代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 299

今朝は早起きしてお散歩。

朝日がめちゃくちゃきれい。

今日は海の日。

沖縄に今年も行きたいなー。
私は自然が好き。

空も山も海も鍾乳洞も。。。

自然の中でお仕事したいな。

山笠終わったら夏が来る‼
ということで!!!!!

冷蔵庫買いました❤
我が家にも冷蔵庫がやっとやってくる。

ミラクルだ(☆∀☆)

最近の私は

よく遊ぶようになった。

絵を描いたり

庭を見に行ったり

山笠行ったり

飛んだり

笑ったり。

映画も観たし、来月は美女と野獣にも行く!!!!!

ほんの数ヶ月前では考えられないくらい生活が変わった。

そして

なぜか前よりは稼げるようになってる。
稼げるようになったから、遊ぶ余裕が出来たんじゃなくて

自分を受け入れてたから。
愛されてる前提

稼げてる前提

そのままの自分でいいのだという前提

katsuさんと出会って、学んで

自分の価値を知った。

そして自分のことを受け入れると見える世界は違った。
自分の誤認と世界の誤認。

全ては自分の存在から始まり

個性を生かして前に進めばいい。

そう気づいただけで

世界はとても優しくみえる。

本日はグループレッスン

からの

プライベートレッスン
今日も足裏ワークや内返し、外返し練習。
足の裏にはたくさんのセンサーがあって

そこからいろんな情報を受け取っています。
そして

身体を支えてくれる大事な土台です。
足の状態を良くすることは

身体をちゃんと支えるだけでなく

心もニュートラルに保ち明るく軽やかに生きるために

とても重要なのです。

まずは足を美しくすること。

タコとか魚の目とか外反母趾とか。。。
何かしらのメッセージであり

いろんなとこに影響がでてきます。
足裏の情報がちゃんと脳に伝わらないと

目がよく見えてないとか耳がよく聞こえてないのと同じ状況なので
いろいろ間違うし、問題起きます。

万歩計つけて、今日は何歩歩いたという達成感よりも

まずは足を美しく。。。
しっかり学び、正しく動き間違った動きをや改善すること。

見た目だけでなく脳機能も改善!!!

『美しい足をつくる講座』をしようかな。

今日はなんと！

大好きなフランスあんパン

私仕様の特別あんパンでした❤

最高❤

我が家。

ブルーベリー豊作中。

蚊と戦いながら収穫しましたぜぃ。

今日もこんな感じで学びを深めました。
ちょっとした意識と動きで

全く違う自分を見つけることができる。
知ってるか知らないかだけ。
自分の枠の外の自分もひとつ気づけば

いろんなことが広がる。

前ももは背中で、裏ももはお腹。

なんだそりゃあ？

って人は学びに来たら面白いですよ。

katsuさんの

自分ブランディング講座に参加してきました。

『自分を越え、自分極め、自分のプロになる。

それができるのは

「自分」という存在だけだから。』

by katsuさん

大切なことは自分の在り方。

それは外側からではなく

自分側からであること。

ブレない基礎がしっかりしていてこそスキルやテクニックが生きてくる。

私らしくな個性を活かして、活動していくと決めました。

自分はこうだという在り方を深めていきたいと思います。

久しぶりのガレット

超ショートタイムなlunch。

美味し買った。
そして。。。
濃密な話ができた。
仕事の話。

LOVEな話。

一人では何も出来ない。

他力の力は強いのだ。

早起きして行って来ました。
今年はベストポジションを取ったので余裕で観戦。

土居流れの絣が美しい。

コーナー曲がるのも上手い。

走る飾り山。

とても豪華。

電線の関係で伸び縮みする。

大博通りで伸びた。

西流れの山崩し。

荒々しい。
今年も山笠の朝は

清々しく心地よい空気だった。

今日は、朝から天気良くて汗たくさんかきましたー。

昼からスタジオで自己練習

↓

もとこ先生のスタジオで練習

↓

スタジオで自己練習

↓

プライベートレッスン

とトレーニングdayでした。

ピラティスのレッスンでは

エクササイズのやり方を伝えるのではなく、その動きをすることによって感じることを持って帰ってもらってます。

なので自分が感じたことしか伝えられない。
自己練習は何よりも大事なんです。

岩田屋で見つけました。。。笑

本日は、雲水代行。
朝からワイパー効かないくらいのどしゃ降りの中

今週もご参加いただきありがとうございました。
ピラティスにしても、なんにしても。。。

運動は、楽しく学んでケガなく動くことが大事です。

腰痛持ちでバックに痛み止め入ってるような先生もたくさんいますが

そんな先生からは習いたくないですよー。

と思います。

また来月もよろしくお願いします。

たまたま通りかかって

集団山見せが見れました。
今日は、唯一福岡に山が入る日。

金曜日は早起きするのだー。

それか寝ずに頑張るか。。。

久しぶりのお絵描きタイム❤

最近、皆さんやる気出て来て

出席率も高いし、集中力も高くて

動けるようになりました。
いよいよ夏がはじまる。

たくさん動いて夏バテ知らず。