代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 300

久しぶりのガレット

超ショートタイムなlunch。

美味し買った。
そして。。。
濃密な話ができた。
仕事の話。

LOVEな話。

一人では何も出来ない。

他力の力は強いのだ。

早起きして行って来ました。
今年はベストポジションを取ったので余裕で観戦。

土居流れの絣が美しい。

コーナー曲がるのも上手い。

走る飾り山。

とても豪華。

電線の関係で伸び縮みする。

大博通りで伸びた。

西流れの山崩し。

荒々しい。
今年も山笠の朝は

清々しく心地よい空気だった。

今日は、朝から天気良くて汗たくさんかきましたー。

昼からスタジオで自己練習

↓

もとこ先生のスタジオで練習

↓

スタジオで自己練習

↓

プライベートレッスン

とトレーニングdayでした。

ピラティスのレッスンでは

エクササイズのやり方を伝えるのではなく、その動きをすることによって感じることを持って帰ってもらってます。

なので自分が感じたことしか伝えられない。
自己練習は何よりも大事なんです。

岩田屋で見つけました。。。笑

本日は、雲水代行。
朝からワイパー効かないくらいのどしゃ降りの中

今週もご参加いただきありがとうございました。
ピラティスにしても、なんにしても。。。

運動は、楽しく学んでケガなく動くことが大事です。

腰痛持ちでバックに痛み止め入ってるような先生もたくさんいますが

そんな先生からは習いたくないですよー。

と思います。

また来月もよろしくお願いします。

たまたま通りかかって

集団山見せが見れました。
今日は、唯一福岡に山が入る日。

金曜日は早起きするのだー。

それか寝ずに頑張るか。。。

久しぶりのお絵描きタイム❤

最近、皆さんやる気出て来て

出席率も高いし、集中力も高くて

動けるようになりました。
いよいよ夏がはじまる。

たくさん動いて夏バテ知らず。

今日は朝から雨降ったり

天気になったり。。。

じめっとな１日でしたが、

KANONはクーラー全開で快適空間でした。

ゴルフボールを手に乗せたり足に乗せたり

掴んだり。。。

いろんな発見あって、苦手なやつもあって楽しく学べました。

ボール遊び楽しい。

出来ないやつも練習したらもっと可能性が
広がりそうで楽しみ。

今日は雨が降ったり止んだり激しかったですね。

そろそろ梅雨明けかなぁ。

本日もショートポールでリリースからのスタート。

よく見たら、あっち向いたりこっち向いたり。。。笑
誰も気にしない。

自由に伸び伸びな感じが好きです。
みんな同じ方向向かなきゃって

誰が決めたの～？？
私が気にならないから

だんだんそういう雰囲気になったみたい。

7年前にスタートしたこのサークル。

はじめは、１人とか０人とかで存続の危機もあったけど

じわじわとクチコミで広がり、けっこう欠席あっても

まぁまぁ人がいるなぁって感じ。
初期からの方は、身体への感心も深く

学んで動いて賢くなりました。
人生の大先輩であり

小学校の時の先生もいたり

ですが、若い私から学ぼうという姿勢で

続けてくださりありがたいです。
年齢層幅広く、子連れも大丈夫なので

気軽に参加できます。

運動不足解消したい方

元気になりたい方

姿勢をきれいにしたい方

体型に悩みのある方

肩こり、腰痛など気になる方

気分転換したい方

お友達増やしたい方

私にあってみたい方
体験1回1000円です‼

安過ぎる～❤

けど中身は濃い過ぎる～❤
おもしろいでしょ？

この感じ。。。笑
次回は7月25日月曜日9時45分～です。

お申し込みはお問い合わせから。

楽水園にも参りました。

緑いっぱい。

蚊がいっぱい。

初めて行って来ました。

『博多塀』
壁に瓦が埋め込まれていて美しい～❤

豊臣秀吉が始めたそうです。

本日はお二人参加でしたので

みっちりお話&エクササイズで

楽しかったです。

趣味も仕事も頑張り過ぎると

身体は正直だから悲鳴上げる。

大事なことは

自分の心も身体も軽く扱っちゃいけないのだ。

身体は借り物だから。
人にモノ借りて、ぐちゃぐちゃになって返ってきたら嫌だしねー。
身体は丁寧に扱って、優しくしてあげましょう。