代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 294

始まりは終わりで

終わりは始まり。

始まってたら終わってて

終わってたら始まってた。
みたいな感じ。

しばらくたって振り返ってみたら

いつも始まってるときなんだけど。

からだのワークしてると

そんなことをよく感じる。

そう。

だから今日１日も

いろいろ始まってる日。

台風来るけど

未来は明るい。

荒木さんからやってもらいました。
ヤムナのトリートメント。

筋肉、筋膜、骨膜など深いとこにアプローチしていく。
私は一見どこも柔らかそうだけど

いろいろみつかった。

写真は上がbefore

下がafter。
まだまだのびしろありすぎ。

あまりに面白いので

ヤムナのワークショップやってもらうことにしたー。
みんなやってみたらいいよ。
                                                                                                                                                                                                                                  

今日は新月。

新しいこと始めるにはぴったりの日。

いろいろやっちゃったもんね。

一番を一番に取りに行くと決めて数ヶ月、

まっすぐに、そしてスムーズに

ものごとが進み始めた。

今月からは、マシンピラティスをもっと知ってもらおう企画。
KANONでアシュタンガヨガ教えている

丹ちゃんが一番のりで来てくれました。

【丹ちゃんから感想】

九月一日乙女座の新月、朝のマイソールクラスがお休みです。たまたま１日中マイソール以外のクラスもなく、今年初めての完全オフに♪ありがたやありがたや🙏

何か新しいことを挑戦してみようと思い、初めてピラティスマシンレッスンを受けてみることにした。実は今はちょっと密かにある計画を立てていて…yoga practice以外のことも少しずつ取り組んでいます。

簡単そうに見えて、実際はマシンで呼吸に合わせながら各パーツの正確なアライメントを保って体を動かすことはとっても難しく感じて、その面白さに次第に飲まれていきました！のりちゃん先生の丁寧なご指導の元一時間楽しくてあっという間でした。ちなみに初めてにしては筋がいいよと言われ、すっかりその気でいる私wますますやる気に♪yogaの練習ではいつもこのマシンの下に潜ってましたが、今日、改めて違う方向でお世話になり、さらに愛着がわきました💕いつもありがとう😊これからも世話になるね！w

ピラティスやることで

今まで知らない自分の感覚を知ることができます。
これからの変化が楽しみです！

​

気軽に会える楽しいお茶会やります！

ゆるゆるまったり系です。
私たちとゆっくり会って話してみたい方

私たちのことが好きな方

身体の不思議に触れてみたい方
その他なんでも聞いてくださいね。

喜んでたくさん話しちゃいます。
①田中 陽子さんと✨

9月12日

13時半～15時半

3000円。
②倉富 康恵さんと✨

9月15日

10～12時

3000円。
8月はどちらもすごく楽しい会でした。

今月も楽しい会になるのがわかってます。

遊びにいらしてくださいね～。

夏と秋の間になりました。

今日ももと子先生のスタジオへ練習へ。

動きは呼吸

呼吸は動き

ピラティスをはじめたころから

よくよく言っていて
府に落ちるようでなかなか難しかったけど

今日また深まった。

呼吸のリズムを感じ

呼吸の波にのる。

そうすることで

less is more
につながる。

面白いなぁ。
自分の身体の中におこっていることを

もっと感じていきたい。

​

ピラティスを知っていて

マシンをやったことないなんてもったいない！
ということで
年末まで、マシンを体感してもらおう月間やります。
マシンはマットよりきつい！って思ってる方。

私もそう思ってました。
でも違ったんです！
マシンはスプリングの抵抗を使うことで

自分の力では出来ないことが

マシンを使うとできちゃったり
マットでは感じることが難しいこともわかりやすく
マシンをすることでマットの動きがとても感じやすくなります。
私の大好きなマシンをみなさまにも。。。
90分レッスン

4回コース→40000円

6回コース→54000円
通常価格は60分レッスン10000円です。
(有効期限1ヶ月)
☆9月募集は限定5人まで
やったことあるかたも、はじめてのかたも

みんなどうぞ。

今日はこれ。

ぜんぜん出来なかった動きも

ある瞬間から神経つながって

出来るようになる。

肩首がすっきり

頭の位置がいいポジション

姿勢が良くなる。

足うら整えて

運動連鎖で動くと

気持ちいい～。

塾では、先取りで易の勉強。

易=変化=時の流れ

易=本物=普通

それ以外=偽物=奇抜

この世はONとOFFで成り立っている。

あ～→生音

う～ん→死音

易とは

考え方も含めて、時の流れで変化していくものと知ること。

こだわらない。
運動指導と易を組み合わせるといいらしい。

もっと学びたいなぁ。

​

今月から福岡2回目の健康コンシェルジュ講座開催いたします。
東洋医学的な身体の考え方、月の満ち欠けの身体への影響、自然のリズムに合わせた体調の整え方、ツボ経絡、お手当て、昔ながらの伝統食

など学びます。
前回は運動指導者や鍼灸師、看護師、エステなどされてる方が受講されました。
季節に合わせた自分の身体の整え方を知り、お仕事でクライアントさんへのアドバイスなどにも役に立てます。
講師の田村先生は、全国で家庭で取り入れられる健康講座を開催されています。
この講座は一度受講すれば、再受講は講座代無料で何度でもしていただけます。
健康コンシェルジュ講座

全6回 各回90分
1回目

9月20日(火曜日)

①15時～16時半

②19時～20時半
①と②は同じ内容です。
料金 25000円。
皆様のご参加お待ちしております。

お申し込みは、お問い合わせからお願いします。

大雨、大嵐、高波のなかバーベキューへ行って参りました‼

ざうおには屋根があるから、雨は平気。

とはいえ

風で火が消えるテーブルあったり、雨で声が聞こえないくらいどしゃ降りで

もーすごかった。

舞さんが食べ物準備してくれて
手作りのパンやカレー、肉も塊で
こんなバーベキュー初めてなレベル。

バーベキューというより

ビュッフェとかケータリングサービスでお食事会みたい。。。笑

お店の人もびっくり。。

安部塾の男の子たち。

チャラくて真面目。

↓

なかなか見れない大荒れの夫婦石。

↓

そして！

今日は薫さんのスタジオオープン内覧会。

ピンクの雰囲気が薫さんらしくていい感じ。

ここでも食べる。

↓

もと子先生のマシンの修理へ

安部先生、じゅんじゅん、ひふみちゃんと。
私ともと子先生で、あれだけ悩んだのに

一瞬の仕事で終る

今日は朝から晩まで

楽しすぎる１日でした。
得意なことを得意な人がすればいい。

私はただ座ってみんなと話して食べてただけー。
もとこ先生のマシンも、安部先生が見れば一瞬。

そして、じゃあ私が何かを頑張ってみんなにしないといけないかというと

そうでもなくて
みんなそれぞれいるだけで伝わるものあるし

誰かは誰かの学びになっている。
安部塾の仲間は本当に居心地いいし。

今日はメガネ率100%。
怪しい集団。

土曜日朝のグループクラス。

遊んでる感じで、スーパー身体が変わる‼

はじめからおわりまで

笑の絶えない楽しい時間です。

天神お散歩中。

もと仲間だったSFDがアームレスリングやってました。

私も参戦。

昔、アームレスリング九州大会で負けたキャッシーと。

0,2秒で負けました。。。笑

毎月第２土曜日開催中らしい。

今月はお盆だったので今日。

懐かしい大好きな仲間たち。

時は流れ、いろんなことが変わっても

応援してくれる。

みんな大好き。