。

毎日、私が一番楽しんでる‼

と思えるレッスンに参加してくださる生徒さんがいて嬉しいなぁ。

テレビとかでは

楽で

簡単で

一瞬で

変わるような文句の情報が溢れてるけど

まぁそんな魔法はないです‼

基本に忠実に

コツコツと継続する以上の近道はないのです。
気付きや、学問を学び知ることは一瞬。

それを身体に覚えさせ、無意識レベルまでなるには

ひとっとびにはいかない。

動きは呼吸

呼吸は動き
呼吸が変わるだけでも

身体は心地よくなる。

私のクラスはそういう身体の変化を楽しめるクラスです。
会いにきて、感じて欲しいー。

お盆前から、ゆっくりした時間をとっていなかったので

昨日は久しぶりに予定を入れなかった。

海は気持ちいい。

何かになろうとせずに、ただ自分を満たしていると

いろいろ感じることができる。

感じることは自分のセンサーだから、人と違っていいの。
常に変化しているこの世界。

リズムを感じで波に乗るー。

人の目に映る自分を気にしてたら、おもしろくないよー。

平日昼間にゲーセンに行くわたし。。。笑

自分を満たすことが最優先。

そうそう！

私にご褒美のなんとかって感覚ないなぁ。

日々喜んでるのが当たり前だから。

ご褒美のために頑張ってるとしたら、その頑張りは辞めてもいいかもね～。

本日も東洋医学勉強会。

奥深く面白い。
昨日と今日と集まってくれた参加者は、大好きな仲間たち。
自分が大好きな学びが、大好きな人たちに伝わっていくって

流れに乗ってるなぁと幸せ。

午後からは二丈苑クラス。

のどかなこの場所が大好きなんです。

春吉ピラティス。

２年目の夏はパッションな感じで。
最近思うこと。

プロに対して、ボランティアな感じでとか安くしてとか

失礼なお話。
私も真剣に学び真剣に伝えようとしてるので。
クラスは楽しい雰囲気で和やかだけど、遊び半分に仕事してるわけではないんですねー。
だから、、ボランティアな感じでやってとか相談してこないでください。。。。笑

自分の感覚を研ぎ澄ますといろんなことに気づく。
昨日と今日と詰め詰めだったので

明日はゆっくり休み、自分のトレーニングに参ります。

月曜日朝は西市民プールクラス。

今日は皆さんヒップアップでした～。

午後からは幹子先生のとこで勉強。

夜は東洋医学講座でした。

この講座では自然のリズムを知ります。

キリスト教の暦では１日は夜から始まる。
とか。。。
北枕は身体に良い‼とか。。
正しいと思ってる常識なんて

時代や宗教違えば通用しないんですねー。
8年くらい毎月勉強してても

毎回驚きがあります。

ゆるりとした雰囲気で楽しく学びました。

大好きなマシンピラティス。
もっと知って欲しいなぁ。
身体と向き合うと自分のことがよくわかる。

鍛えるというより磨く感じ。
いらない力を抜いて、いる力を入れる、動き方を学習する。

その繰り返し。
マシンはマットに比べると感覚をつかみやすい。

私はピラティスを始めた頃、どうしてもマットで感じるのが難しく

何をやってるのかわからなかったけど

マシンを取り入れてみるみる感じるようになってピラティスが楽しくなった。
だから、是非。
来月もまだご予約いただける枠ありです。

今日は倉富康恵ちゃんとのゆるりお茶会。
大好きな康恵ちゃんとのお茶会は私が一番楽しみにしてて、私が一番楽しんだと思う。
あすかちゃんとは、終わってからも初めてゆっくり話せて私が私でいることを気づいたし

すごく居心地良かった。

康恵ちゃんは、安定のしなやかさでそこにいるだけで空気感が気持ちいい。

身体のこともたくさん話したし

何より雰囲気と空気感が清らかで優しかった。

夕方からは、荒木統子さんによるヤムナトリートメントのモニター。
終わったときには

今まで知らなかった世界を知りました。
新感覚な世界。
荒木さん魔法使いだな。

上がbeforeで下がafter。

肩の位置とかおしりの形とか首のポジションとかもろもろ変化。
身体の変化って面白い。

今日はkatsuさん&ななちゃんスペシャルワンデー。
はじめは、ななちゃんの

自分の枠を越える自分セミナー。

自分の思い込みや過去の経験からつくった枠があることで

せっかくある枠の外のことを排除してしまう。

あるけど、ないようにしてる世界があるということ。

枠の外にはもっと楽しくてもっと豊かでもっと穏やかな時間が流れてるのにね。

これはみんな聞いたらいいのになぁ。

午後からは、katsuさんの

自分スタート講座

今日も気づきがたくさんで

前回聞けてなかったことがもっと自分の中に入ってきてとても深まった。

これも本当にみんな聞いたら人生変わると思う。

自分をいかすということ。

出来ないことは人に頼んで出来ることがスーパー出来ればよいのだ。

自分の最高、自分の一番を取りに行く。

自分で自分を認めて、自分を信じないと。

最後にポジティブフィードバック。

今回もチャイナドレス言われた。。。笑
今までやった3回とも言われた。

そろそろ受け入れるしかないな。。。笑
朝から夕方まで、深くて楽しい時間でした。

夜は美女と野獣。

また来ちゃった。

感性磨かれる。
次はリトルマーメイドらしい。

今日は安部塾。
安部塾に来てる参加者の変わりようはすごいなぁと思う。

姿勢も表情も別人級に良くなってるし
私も含めて、来てなかったら人生終わってたなぁと本当に思う。

今日も赤ちゃんのポーズ＋赤ちゃんの表情、音で

いい感じになりました。

あ～→解放の音❤

い～→威嚇のい

う～→閉じる音

可愛い(*^▽^*)

目尻下がって口角上がる笑顔。
作り笑いはダメなのだ。
そして。。

安部先生は優しい。
安部塾はこわいとか行きにくいとか

そういう話もあるらしいですけど

こんなに優しく自由で楽しいとこはないと思います。
学びを深めたい人は来たらいいですよー。

人の批判する人ってね

自分のことが不安だから、誰かを批判して自分の思ってることややっていること意見の正しさを証明したいからする。

自分のことを信じれてる人は人を批判しない。する必要がないから。

ただそれだけのこと。

だから批判に対してファイトするのは無意味なんだなー。