代表ブログ

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最近のわたし

髪を切って1ヶ月が経つ。

特に心境の変化があったわけでもなく

ただ巻き巻きロングはキャラに合わないなとバッサリショートにした。
次の日katsuさんに出会い

自分の誤認と世界の誤認を知る。
はじめは、そうかぁと思うくらいだったけどひとつ気づくごとにいろいろなことが大きく変わりはじめ

最近は苦手なことは人にお願いし

好きなことをするようになった。

感情に振り回されることの意味の無さも知った。
気づけば3秒で変わる、こういう本質的なことが好き。
で。
昨日2人、今日2人から言われた。

ここ1ヶ月くらいで顔が変わったね。

優しくなった。

子どもみたいになった。

顔が上がった。

よく笑うようになった。

自分の自覚以上にまわりから声かけてもらって驚き。
やりたいこと楽しんでやってるし

心は軽やかになってるかな。

毎日が楽しく未来は明るい。
明日は雲水の代行です。

 

火曜日は安部塾

本日は安部塾。

出掛けにトラブルあって出発遅れたので塾から参加ヽ(・∀・)ノ

今日は面白かったですよー。

学研の図鑑登場!!!!!
大昔の動物から進化の過程を学ぶ。

腕の動かし方は古代の動物と同じ。

危険な毒を持ってる生物は派手な色してる。

これも人間も同じ。

危険人物は派手な格好したがる。
図鑑から学ぶこと多いな。

動物は進化していくうちに、だんだん美しい姿になっていきました。

そして、進化していった動物が生き残りました。
→進化しないと生き残りは厳しい。

世の中の変化に対して適応しないと滅びます。。。
正しい動きをすると美しくなります。

正しい動きをしないと人間らしくなくなります。

こんなおばちゃんいるよね?

っと安部先生。
こんな人も。。。

もっと激しく動きたいわ

汗かきに来たんだから

説明いいから早く動きたい
私の前からは消えましたが。。。
まだまだたくさんおりますでしょ。。。笑

美しい。。。。
よく音を聞こうとすると手足がよく動くようになる。

水平線見てると考えがフラットになる。

海でもビルでもよい。

やはり美しい。。。
まとめ

①移り行く世の中を否定するのではなく自分が間違ってることを認めて環境に合わせる。

②正しい動きをする人が生き残る。

正しい動きをすると1年後、10年後今より美しくなれる。

正しく動けるのは、正しく動けてる人の近くにいるときだけ。
今日も賢くなりました。

楽しいな。
今日は家の庭に作られた

足長蜂の巣を撤去しました‼

かなり大きかったらしい。
あることすら気づいてなかったんですがね。。。
無事に巣も蜂も退治しました。

めでたし❤

 

西市民プール ピラティスクラス

本日は、ペアワーク。

姿勢のチェックからスタートしました。
普段、自分がどういう姿勢で

どんな癖があるのか

なかなか確認するチャンスはないですからね。

テニスボールを転がして

身体ほぐし。。

足裏から整えると 

いい感じですね。
自分の身体をよく知って

丁寧に扱うと

心も身体ももっと快適になります。

最近あっという間にメンバーさんが増えまして

スペースの問題からあと残8名となります。

今日は、てんとう虫。
好きなことやって

一番のものを一番に取りに行く
をやってたら

やりたいこと、行きたいこと

いっぱい出てきた。

スカイダイビング

高千穂

台湾

香港

アリス

チャイナ服

美女と野獣
いっぱい遊ぶのだー。

 

こじこじランニング教室

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本日はこじこじランニングでした。

今日は、初めてさんとリピーターさんが半分半分くらい。

みんなで背伸びして
レッツ外へ。。。   

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今日は、カモメ広場

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お道具登場!!!!!

ラテラルラインで❤

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平井さん強そうだな。

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私コレ。。。

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今日のポイントは
おしり☆

おしりが使えてないと。。。
太ももが張ってきたり
脚が短く見えたり
あんまりよろしくないです。

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バンドを外したあとは
おしりにスイッチが入って

面白いくらい脚が軽く上がり

推進力もぐんぐんな感じ。

みなさん

軽ーい❤
楽しい❤
すごーい❤
自分を好きになるー❤
なんだこりゃあ❤
モデルみたい❤
歩き方も全然違う❤

と大感激。

ちょっとした身体の使い方やスイッチで
想像もしたことない世界を知ることが出来ます。

知ってるか、知らないかで人生変わるよなぁ。

走るってきついことって
勝手に決めてないですか?

速く走らないとダメって思ってませんか?

軽く楽しく気持ち良く走る方法ってあるんですよ。

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今日はホントに楽しかったです。

次回は9月4日

なんと!!!!
2本立て構成となります。

空けておいてくださいねヽ(・∀・)ノ

 

本日も楽しさ満載でした。

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今日は、温度も湿度も高く
ムシムシでしたので

クーラーかけて
爽やかに軽やかに動きましたー。

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土曜日朝クラスでは、呼吸を気持ち良く行うことに意識をむけて

学問しながら地味~に動いております。

動きは地味ですが、毎回おしゃべりは楽しすぎで

「このクラスは最高だわよねぇ~❤」
「何もできなかったのに何でもできるようになった」

と大満足の様子。

この時間のクラスは前のスタジオから続いているので
長い方で10年弱くらいのお付き合いなんですよー。

ありがたいです。

午後からはプライベートレッスン。

外反母趾のためのワークをしました。
手術しないとと思ってたけど
ちょっとワークしただけで
ずいぶん調子良くなりました。

プライベートレッスンでは

自分に合わせた内容で
自分のペースで自由に
進められるので

みんなについていけるか心配
目的や悩みがあってそれに合わせたクラスを受けたい
人に合わせるのが苦手
より深い学びを得たい
グループクラスに時間が合わない

そんな方には
プライベートクラスはおすすめですよー。

明日はランニング教室です。

 

くじら

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頑張ってたくさん努力しなくても
当たり前に簡単にできることで
さらりと前にすすめる。

 

お絵描き再開しましたよー。

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『生命のはじまり』

~受精卵が第一細胞分裂する瞬間~

 

私ってどんな人に見える??

ポジティブフィードバックを
たくさんもらいました。

朝からリラクゼーションの音楽をききながら、瞑想してそう
時間には追われない、マイペースな生活♡
多少イラっとしても、ま、いっか♪って流してそう
お花が乗ってるパンケーキ食べてそう
足が速そう
身体がやわらかい
車よりも自転車に乗る方が好き
笑顔が素敵
オーガニックコスメを使ってそう
目がぱっちり
色が白くて肌綺麗
歯も白くて綺麗
笑顔が素敵
ヨガの精神世界(チャクラとか)詳しそう
アジアンチックなお部屋で、小っちゃい大仏をインテリアで置いてそう
明るい
元気
スポーツ
楽しい事大好き
毎日嬉しい事たくさん
体全部使って嬉しい、楽しいを表現できる
笑顔だけで人を楽しくできる
ヨーロッパ北欧の森を歩いてそう
コアな旅行先を、知ってそう
ダンスの先生してそう
スポーツクラブのインストラクターさん
アロマセラピーしてそう
お家の中がお洒落そう
和服も似合いそう
エステティシャン
オーガニックの石鹸とか作れそう
手作りしたお洒落な雑貨やお気に入りの雑貨で1daySHOPとかしてそう
オレンジ
ヨガの先生してそう
運動、体を動かす事が好き
濃ゆいピンク
オリエンタル
チャイナ服似合う
ヨガウェアも似合いそう
石鹸のパッケージの絵を描いてそう。
美術と音楽が得意
子どもと楽しく遊んでそう
中華料理ガッツリ
見るだけで癒し
世界中旅してそう
ハンモックに揺られてそう
マニアックなもの持ってそう
絵が上手そう
アーティスト系で独自の時間をもっている
独自な世界観
短いチャイナドレスが似合う
冷静にものを見てる
おしゃれ
アジアに旅行行ってそう
ヘビ飼ってそう
病気しなそう
大きい外車に乗ってそう
落とし物をよく拾ってそう
パンをネズミみたいにかじってそう

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みなさんありがとうございます❗

まだありましたら、いつでも何個でもください。

いつも心素直に。
自分の強みを活かして軽やかにすすみたい。

わたしはわたし。

何やってる人ですか?
松尾憲子やってます❗

頑張って、努力して、根性だしても違う方向へ向かう。。。

幸せは、努力の結果得られるものではなくて気づくものなのだ。

 

最高のbirthday(*^▽^*)

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昨日はbirthday。

メッセージにお祝いにサプライズに
もう本当に嬉しかった。

そう。

そして昨日は
『ななちゃんとばんちゃんのお話会』

急遽決まった企画に
主催をさせてもらいました。

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お昼の部は、katsuさんとばんちゃんと車で糸島へ

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たそがれるkatsuさん。

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鯛茶漬けをみんなで頼み

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動く活いか。

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レモンはゲソだけにかけないと身が固くなるらしい。

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横浜から来たばんちゃん。

お土産は、ひよこ。。。笑
東京のものと思ってたらしい。

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海行って

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トンダ❤

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夜のお話会。

ビジネスの話
パートナーの話
人間の本質的なこと
枠の話
自分の強み
自分を知るワーク

サラサラと深い話を
交わし合った。

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一番のものを一番に取りに行く
そして
必要なくなったものは、スッと手放せる

そんな軽やかな日々を送ります。

 

目の前の世界は楽しく未来は明るい

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自分の枠を超える自分講座を受講しました。

枠というものを知った。

枠というものは、本当はなくて立体的なもの。

社会のなかで、自分が勝手に作ってた枠。

常識、非常識
いい、悪い
善、悪
正しい、間違い

私には、自分でもよくわかるくらい
枠が多くてブロックの作動ポイントも多い。

枠があることで
使わなくていい時間を使い
使いたい時間が使えない
→いつも時間に追われてる。

行かないでいいとこに行き続け
行きたいとこに行けない。

いろいろ。。。。

枠があることで
いいものも、良い世界も見えなくしてしまうのだ。

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でも。。。

枠を知ってた今日!!!!!

枠を広げたいと思ったし
広げられると思った。

自分が本当にやりたいこと
興味あること、やってみたいことに
チャレンジしてみたい。

自分の内側から好きと思えることを見てみたい。

いろいろな気づきと自分の誤認。。。

目の前の世界は楽しくて、未来は明るいと思える。

幸せは頑張った結果でもない。

やってたら、そうなっちゃったー。
自分をもっと表現して、そんな自分の世界観をみてみたい。

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そういうことで。
お絵かき再開します。

 
 
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