代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 80

そんなの当たり前って感じですが

素直が一番なのです。

一番徳をするし、一番変化できるし、一番軽い。

こうしたら良いよを素直に受け止められないのは本当にもったいない。

自分のことは自分よりも他人の方がよくわかってることって多々あるんですよ。

アドバイスもらっても、そこから自分でいろいろこねくり回して

結局そっちー？？？という方を選んでしまったり。。。

私も、これしてみたら？おいで♡これが合うよに、

はーい(^^)はーい(^^)と進んでるうちにここまでこれました。

素直な人は自分も人も信じてるので明るいです。

そういう人に良い話もいくんですよね。

素直が一番です♡

雨続きでなかなか植え替えできませんでしたが

やっと植え替えました。

すでに実がなってる〜♡

家で野菜を育てる利点は

農薬とかそういうこともだけど

食べたいときにすぐ食べれる！！

というのが大きいです。

トマトはわき芽さえちゃんと取って栄養上げてたら

コツも何もいらないので簡単ですよー。

おすすめです。

膝が痛い・・

膝が曲がりにくい・・

そういうことってありませんか？

気づいたらそうなってました！と

多くの方は言いますが

身体に負担になるような使い方を続けていると

だんだんと積み重なって変形していきます。

変形性膝関節症というのは

関節の軟骨がすり減って膝が変形して痛みが出る状態です。

初期の症状としては階段の上り下りがつらい、しゃがんだり正座したりの動作が難しい

立ちあがろうとすると膝がこわばるなどが見られます。

なんとなく心当たりはあるけど、まぁ老化現象だし仕方ないか

と放置しているとどんどん進行して

痛みが強くなって歩けなくなることもあるので

早めに対処することが大事です。

ピラティスの効果が出やすいのはGrade1-2の状態。

気づいたときに放置しないことが大事です。

膝に負担のかからない日常生活での身体の使い方を

ピラティスで身につけることができます。

膝の動きにじゃまをしている硬さを取ったり

関節の動きを出したりすることで

滑らかにスムーズに動けるようになりますよ。

水を定期的に抜いてるという方も

抜かなくてよくなったり

長く歩くと痛かったのが痛まなくなったりと

みなさん良い変化がでてます。

気になる方はご予約くださいね。

アメリカの解剖実習で出会い、どうしてもこの先生から学びたい！！

と学ばせてもらい始めた整体。

今回はコトー先生が福岡に来てくださることになり

人数限定でしたが生徒さんにも体験してもらいました。

みんな、もうすごいすごい！また来てください！！！という感じだし

1日目やってもらって、あまりの変化に2日目もねじ込んでいいですか？

と予約して来られた方も(^^)

股関節の痛みの原因が頭蓋骨のアステリオンというとこに見つかって擦ると痛みが消えたり

首の痛みが肋骨の動きをつくることで取れたり

私も最後にやってもらって、こんなに軽い世界があるのか

というくらい変わりました。

自分の知らない本来の自分に出会うことって大事で

また普段の生活のクセのなかで戻ったとしても

この良い状態を一度知っておくとそこに向かおうとすることができます。

ピラティスでも身体は変わるけど

ピラティスではできないとこまで変化できるのが整体。

私の整体は今までそんなに推してなかったけど

これからは整体からの入り口の生徒さんも

ウェルカムにしていこう思います。

プライベートレッスンと同じ金額ですので

月に1度ペースくらいでの調整をおすすめします(^^)

私が初めて飼い始めた爬虫類はこの子。

フトアゴヒゲトカゲの優舞（ユーマ）くん。

5月1日で2歳になりました〜(^^)

可愛い可愛い♡♡♡

誕生日はデュビア をたくさん食べさせました。

この子をきっかけにたくさんの爬虫類を

お迎えしましたが毎日が愉しくて最高です。

大好きな平田ナーセリーで

不思議なモンステラを手にしました。

葉っぱに探しが入ってるとっても可愛い子。

一目惚れでしたが見れば見るほどに素敵です。

大事に大きく育てます。

一緒にコウモリランの水苔を巻き直してもらい

ミニトマトの苗も買い満足です。

もうね、家だけじゃなくてスタジオも

私の好きで満たしたい。

ということで生き物大好きスタジオに

少しずつしていこうと思います。

もうすぐヘラクレスも来ますよ。

お休み最後の日はお家でバーベキュー。

私は火おこし担当であとはのんびり(^^)

子どもたちと自転車でレースをしたりと

ゆるりでした。

久しぶりのお休みでしかも3連休は

いろいろ気づきも多くて愉しい時間でした。

考える時間もたくさんあったので

これからカタチにしています。

愉しみにお待ちくださいね。

5月のグループレッスンスケジュールです。

今月は少し減ってますが6月からは夜の

マシングループレッスンが始まります。

愉しみにお待ちくださいね。

毎年恒例の陶器市へ行ってきました。

今回は台湾に6月に茶器の買い付けに

行くということもあり予習もかねて。

今年は子どもカメラなるものを持たせると

初めてのカメラに夢中笑

カメラのおかげで歩くのがきついとか

退屈だとかいうこともなくルンルン♡

私もスタジオで使うカップを購入しました(^^)

子どもカメラマンはカメラの充電が切れたと同時に

体力の充電も切れました笑

帰りには有田温泉へ

陶器市のすぐ近くです。

初めて行きましたが、ヌルヌルで泉質が最高でした。

陶器市行ったら絶対行ったほうがよい。

愉しい1日でした。

この日の安部塾はてい鍼でした。

てい鍼とは刺さない鍼。

下関や東京からも勉強に来られていてとても賑やかでした。

先生が磨いて作った手作りのてい鍼は

細工が細かくすごい！！

1つ作るだけでもかなり大変なのに

みんなの分を作ってくれてて本当ありがたいです。

愛しかない♡♡♡♡

優しく触れるだけで、こんなに変わるのか

というくらいの変化でビビってます。

アプローチするのは感覚の部分。

なんでもそうだけど強い刺激はいらないし

刺激を欲しがるのは脳がバグってるということ。

まずは自分のために極めます(^^)

 
火曜日の安部塾は
5月からはメンバーも増えて
さらに学びが深まりそう。

運動指導は基礎の学びを
コツコツやることが本当大事です。

そこをすっ飛ばして、すぐ使えるような
簡単なやり方ばかり覚えても
あとで空っぽなことに気づくから。

身体のこと20年以上学んでも
まだまだ打ちのめされるくらいに

わからないことばかりで
伸びしろだらけな私です。

一緒に学びたい方はぜひぜひ。
毎週火曜日12:00〜13:30です。