代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 296

自分という存在への全肯定。

自分に対しての信頼感は200%。

だから、もっともっと削り落とせるしシンプルになれる。

不安もない。

削り落として捨てまくった時に手に入るもの。

それが人生そのもの。

だいたいね、

自分のこと信頼してなかったり

悪く思ったりするのは

自分のことを大切に思ってくれる人や愛してくれてる人に対して失礼な話。

ありのままの自分を否定すると、エクササイズしててもケガしてしまう。

なので、これからも

自分大好き、自分全肯定

な私です。

身体の土台である足。
例えば、ビルの地下の部分の構造が斜めになってたら1階も2階も10階も斜めになってしまいます。

建物もそうだけど、土台が安定してないと上の部分をどんなに調整しても

全体が安定することはないのです。

足首から下を整えると、それより上の部分の問題の90%は改善すると習いました。

今まで指導してきた経験でも、足の状態を良くすることで肩や首や腰の問題も改善してきました。

身体の土台としての足だけど

実はもっと大事で足底は高感度センサーになっていて、いろんな情報をキャッチして脳に伝えてます。

なので、足の機能が壊れていると

地に足がついた考え方が難しいです。

そして、側線の始まりである足底。

足底を整えると人生楽しく未来は明るいです。

そういうことで、私の大好きな足と足首のワークショップをすることにしました。

座学と実践で美しい足をつくります。

外反母趾や扁平足、開帳足に対するアプローチもします。

ランナーの方、ヨガやピラティスを学ぶ方、ゴルフや野球などスイング系のスポーツする方、身体の仕組みに興味ある方、久しぶりに私に会いたい方も。。。

本気の気合いで準備してますので、

9月25日はご参加お待ちしております。
時間やフィーなどは、盆明けにお知らせします。

参加予約は受付中です。

本日は安部塾。

私はコレが苦手。

こっちは得意。

今日はワークショップ前日ということもあって

内容が濃くて深い。

赤ちゃんの動きは、楽しくて元気になるね。
後半、頭も身体もエネルギー切れで

ふわふわしておりました。

9月25日‼ワークショップ開催します。

『フット&アンクル勉強会』

近日中に詳細ご案内します。

予定空けててくださーい。

早朝大濠公園の散歩。

ここに来ると、とてもリラックスできる。

思いもよらず、新しい目的地が見つかった。

やると決めると楽しみすぎて

勉強も練習も楽しくてしかたないなぁ。

ビタクラフトの鍋とフライパン買いましたぁ。

大満足です。

最近ますます力抜けてる私。

いらないもの手放してシンプルになっていくって

軽やかで明るいなぁ。

火曜日は安部塾。

今日は足指からの運動連鎖でスーパーボール大活躍。

だんだん楽しくなってきて

こんなにいっぱい❗

遊んでるようだけど効果絶大。

最後はこんな感じ。

夕方からは春吉公民館。

クーラーつけてるのに、アツアツになりました。

赤ちゃんの動きは楽しくて軽やかになります。

すぐに理解できることは

すでに自分の頭のなかにあってやっていること。
それは自分の常識だったり、自分の今までの経験からつくられた枠のなかでのこと。

自分の頭では考えもつかないことや、理解できないことを知って体験していくとき
可能性も広がるし、自分の枠が広がっていく。

自然のなかでリズムを楽しみ、波に乗り、変化を受け入れる。

変わるわたし、楽しむわたし、流れに乗るわたし。

頑張って、ないをあるにしようとしなくても

すでにあるから。
もっともっと自分を楽しめばいい。

明日は8月8日

無限の扉が開く。
明日のお話会は

私が一番楽しもう🎵

1980年6月30日生まれ

両親共働きのため0歳から保育園に通う。

保育園の体育教室、水泳にも通い身体を動かすことが大好きでした。

小学校に上がると遊ぶことが大好き。

いつも外で一輪車や竹馬やドッチボールなどしてました。
小学校4年生のとき、学校にミニバスケットボールクラブが開設され

SLAM DUNKに憧れ入部。

3年間キャプテンを努めました。

中学校3年間は、体育会系ブラスバンド部でクラリネットを担当し副部長を努める。

高校生のとき、食べ物に興味をもちはじめ

中村学園大学食物栄養学科管理栄養士専攻へ入学。

大学前半はコーラス部と勉強に励む。

大学3年生時、教育実習先で見学した運動指導に惹かれ

エアロビクス養成校にも通う。

20歳で運動指導開始。

20歳エアロビクス養成校でピラティスの師アンドリュークラウンに出会う。

エアロビクスなど激しい運動を教えながらも、身体に優しいピラティスの良さに引き込まれてピラティスの指導者を目指す。

25歳ピラティスの指導開始。

26歳見えない世界の力に関心が深まり、人間の本質的なことを学びはじめる。

28歳スポーツクラブなど社会に馴染めず

そしてもっとたくさんのことを生徒さんに伝えたいと思い

ピラティススタジオKANONを創設。

29歳マラソンを始める。

30歳初めてフルマラソン完走。

33歳安部塾が始まり機能解剖学、身体操作を学ぶ。

35歳katsuさんに出会い、軽やかにシンプル自分らしく生きる道を知る。

現在までに、数万人の指導をしてきました。

そのなかで、いつも大事にしてきたことは

その人らしさを活かすこと。

共に学び共に歩む仲間がどんどん増えてます。

生まれたときから、人に恵まれラッキーの連続な人生です。

私につながるみんなが、自分のもってるものを活かして軽やかに前にすすめるようにサポートしています。
☆☆☆☆☆

たとえレールを踏み外したとしても大地があるから大丈夫。
大丈夫じゃないことなんてないんです。

今月に入りますますスッキリしています。

苦手なことは人に頼り

必要なくなったものを手放していくと

もっとシンプルになって

自分のことがわかってくる。

自分を認め

自分に優しく

自分をよく知り

自分をもっと活かしていくと
自分が見積もってる以上の自分に気づけます。
まずは自分を満たすことから。
私は同じところにとどまるのが苦手で

あちこち行って活動するのが好き。

外斜だからね。

それを認めて活かしていこうと思う。

ボディワークの仕事。

すごく大好きで、15年間で数万人を教えて来た。

身体の仕組みを知り感覚を伝えていく作業。
もっともっと深く知りたいし、研究していきたい。

メッセンジャーとしての仕事。

私は表現することが大好きで、歌や絵や踊りなどよくしてきた。

本物は伝えようとしなくても伝わる。
赤ちゃんは、ただ笑ってるだけでまわりを幸せにしてくれる。

頑張って幸せにしようとか思ってないのだ。

私といると明るい気持ちになる。

私といるとなんでも大丈夫に思えてくる。

最近よく言われます。

わたしの思想や哲学を通して

みんなが自分マスターになっていくといいなと思う。

世界は明るいし、ホントはみんな軽やかで可能性がいっぱいなのだ。

ヒーラーとしての仕事。

小さい頃から目に見えない世界に触れ

身近に過ごしてきた。

目に見える世界にちゃんと向き合うと

目に見えない世界は後押ししてくれる。

いつも裏メニューだけど、最近は研ぎ澄まされてます。

魔法じゃないよ。

完全に独自路線だけど

一貫してずっと大事にしてるのは
自分らしさの追求。

その人が持ってるものを活かしていくと

軽やかに前にすすめる。

他の誰かみたいになることを目指さなくていい。

ということ。

今後は

自然の中で仕事をする。

旅するように仕事する。 

遊ぶように仕事する。
こんな感じです。

わたしは自分で主催して自分でやるのが得意じゃないので
セッションやクラスを

主催してくださる方いたら
お願いします。

本日も雲水代行でした。
参加者から

えっ？もう終わりですか？？？
と。

楽しい時間はあっという間なんです。
そして

今度はいつ来るんですか？
ありがたいです(*^▽^*)

昨日と今日と

たくさんポジティブなフィールドバックをいただきました。

先生はイメージする言葉がわかりやすい。

先生はハンズオンが気持ちよい。

先生は親しみやすい。

全て受け止めます。
自分全開で楽しんできました。

大濠公園で新しい乗り物に乗ってる人々発見！
立ってる方たちね。
やってみたいなぁ。

今日も気づけば夕方。

朝のランニングからはじまり

心地よいベッドでゴロゴロ

レッスン行って

楽しい企画を考える。

特別にご褒美とかつくらなくなったな。

常に楽しく、常に喜んでるから。
新しい方向性も徐々に見えてきた。

これからが楽しみなわたし。

明日も雲水参ります。

本日は雲水代行。

リラックスしてあたたかく囲まれた時間であっという間でした。

明日も伺います。

夕方時間が空いたので楽市楽座。。。笑

たまに行くと楽しいー。

興味あって悦子さんのモニターで受けさせてもらった

龍穴風ヒーリングのミッション。
『とんかつとキャベツを食べる』

豚肉食べない私にとって

とんかつ買った時点で枠越えた感満載ですねど。。。

龍穴風ヒーリングは

うまくいくを促進して、うまくいかないを解除する。

現実を後押ししてくれるものだそうです。

次は大きなお風呂。

最近は、ずっとやらなきゃなぁと思っていても

なかなか出来てなかったことがあっさりさっさと出来るようになりました。

仕事がないと心がワサワサしてたけど

お休みはラッキーと思って休めるようになったし。。。

休みは、前に進むための大切な時間なんですね。

そして

人に頼れることはどんどん頼むようにしたら

自分にしかできないセッションや楽しいイベントのアイデアが次から次に出て来て

協力してくれる人もあらわれ

前のめりな日々なんですよ。

来月楽しいイベントやります。

近日中に公開します～。