日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 15

3ヶ月に一度の武雄での勉強会

ここに来るだけで元気になれるし

安心感に包まれる

毎回毎回深まっていくのが心地よい

知らないを知るのは愉しい

感じるって嬉しい☺️

もうね、やり方を教えてくれるような学びには興味がなくって

すぐには使えない、すぐにはわからないことが

本当おもしろい

10年かけて学ぼうと決めたから

まだまだ始まったばかり

毎回毎回、自分のできなさや

わかってなさにびっくりするけど

気づきがたくさんで

このわからなさが心地が良いんです

日の丸の威力がすごいね笑

本質を伝えられる人でありたい

本物を伝えられる人でありたい

本当のことを伝えられる人でありたい

その場だけのやった感や

満足感や心地よさはもういいよね

それ求めてる人ばかりだし

それすれば人は集まるかもしれない

だけどさ、そんなんで

良くなったのはいっときのこと

お金は稼げるかもしれないけど

そんな仕事しても、おもしろくないし

もういいかなと思う

7月から新しいメニュー始めます

本質から変わりたい人だけ限定でやります

私、機械ものってそんなに欲しいとか思わないんですが

これはすごい！！！

本当すごい

あの人にもこの人にも乗せてあげたい

ということで、生徒さんに体験してもらってます。

自分の持ってないので、時間合わせて

持ってきてもらってる感じですが

少しずつご紹介できると思います。

これは本当乗った方が良いので

必要そうな方からお声かけしますね。

ずっと伸ばし伸ばししてたクラウドファンディングページ

やっと進めました。

あともう少し。

初めてのことなのでなかなか難しく苦戦しております。

この日はスタバで作業。

バナナのフラペチーノと共に。

正直バナナかぁ。。。と思ったけど

今までで一番好き。

またすぐ行きたいくらい。

おすすめです。

クラウドファンディングも7月くらいにはスタートしたいと思っております。

人生初めてのチャレンジなので応援してもらえたら嬉しいです。

九州デザインショー行ってきました。

芸術家の血を引く私、付き添いだったけど

私の方がかなり興奮気味

活版印刷の体験させてもらって本当かっこいい

今度、名刺作ってもらお

見る人が見ればわかるよね

スクリーン印刷の機械も本当職人仕事！って感じで

かっこよさよ

そして新しくつくる化粧品のボトルの印刷を

お願いできそうな会社とも出会えてラッキーで
アーティスト霊

湧き出ました

月曜日10:00〜11：00（さちこ）

火曜日19:00〜20：00（のりこ・ゆきこ）

新しくグループマットクラスを増設いたしました。

火曜日は週替わり担当で6月は

4日　のりこ

11日　ゆきこ

18日　ゆきこ

25日　のりこ

朝のピラティスは明るさ、夜のピラティスは癒し

そんな感じです

これからメンバー募りますので、マットピラティス慣れてないよ

という方もぜひぜひ

6月9日（日）イベント開催いたします！

KANONの新しい先生、なお先生による

ピラティス&お散歩レッスン

なお先生のレッスンは元気になるクラス

とにかく話がおもしろいから、一緒にいると気持ちも明るくなります。

日曜日午前中、単発でマットレッスンしてみたいという方いかがでしょうか？

10:00　ピラティス

11:00　お散歩

12:00   解散予定

ピラティスだけでいいわという方もご参加いただけます。

定員 6名

料金　3300円　チケットお持ちの方は①ポイント

お申し込みはこちらへ

朝型生活な私が唯一やってる夜のピラティス

とっても不定期ですがグループマットレッスンしてます。

今月は5月28日火曜日19:00〜

あと2人ほど入れます。

まったりゆったり

このクラス最高とみんな言ってるし

私もそう思います。

来月からは午前中と夜のマットピラティス枠が増えますよー。

お楽しみに。

姿勢が悪いです！
姿勢を改善したいです！

と思ってる方
めちゃくちゃ多いと思います。

うちに体験に来る方もそう言われる方多くて

ピラティスで姿勢を良くしようと来ていただいております。

なんですが姿勢はすごくパワフルな筋トレで改善するでもなく

ハードなエクササイズで良くなるわけでもないです。

まず姿勢が崩れた原因は日常にどんな生活をしてるのかがおおいに影響しています。

例えば、ストレスがいつもかかっていたり、長時間同じ姿勢でいないといけなかったり

寝不足が続いていたりなどによって

いつも無意識のうちに力が入ってるようになり

崩れた姿勢も当り前になりそれが固定化してしまってるという状態。

それが普通になってしまうと何も感じなくなってそれが自分の姿勢となっているんですね。

ピラティスでは無意識に入ってる力みに気づいて解放し

必要な筋肉にスイッチオンして、動かし方を習得します。

そうしていくことで、レッスンに来ている時だけじゃなく

日常生活すべてはピラティスのようになっていき姿勢も変わっていきます。

ピラティスで得た感覚を日常に。

姿勢が気になる方はご相談くださいね。

大学の時から身体のことを学び研究し始めて

まだまだわからないことだらけでずっと学んでいるんだけれども

時々、そこまで学ぶことって必要なの？

お金かけていつ使うかもわからないような学びをなんでするの？

と言われることもよくあります。

外野の言うことは適当に流していますし、まだまだ一生学び続けるつもりですが

なぜ私が学び続けるのかについてです。

なるほど！と思ってもらえればですし、今からの教えていく方へのメッセージになればとも思います。

運動を教えると言うことは

①見立てる

②計画を立てる

③指導する

ということをやっています。

その方がどういう状態で何が必要なのか見立てる

どんなことをしていくのか計画を立てる

実際に指導する

という感じですね。

多くの人が学ぶのってすぐ使える指導の部分だと思います。

エクササイズのやり方とか

でもね、本当は一番大事は見立てだと思っていて

見立てを間違えるとそもそもの指導もミスってるということ

グループエクササイズで一般的なことをやるなら

そこまで関係ないかもしれないですが

パーソナルなレッスンをするならそこ大事。

見立てを学ぶためには膨大な学問が必要で

神経学、生理学、発生学、自律神経、物理学、脳科学などなど

すぐには使えないしエクササイズに直結するものでもないので

めちゃくちゃ大変

だけど、ベースになるそこをずっとずっと学んできたから

多少なり人の身体のことがわかるようになってきて、その方に必要なことも

すぐにイメージできるようになってきました。

すぐに使えるエクササイズを学んだら、すぐに使えない学問を学ぶって大事。

いらないと思えばしなくてもいいし、そういうことなら学びたいと思うなら学ぶといい。

私はこれからも自分のためであり生徒さんのためにも学び続けます。

乳がんの術後ケアに通われてる生徒さんが

多くなってきました。

去年まだはぜんぜん勉強してなかったので

合ってるのかなぁという自信のなさもあったのですが

ステージの決め方、どんな治療があって

どんな薬があってどんな副作用があるのか

などなどかなり勉強しました。

リンパ浮腫が普通の浮腫と違うことすらわかってませんでしたからね。

本当は術後に手を入れた方が予後が良いとわかっていても

そういう場がないということで推奨されてないということも知りました。

もちろん、お一人お一人の状態は違うので

レッスンでできること施術でできることは違うのですが

基礎基本を学んだことでお互いに安心感の中で

前に進めるようになった感覚。

お困りの方いたら助けになれると思いますのでお声掛けくださればと思います。

スリーブつけてのレッスンなども対応できます。