日々の綴り

土曜日の朝はマットグループレッスン

2023年06月23日

土曜日の午前中はマットクラス。

もう何年も通ってる方から、まだ通い始めて間もない方まで

自分の身体へ集中し、整えるやさしい時間。

自分の内側に意識するって、けっこう頭使うし

難しいけど、何も考えずに

ただドタバタ動くような運動はストレス発散になったとしても

それ以上はないからですね。

身体にやさしい運動習慣を身につけたい方

一緒にいかがですか？

現在あと3名ほど募集できます。

ウエアの販売会中です

2023年06月15日

半年に一度のウエアの販売会を開催してます。

今回はaloやjulierがたくさんあって

私もたくさんほしくなってます。

その他にも日本のブランドで

お値段も5000円以下というものも

たくさんあります。

ウエアってネットで買うと来てみたら

イメージ違って失敗した〜ということって

あるじゃないですか？

同じメーカーなのにサイズ感違うとか。

なのでこうやって見て着て買えるチャンスは

ラッキーですよね。

6月19日お昼に撤収されるので

気になる方は見にいらしてくださいね。

3時間後に良くなるのがよい

2023年06月09日

施術ってねやった3時間後に一番良くなるのが

よい施術なんですって。

その場で結果出て変わったーというのはやりすぎ。

脳がパニックになってる状態だそう。

いつも私も整体終わって

もう少し時間経ったら徐々に良くなりますからね〜

とお伝えしていたので

やっぱりそうかぁという感じ。

やりすぎが一番危険ですからね。

ピラティスも終わって歩いて帰りに

なんか良いかも〜と気づく方が多いです。

3時間後に一番良くなるが良いと

覚えていてくださいね。

ゴミ袋20袋分！！！

2023年06月07日

ばぁちゃんの家の草刈りday。

梅雨の前にやりたいと頼まれ行ってきました！

ビフォー

アフター

ゴミ袋20個分も！！！

途中疲れて、休憩にハロハロ食べに

ミニストップへ行ったくらいから

急に調子が出てきて(^^)

ジャンジャン刈ってたら手まで刈ってしまい意気消沈。。。(T_T)

本当に最後の最後だったのにね。。。

調子に乗りすぎました笑

子どもたちが野菜を植えたいということで

トマト、きゅうり、コロタンを植えて。

野菜のお母さんになるそうです。

プリキュアかなぁ。。。笑

知らないけど。。。

残り実家の草刈りもあるのだが。。。

いつしよ。。。

お母さんの氏神様へ

2023年06月03日

お母さんの氏神さまへ行くといいよ

とアドバイスもらったので

ちょうど予約がキャンセルになったので

行ってきました。

博多総鎮守です。

中に入ったのはとっても久しぶりでした。

お母さんの氏神さまはここかなぁと定かではなかったけで

行けばわかるでしょと思い行ってみましたが

間違いないと思います。

昔はお正月はおじいちゃんたちと必ず行ってましたからね。

とても空がきれいな気持ちのよい時間でした。

また行こ。

10年ぶりくらいの衝撃！！お恥ずかしいわ〜

2023年06月02日

久しぶりの衝撃。

10年ぶりくらいの衝撃！！！

もうショックが隠しきれない笑

お恥ずかしいわ〜笑

大阪の研修中でのこと

烏口腕筋の烏は鳥じゃないよ。と聞いて

あ〜ずっと間違ってた。。。

20年くらい。。。笑

やばいやばい。。

昔、矢状面のことを

ヤジョウメンと呼んでる先生のことを

笑っていたことあったけど

20年間違ってて気づかないって

ひどすぎる。。。笑

と、その後で烏龍茶の烏もこれですよね？

と話してる声が。。。

は？なんですと？？？笑

台湾烏龍茶を売ってるのに

鳥龍茶と思ってたーーーーー。

これ常識なの？？？

なんということ。。。。

もうレベル35くらい上がった気分。

あーおもしろい(^^)

マッサージよりも格段に軽くなる！

2023年05月28日

肩がこったら、腰が重たくなったら、首がガチガチになったら

思いつくのはマッサージへ行こう！

ではないでしょうか？

だけどね、肩がこった理由、腰が重たい理由が

運動のしすぎではなく動かさなすぎだったとしたら

身体を動かす方が断然におすすめです。

基本的にマッサージが合うのは運動しすぎの人で

動かさなすぎてコリかたまってしまった人は

動かすことで楽になります。

そういう人にこそピラティスはおすすめなんですよー。

マッサージへ行くより格段に軽くなる！

そう言われることよくあります。

肩こり解消にピラティスしましょ〜。

思考を偏らせないって大事

2023年05月24日

どんな業界もそうかもしれませんが

ピラティスもこの世界に長くいると

あの先生はこうだとか

あの団体のやり方はダメ

あの協会は間違ってる

とかいろいろな話を聞きます。

ピラティスも団体が違えば大事にしてることが違うし

こっちで言ってることとあっちで言ってることが真逆のこともよくあります。

けどね、いろんな考え方や感じ方があってよいと私は思ってるし

いろいろなアプローチがあるからこそおもしろいと思います。

私は思考を偏らせたくないから、いろんな話しが聴けるようにしてて

教えてもらう時は一旦、自分の常識や習ってきたことを横に置いて

フラットな状態で聴くようにしています。

生徒さんも私た勉強に行くことを喜んでくれて帰りを愉しみに待っていてくれて

本当にありがたいです

今年は新たな学びを始めたし、もう本当ピラティスを超えたピラティスを

伝えることができそう。

3年計画くらいでマスターします。

愉しみにしててくださいね。

アルテシーマ剪定

2023年05月16日

2年前に誕生日プレゼントにもらったアルテシーマ。

平田ナーセリーからフィットに余裕で乗せて持って帰ってきたのに

どんどん成長してかなり大きくなっていたので

やっと剪定しました。

庭の木の剪定なら何回もやったし

どれを切るというのがなんとなくわかるのですが

観葉植物の剪定はどうしたらいいのかさっぱりで

先週、平田ナーセリーさんに相談に行きました。

特にルールはないらしく、あなたのセンスで

好きなように切ってください。

ということでしたので安心してカット。

下降してる枝やミチミチのところなど切って

スッキリしました。

良い感じと思います。

切った子たちから選んで挿し木もして増やしてみます。

素直が1番

2023年05月11日

そんなの当たり前って感じですが

素直が一番なのです。

一番徳をするし、一番変化できるし、一番軽い。

こうしたら良いよを素直に受け止められないのは本当にもったいない。

自分のことは自分よりも他人の方がよくわかってることって多々あるんですよ。

アドバイスもらっても、そこから自分でいろいろこねくり回して

結局そっちー？？？という方を選んでしまったり。。。

私も、これしてみたら？おいで♡これが合うよに、

はーい(^^)はーい(^^)と進んでるうちにここまでこれました。

素直な人は自分も人も信じてるので明るいです。

そういう人に良い話もいくんですよね。

素直が一番です♡

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