代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 303

本日は西区西市民プールクラス。

今日からショートポール&テニスボールも追加でクラスしてます。

道具を使うと感じやすい、分かりやすい、効果的❗

使わないともったいないです。

ペアでバランスの練習も行いました。

できること、簡単なことを
丁寧に行うことは
とても大事です。

自分の身体を乱暴に扱ってると
一気におかしくなります。

この世界、たくさんの情報が
ありすぎていろいろなノイズや
間違った情報を洗脳されそうになります。

身体が整ってないと
正しい情報も見えない聞こえない状態になります。

もっとたくさん時間いっぱいいっぱい動きたい、
説明よりも早く動こうよ

って人は、脳がまともに機能してないかも。

ちゃんと学んで、動いて
身体も心もニュートラルに
いられる状態を目指しましょ。

午後からは幹子先生のスタジオへ
勉強に行って参りました。

今日もコツコツと地道に練習しました。

毎回毎回気付きと感覚もらってますます学びは深いです。

何度も何度も確認して
自分のものとなっていくんです。

私は生徒さんの誰よりピラティスが大好きで

効果も楽しさも知ってるつもり。

だから全力で勉強続けるし
絶好調でありたいと思ってます。

新らしい絵が飾ってありましたよー。

スタジオにぴったり❤

雨な１日でしたが
楽しい１日でした。

本日は、側線(ラテラルライン)のお勉強。

こんな感じで
進化の過程。。。。

魚→両生類→爬虫類と。

なんでそうなったのか
どういうふうに変化していったのか
学びます。

トカゲさん。。。笑
可愛い❤

上手すぎ。。。笑

大事なポイントは

眼、内耳、足底

ここの調子が整ってないと
脳がまともに機能しないので

直ぐに人のせいにしたりします。
そして、そもそもいい運動できないです。

逆に身体の使い方を変えると
脳がまともになって
正しく考えれるようになります。

今日も、スペシャルわかりやすく
どこにいっても教えてもらえないことを
とっても楽しく学びました。

安部先生、神だな✨

そういうことで
学問は大事です!!!!!

形をただ真似しても
なーんにも効きませんよ。

ラテラルラインのトレーニングすると
お腹もしまるし、意識しなくても
スッと伸びて立てます。

舌の位置ひとつで
お腹緩みます。

いろんな変化を確認しましたー。

今日のペアの眸ちゃん。
まったりペア(*^▽^*)

そして、最後まで
崩れ落ちずにちゃんと座って
受講できました。

ぜんぜん頑張らずに
普通に。。。

奇跡だな。

完全な信頼関係❤

今日は身体も脳も気持ちよく使ったので
ぐっすり寝れそうです。

今日は股関節の動きに意識した
エクササイズを行いました。

脚の骨の頭が股関節の中で
どう動くかをイメージして。。

骨の模型を買ってから
みなさん動きが明確で繊細になりました。

素敵❤

午後からは
海に行きましたよー。

夏が来る❗

お魚とお肉と食べました。

肉は嫌いと思ってたけど
幻想だったのか。。。笑

美味しいー。

あっという間の１日でした。

夕方からは、ピラティスプライベートレッスン。

ゴルフの先生がいらっしゃいました。

動きのチェックからの
基本練習。

やっぱり回旋系のスポーツには
内返し、外返し必須です。

肩まわりを緩めて

ストレッチポールで軸を整えて。

日々自分の身体と向き合ってるだけあって
反応も早いし感覚も敏感です。

素晴らしいです。

クラスのあとは

顔まで変わるくらい
変化して満足されました。

まだまだ伸びしろたくさん。

帰りには
隠れてこそこそやってるの？

もっと宣伝した方がいいよ

って。

自分の知らない自分がいるし
自分で勝手に想像してる自分がいる

お互いに。。。

そんなことを確認した
時間でした。

今日は盛りだくさんすぎて
頭パンパン。。。笑

今日は朝から
ななちゃん&katsuさん特別企画講座に参加してきました。

行きたいなぁと思ってたら
入ってた予定が空いて
行けちゃったもんねー。

ラッキーでした。

ムーミンカフェ❤

枠を越えるお話

映画鑑賞

ご飯

おしゃれなカフェ

１日、katsuさんとななちゃんの話を聞いたり
みんなの話を聞いてて

はじめは話してる意味が
何がなんだかよくわからず
訳ワカメ(゜ロ゜;

映画も結局、なぜ生きる？？？
みたいな感じでしたが

話を聞いてるうちに
だんだんいろんな事が繋がってきて
腑に落ちてきてたくさん気づきました。

気づきすぎて、さぁどうしようって感じです。

日々自分の常識内のいい悪いで
判断することは無駄だということ

枠の外も普通だということ

自分を極めて、自分を生かすこと

これから、いろいろ変わりそう。。

何より今日はななちゃんに久しぶりに会えたし
自分の好きを一番に取りに行きたいと思いました。

ここ数日、ついていけるのかというくらい
いろんな事が変化してきてるけど
すごく楽。

考えてもなかったこと考え始めたから、わからないことも出てきた。

3秒で幸せになれるのだ。

自分を大切にしよう。。。

本日も安部塾行って参りました。

今日もノート4ページ☆

最近ノートのなくなるスピードが
半端ないので
今回から厚めのノート買いました。

今日の１枚(^ω^)

発生学で。。。

胸びれ－腕手－上肢
腹びれ－脚足－下肢

いやぁ。。。笑

完全に貞子ですけど
なぜか可愛い❤

人気者です。

そして、写真が目に焼き付いて
完璧に覚えましたね。

発生学を学べば
そのエクササイズが
正しいか間違ってるか
わかります。

腕をひれと思って使うと
機能改善になりますよ。

今日は、魚の絵も
正しく書けるようになったもんねー。

この違い。

この違い。

ポイントは乳様突起の
引き上げ。

乳様突起を引き上げると
若く見えます。
ほっぺの肉の位置がぜんぜん変わります。

乳様突起落とすと、老けて見えます。

分かりやすいでしょー。

乳様突起引き上げると
ショートポールにも
乗れます。

魚に続き、虫とか恐竜も
面白い。

虫の脳は腹にあるそうですよ。

もっと知りたいので研究してみます。

今日も、いっぱいノートに書いたので。。。シェア(*^▽^*)

❤ニュートラルバランスを目指さない人は消えていく→一生が終わる。

❤姿勢をまず作って話を聞く。
そうじゃないとちゃんと聞けない。

❤血液検査で一喜一憂したストレスは大きい。

❤足がつるのは脳のエラー

❤人間は上手くいってない状態を上手くいってると思いたい。
完全に良くなって間違ってたことが初めてわかる。

❤１つ間違ったら全部間違ってる。
全部間違ってるか、全部あってるかのどちらか。

❤人のせいにするためにシナリオを作ってしまう。

❤無知は怖い
情報はたくさんあるのに正しい情報にたどり着けない。

❤ストレスがかかったときに
人のせいにするとボロボロになる。

❤『皮脳同根』
皮膚=脳である。
皮膚は神経そのもので、脳の状況がわかる。
爪が割れる、逆剥け、反るなど出てくると要注意ですよー。←脳がヤバいです。

❤脳が壊れてる人のセリフ→行けたら行きます。
脳が正常な人→すぐ行きます。

今日もたくさん学んだので
クラスでも、この感覚や変化を
お伝えしていきますー。

お昼の予定がキャンセルになったので
クラスで使うお道具を調達に行って来ました。

ショートポールあるだけ買い占めてきましたー。

ぜんぜん足りないので、追加注文してきましたよ。

テニスボールもたくさん。

生徒さんには事後報告で
買って❤とメッセージしたら
みなさん快諾(*^▽^*)

来週から楽しみだぁ。

道具がちゃんと揃うと
同じ時間運動するにしても
もっと効果あったり、感じやすいですもんねー。

そして何より楽しいしね。

幹子先生のスタジオへトレーニング。

上越のお土産のレルヒさん。

スキーを日本に伝えた人らしいです。

知ってますか？？

向こうでは有名人らしいです。

❤心の余裕❤

ネイルが変わりましたぁ。

前回はブルーだったので
今回は赤い感じ。

久しぶりのお肉(*^▽^*)❤

我が家✴

お花飾りました。

一輪挿し買っちゃったもんねー。

今回より、場所の移動あって二丈苑開催となりました。

今日は、この時期に必要な
食生活や身体のお話、東洋哲学など
みっちりでした。

身体の土台をちゃんと作っていくことは、大事です。

夏はクエン酸サイクルしっかり回しましょう❤

次回は、ツボ経絡の流れをお一人ずつ計測予定です。

夕方からは、春吉公民館。

身体の中からじわっと熱くなりました。

今日はワイワイおしゃべりMAXで楽しかったですねー。

日々研究重ねてる安部先生と
私にとっては神な幹子先生に
毎週くっついて学んでますから

毎回毎回新しい感覚や気付きを
持って帰れますよ。

あと3人くらいは
入れますので
お近くの方どうぞー。

今日は大変充実しました。

新しい企画も思いつきつつあります～☆

わたくし。。。
アイデアはいろいろ浮かぶけど
事務作業など諸々苦手です。

ということで!!!!!

クラスの主催してくださる方
東洋医学教室の開催してくださる方
募集します。

よろしくお願いします❤

今回より、場所の移動あって二丈苑開催となりました。

今日は、この時期に必要な
食生活や身体のお話、東洋哲学など
みっちりでした。

身体の土台をちゃんと作っていくことは、大事です。

夏はクエン酸サイクルしっかり回しましょう❤

次回は、ツボ経絡の流れをお一人ずつ計測予定です。

夕方からは、春吉公民館。

身体の中からじわっと熱くなりました。

今日はワイワイおしゃべりMAXで楽しかったですねー。

日々研究重ねてる安部先生と
私にとっては神な幹子先生に
毎週くっついて学んでますから

毎回毎回新しい感覚や気付きを
持って帰れますよ。

あと3人くらいは
入れますので
お近くの方どうぞー。

今日は大変充実しました。

新しい企画も思いつきつつあります～☆

わたくし。。。
アイデアはいろいろ浮かぶけど
事務作業など諸々苦手です。

ということで!!!!!

クラスの主催してくださる方
東洋医学教室の開催してくださる方
募集します。

よろしくお願いします❤

新しい親子メンバーさんも増え
ますます賑やかです。

今日も股関節の動きや仙骨の動きを
模型を使ってイメージして

動きました。

見る→確認→動く

このステップが一番です。

バランスの訓練とラテラルラインのトレーニング。

ラテラルラインはコミュニケーションに必要で

ラテラルラインの機能が悪いと人のせいにし始めます。

その結果仲間がいなくなり活動停止に追い込まれます。

人とコミュニケーション取れなかったら
どんなにすごい知識や技を持ってても
意味がないですからね。

このスタジオ、一面ガラス張りで
見える景色は山!!!!!

気持ちが良すぎなんですよー。