代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 88
代表ブログ
履くだけで姿勢が良くなる靴下
ピラティスする時にぴったりの靴下が
入荷いたしました。
履くだけで姿勢のサポートしてくれて
足の本来の能力を発揮できるようにもなる
靴下嫌いの私もこれなら履きたいと思えた
ニッティドソックスがたくさん入荷しました〜♡
ピラティスの時だけじゃなくって
普通の時も履けるように指ありもあります。
今回もとっても可愛いのでレッスン来た時に
見てみてくださいね。
現金のみ対応です。
台湾茶専門店 花音の出店情報
今月後半、来月の出店情報です(^^)
初出店のアクロスモール、ぐるぐる、鶴屋も
とっても愉しみなのです。
今回から新しく焼き栗も出ました。
無農薬で安心安全です。
ぜひ遊びにいらしてください♡
声フェチな私
私は声が美しい人が好き♡
きれいな声の人のしゃべる声は聞き入ってしまいます。
もうね、心地がいい域♡
声優さん詳しくないけど
私、声フェチでもあるかもしれません笑
声と姿勢の関係って深いってご存知ですか？
姿勢が良い人は良い声を出すし
姿勢が悪い人は潰れたような声になっていくんですよ。
私は人の声を聞だけ聞いても
あ〜この人は姿勢がいいなとか
わかります笑
逆に姿勢が潰れているのかなぁ
もわかります。
人は姿勢が潰れ、首が緊張している状態だと
呼吸もしづらく、潰れたような声になってしまいます。
そりゃそうですよね。
首が緊張すると喉も潰れがちになりますから。
歌を歌う方はこのあたり、とっても大事だと思っていて
声質も音域も声量も大きく変わります。
ピラティスしてると声がきれいになっていく方
多いんですよ。
澄んだ通る声になっていきます。
ピラティスで声もきれいになるって
良くないですか？？
声をきれいにしたい方はぜひぜひ♡
人の手を借りましょ
みなさん、ご存知のように
私はお片付けが苦手です笑
本当にすぐ散らかるし
片付けているつもりでも
物が移動しただけで
整理整頓されないという。。。笑
整ったお部屋は好きなんですよ。
なんですが、どうしたら整うのかがわからない。
なので、少しずつ人の目や手をお借りして
整理整頓をしていこうと決めました。
スタジオが少しずつきれいになっていくので
変化を探してみてくださいね。
他の人には簡単にできるけど
私にとってはとても難しいことは頼った方がいい。
自分でどんなに頑張っても得意な人の
何分の1にしか届かないであろうし
その時間は自分を磨くために使った方がいいですよね。
身体そうだなと思います。
自分で調べて調べてYouTube見て
ネットで検索して
こうであろうことを実践しても
なかなか上手くいかないこと多いですよね。
ネットの情報は一般的なことであって
身体のことだと一人一人は違うので
当てはまらないことも多く
人によって結果は変わります。
間違えて捉えてしまうと悪化してしまうことも
あるので、それがあっているのかは慎重に
見極めることも必要です。
と言ってもとっても難しいことなので
身体のことは私に気軽に頼ってもらえたらいいですよ。
なんとなくおかしいを放ったらかしにせずに
定期的にメンテナンスとして通っていただけたらと思います。
セルフでできることもあるけど
人の手を借りるという選択はいつも持っておくと良いですよー。
コツコツに適うものはないな
月に一度の大阪へのお勉強の日。
アメリカでの解剖実習で一緒だった
古藤先生に学びたいと一昨年から通い始め
もう2年以上が経ちました。
世の中には、たったこの一瞬で
痛みが消えます！というような
マジックのような施術もありますが
小手先の技術よりも
基礎基本が本当に大事で
関節、筋肉とひとつひとつ確認していく
学びが本当に愉しいんです。
そして、こうやって基本を大事にコツコツと
やっていくことがわかってる方たちとの
時間は最高なんですよ。
もう先生と仲間たちと会う
というのも１つの目的と言えるくらい。
ピラティスの養成コースも同じ。
たった1回学んでも理解できるのは
その時の自分が受け取れるだけだし
コツコツ学び続ける姿勢に
生徒さんはついてくると思うんですよね。
何事でも同じ。
コツコツとやれる人
やり切れる人に適うもの無しだと思います。
メルマガ始めます♡
最近、もう春なの？？というくらい
昼間は暖かくなりましたね。
私は春から秋までが大好きな季節♡
春を目の前にやりたいこと湧き出ております。
まずは、長らくずっとやりたかった
メルマガをやっとやっと始めます。
こちらではスタジオのイベントや
お得なクーポンなどを定期的に配信していきます。
今年は新しい講座やレッスンも
スタートするのでぜひ登録してもらえたら
嬉しいです。
今だけ登録していただいた方へ
マニュアルセラピーが半額になるクーポンを
プレゼントしています。
ぜひお願いします♡
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
QRコードからもできます
セラピストさんの身体ケア
最近、増えてきてるのが
セラピストさんの身体ケア。
セラピストさんて優しい方が多いので
つい一生懸命になってしまい
自分の身体がきつくなってしまってるってこと
本当に多いです。
でもね、ピラティスの養成コースでもお伝えしてるのですが
一番大事なのはクライアントさんではなく自分の身体。
セラピストさんが身体を痛めてしまっては
良い施術もできないし、仕事が続けられません。
そして何より大事なのは
施術者側に負担のある姿勢でやってたり
力みがあるとそれはクライアントさんにも伝わっています。
身体の使い方を見直すだけで
同じ手技をやっていても受け取る側の反応は
大きく変わるんですよ。
ただ触れるだけで、人は緩むし
逆に硬くもなるのです。
たくさん新しい手技を取り入れるよりも
まずは自分を整えることが絶対的に大事。
自分の身体と心が良い状態であることで
クライアントさんへの施術がさらに良いものになりますからね。
ただ何となくやるではなくて
ちゃんと解剖学知って自分を整えてやると
自分の身体も疲れなくなりますよ。
ピラティスの中にヒントはいっぱいです。
家に業務用の冷凍庫買っちゃいました！
私のやってる台湾茶専門店 花音
新商品が登場！ということで
家に業務用冷凍庫を買うことにしまして。
糟屋郡にあるテンポスバスターへ
行ってきました。
ここは飲食店御用達なお店ですね。
買う前に一度大きさを確かめようと
見に行ったのですが
本当にいろいろなものがあって
すごい愉しかった。
冷凍庫は買いましたよ。
2月23日アクロスモールで
新商品お披露目です。
帰りに、せっかく粕屋まで来たので
山奥の温泉へ
ゆっくりできました(^^)
ということでポップ作ったり
これから急ピッチです。
スタジオでも新商品販売予定なのでお愉しみに♡
背中のハミ肉が気になるあなた！
背中の脂肪をどうにかしたい！
そんな時どうしたらいいと
思い浮かびますか？？
だいたいの人が想像するのは
筋トレやストレッチですかね。
しかーし！！！
その前にやらないといけないことがあるのです。
それをせずにして、いきなり動き始めても
効果は半減。。。
背中に脂肪がたくさんついてるということは
姿勢も背中がまるくなってしまっていたり
ガチガチになってしまって
皮膚と筋膜と筋肉が癒着している状態になっています。
なので感覚も鈍くなっているんですね。
触ると本当に張りついちゃって
皮膚も筋膜も筋肉も全部一緒に動く感じ。
本来ならヌルヌルと膜が滑るように動きます。
これら滑りが悪いままやっても
身体も感じにくかったり、力みがちだったり
してしまいます。
なのでなので！！！
まずはちゃんと膜がなめらかに滑るように
するところからスタート。
それからストレッチや筋トレがおすすめです。
背中の膜のリリースは、セルフでも
できなくはないけど
硬い人は最初は人に頼った方が絶対いいです。
プライベートレッスンやマニュアルセラピーでは
背中のリリースもやってるので
気になる方はぜひ。
期間限定【ブランデーケーキ販売中】】
博多阪急の出店が終わりお片付けしてきました。
人気だった無添加のブランデーケーキ
スタジオで販売いたします。
限定16個だったのですが残り5個。
ブランデーケーキ
ブランデーチョコケーキ
どちらも300円です。
ぜひぜひ。
TEL：090-7382-7539