日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 14

すっごく久しぶりにケーキを食べました

10年以上ぶりくらい笑

控えていたというより

食べていいよと言われてもほしいとも思わなかったのですが

急に食べたくなって

美味しかったです

ということで

スタジオで使ってるピラティスの道具

久しぶりにusedセールしまーす

・テニスボール  50円

・まくら　800円

・ストレッチーズ　6000円

・ローラー　6000円

・マット　5000円

などなど

古い、汚れ、キズなどの理由ありですが

まだまだ使えるものばかり

半額くらいです

早く決めてくださった順です

質問や実際に見てから考えられて大丈夫ですが

お支払いいただいた順とします

福岡で3年ぶりの開催

ストレッチーズワークショップ

布に包まれる感覚がとっても楽しくなります

外したときの開放感も◎

何よりめちゃくちゃ気持ちがいいーーーー

レッスンでもよく使ってますが生徒さんも大好き

マットピラティスだけどマシンみたい

マイ布を購入された方も多数なのでそろそろ

オンラインストレッチーズも本気で考えようと思います

ほしい方は今度また買うので一緒に買いますよー

送料負担分が少し安くなります

レッスンでもまた登場するのでお楽しみにーー

スタジオのお隣

夜のオヤサイキッチンさん

お昼は長蛇で入れないのですが

夜は余裕ですー

夏野菜イロイロでバイキング最高でした😊

どれも美味しくて紫のとうもろこしとか

珍しいお野菜もあって

野菜だけでお腹いっぱい

一番好きなのはケール

もはや後半はケールばかり食べてるかも

ランチ＆台湾茶会をしたいと

相談したら◎だったので

早速企画しまーす(^^)

レッスンでもとっても人気なストレッチーズ

スタジオ用に買い足すので、ほしい方は一緒に注文しますよー

マイ布あると家でもできます！！

オンラインでのレッスンもできるのでなかなか来れない人もおすすめ

ストレッチーズは

身体が軽くなる

姿勢が伸びる

肩こりが楽になる

何より愉しい

毎日やりたくなります

8月初旬に購入予定なので

7月末までにお知らせください

免許証の更新に行ってきました！

10:30受付修了なのに10:28に到着してしまい

めちゃくちゃ急かされギリギリのチェックイン

手続きと検査終わって10:35という

すごいスピードで進めました

メガネかけてるけど裸眼で通るのですが

写真はどうしてもメガネで撮りたく出してたら

早くしてくださいとまた急かされ。。。笑

教室は1番前の席

居眠りしないようにとか

勝手に退室しないようにとか

注意を受け

いざ授業開始

視認性のある服は白だとか

60キロで走行してる時、1秒間に17メートル進むとか

あおり運転ダメーとか

思いやりの心が大事とか

ちゃんとノート取ってたら

先生にめっちゃ覗き込まれ

帰りにはノート取っててえらいと言われました笑

運転はテクニックではなくて心

というのもピラティスにつながるなー

とか

帰りに前の免許証と新しい免許証を

交換しに行ったところで

前の免許証が行方不明に。。。😱

どこを探してもなく

教室にもなく

みんなで探してもらい

落ちてたところを拾われました

本当ひどい。。。笑

行く日がなくてヤバイ！と思ってたけど

行けて良かったですー

今月に入ってちょこちょこで

こんなのあったよーとお知らせしてた電磁場のマシン→P90

重心の安定感とか筋肉のスイッチの入り方、神経の反応とか

そりゃあスポーツ選手も使うよね

という感じです

本当めちゃくちゃ良いからお試ししてほしい

7月中は無料でお試しするので乗りたい方はメッセージください

便秘、お腹の冷え、手足の冷え、代謝アップ、坐骨神経痛、

静脈瘤の赤ちゃん、骨粗鬆症の予防、認知症の予防、筋肉を使いやすくする

・血流の改善

・細胞の代謝促進（特に骨、筋肉、神経）

を感じられるのが私のお気に入りポイントです

今後はメニューとして

電磁場×ボディワークの1時間レッスンを

開発するのでそれもお待ちください💓

乗られた方がみんなお母さんに乗せたいと言われます

お母さんもお友達もみんな連れてきてもらって大丈夫なので

まずはご自身の体験にいらしてください

誕生日は仕事をしない日と決めたのは

10年以上前のこと

今年もレッスンも養成コースも

何にも入れずお休みにしました

なんですが

朝起きて家のベランダの大掃除

ホームページの更新作業

インスタを投稿したり

気づいたら

スタジオで練習

笑

あれ。。。なんか普通？？？？

と思いましたがお昼から温泉に行ってきました

伺ったのは宮若市にある脇田温泉

そして近くのミヤワカキッチン

私にとって余白な時間は必要

ぼーーーっと温泉つかりながらも

主催してもらってる

台湾茶のイベントのことを考えたり

物販のLPの構成考えたり

もはや仕事な1日だけど

それが私なのだと思います

今年に入ってますますジェットコースター

のような状態でしたが

たまたま出会った人にものすごく助けてもらい

やっと落ち着いてきました

大変な経験をしたからこそ、わかったこともあるし

もっと成長できるきっかけでもありました

商売家系、芸術家家系に生まれて

血を色濃く引き継いでるのもわかってるので

まずは今年後半もドビュン前に進みます

来年の誕生日には

1年間やり切ったなと思えるように

そして私の普通が

さらにアップデートしてるように

日々を愉しみたいと思いますーー(^^)

お掃除&お片付け週間

私のいる空間を最高の場に整えようと急に思い立ち

先週から人生で1番苦手なお掃除とお片付けを始めました！

私がすごくすごく頑張っても

普通の人の普通のレベルまではできないけど

自分なりにいい感じになってきました(^^)

あともう少し！

ということで7月、8月のご予約のお願い

この曜日がいい、この時間帯がいい

というご希望のある方は先にご予約を

お願いしてもいいですか？

けっこう埋まってきているので

まだな方はお願いします
7月は血流改善と舌トレで姿勢改善をテーマに

お伝えしていこうと思います

舌トレで首も楽になります(^^)

私が大学生の時に初めて運動指導を学びその道に進むと決めた原点の場所

今は10分ランチフィットネスという企業や施設などでできる運動プログラムの

教育トレーナーとして関わらせていただいているスタディオパラディソ

もう24年のお付き合いですが一貫してやろうとされていることがブレず

常に前を進んでいく代表はーなの想いに私も乗りたいと

人のもとで仕事をするというのが本当に苦手な私が唯一に働いてる場です

この日は年に1度の更新研修会

はーながデンマークへ学びに行った話

安心安全の場で自分がまずは愉しむこと

好奇心と自尊心を育む教育

対話が大事、まずはやってみよう

私もデンマーク行きたい欲かなり出てます

毎年、はーなの話の後は集中力だだ下がりなのですが

今年はAIの勉強がめちゃくちゃおもしろく

これからの仕事に役に立ちそうでワクワクな時間でした

AIすごい！

よく言われること

そんなに適当で大丈夫？

そんなにアバウトで大丈夫？

ちゃんと考えているの？

遅刻しそうなのに歩いてて大丈夫？

そこになにか根拠も理由も

なにか計画もなにもなくとも

大丈夫なものは大丈夫

よく考えても大丈夫じゃなかったこと

なんてないはず

私の失敗は笑いネタになるくらい多いけど

ちょっとくらいの失敗も

大きな失敗も

結局のところどうにかなってるし

経験値の高い私は人を救う

失敗のない人生ほど

大失敗な人生だということ

失敗するごとに

レベルアップしていくのに失敗のないように

小さく小さくまとまっているのはもったいない

何があっても

何がなくなっても

何が起ころうとも

何も起こらなくとも

私が私であるならば

大丈夫

今、私はどうしたいのか？

私はどう在ろうとしてるのか？

私の声をちゃんと拾って

自分の在り方を大事に生きると

世界の優しさに気づきます