日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 34

健康経営という言葉をご存知でしょうか？

肩こりや腰痛など、なんとなくの不調を

抱えたまま仕事をするとパフォーマンスも下がるから

身体を元気にすることで

経営的にも良くなりますよ！

というもの。

ちゃんとね、そういうデータも取れてるんですよ。

KANONでのピラティスももちろん福利厚生として使えます。

通常のチケットを購入されても大丈夫ですし

何人かいらっしゃいましたら特別のプログラムも可能です。

また姿勢やウォーキングのための研修なども可能です。

お問い合わせからご相談くださいね。

夜で真っ暗で写真撮らなかったので

ホームページからお借りしてます。

スタジオから車で20分ほど

大橋の少し先にある富士の苑に行ってきました。

ここは源泉100%掛け流しです。

めちゃくちゃ泉質が良かったです。

私はしないけどゴルフの練習場も併設されてたり

宿泊もありです。

1時間コースは500円とお安い。

入り口がゴルフの練習場なので

ちょっとわかりにくいので予習が必要かと思われます。

温泉好きな人にはここはおすすめ。

行く際には靴箱とお風呂で10円玉2枚必要ですが

忘れてもおばちゃんが両替してくれます。

ぜひ行ってみてくださーい。

この日は自分を整える日。

とっても久しぶりに氣門通術という

エネルギーワークをしてもらいました。

エネルギーワークは滞っている氣の流れを整えて

本来の氣の流れに戻してもらいます。

自分が良い状態にあることで

いろいろと上手くいくんですよ。

どんなに良い技術持っていても

自分が整っていなかったら

最高の状態でお客さまに良いものを提供できないですからね。

なので、マニュアルセラピーや整体

鍼やエネルギーワーク、ピラティスなど

たくさん人に頼っております。

どんな仕事をしててもそう。

自分を良い状態に整えておくことって何より大事と思います。

そうすることで

1番近くにいるの家族のためにもなるし

仕事もパフォーマンスが上がります。

人を相手に仕事してるなら特にね。

自分を整えて自分を大事にして

それが人のためにもなる。

だったらね、自分のために身体を整えることも

やっぱり大事。

ピラティス良いですよ。

ぜひ(^^)

オポッサムという動物を知っていますか？

死んだふりが上手くて

襲われそうになると死んだふりして

口からよだれだながら

緑色のうんちチビって死臭まで出す本格派。

カンガルーと同じ有袋類でアメリカに生息しています。

おっぱいは13個しかないのに20匹生まれ

生き残れるのはおっぱいにたどり着けた子だけだそうです。

そんなオポッサムが昨日のポリヴェーガル理論の勉強会に出てきて

背側迷走神経の凍りつきという状態が

とてもわかりやすかったのです。

自律神経て今までは交感神経と副交感神経という分類でしたが

今は交感神経、背側迷走神経、腹側迷走神経と

分類されミックスもあると。

あとは、顔にボトックス入れまくってると

自律神経がおかしくなるそう。

なんとなくそう感じてたけど

意味がわかりました。

あ、オポッサムは飼うこともできるらしいですよ！

津田先生のポリヴェーガル理論の勉強会に参加しました。

自律神経の話、迷走神経の話は

なんとなく聞いたことはあったけど

ちゃんと勉強したことなくて

ほぼ初めてでしたが

そういうことねと学問が現場に繋がる部分がたくさんあって

少しずつでも基礎を積み上げていて良かったーと。

これはいろいろな分野の人が学ぶといいなぁと思いました。

長丁場な座学の勉強会だったけど、あっという間で

本を読んで理解出来てなかった部分も

理解が深まり面白さが増し増し。

ストレスやトラウマのことなどピラティスとは

直接に関係ないのかもしれませんが

身体のことを知るのに筋肉や骨のことだけでは

ほんの一部だけしか知ったことにならないから。

今年はこの辺りの分野を研究していこうと。

知らないことを知り、できない自分を知ると

伸び代しか見えずワクワクするのはだいぶ変態なのかもしれません。。。笑

この日はポリヴェーガル理論の勉強会の前夜祭。

北海道から九州までプロフェッショナルな

先生たちとの懇親会でした。

私も含めてですがフットワークはバグってますね。

この時間もいろいろと教えてもらい

そんなことも知らずに教えていたのか。。。

という事実も知ってしまい衝撃を受け

勉強会に行かせてもらうことを決めました。

22年ずっと学び続けてるけど

まだまだ知らないことばかりです。

今年も1番力を入れるのは自分の勉強で

そして養成コースや勉強会として伝えること

通常のレッスンに活かしていこうと思います。

愉しみでしかないです。

crowne pilates®︎マットプレトレーニグを

開催しました。

プレトレーニグはcrowne pilates®︎の経験。

6時間、たくさん動きます。

プレトレーニグはインストラクターを

目指すためには必須のコースですが

自分の練習のために受けるのも◎です。

こんなに優しい動きで身体が変わるって

やっぱりピラティス良いわ〜と思います。

シンプルで優しいからこそ奥が深く

ひとつひとつに意味があり

感じることができるので

やればやるほどにはまっていきます。

始まったばかりですが

春から新しいマットコースの開催もあります。

興味あられる方はお問い合わせくださいね。

今年も行ってきました、十日恵比須大祭。

お昼はレッスンや催事があるので

お参りだけ早朝に。

神社はね、やはり朝のうちに行くものだと思います。

清々しい。

昼間や夜は1時間以上待ちは当たり前ですが

朝は待つこと2〜3分です。

出店もまだオープンしてなかったですが

今年はたくさん出られてて賑わってそうでした。

十日恵比須が終わるともうお正月は終わりという感じ。

そして、1年の36分の1が過ぎたと思うと早い！！！

仕事はどんな時もひとつひとつ丁寧に

手は早く動かして、頭もフル回転でも

穏やかに進んでいきたいものです。

12月29日〜1月9日、年末年始のマリノア出店ごが終わり

無事に片付けてきました。

初めてのマリノア進出、初めての年末年始

初めて福袋なるものを販売しました。

不安もありながらも、百貨店やモールで

お買い上げた方のリピーターさんも来ていただ

たくさん売ることができました。

なんですが、まわりのお店は

本当にびっくりするほど売られていて

ドカンと稼ぐとはそういうことなのねというのを

目の当たりにしました。

みんな優しくていろいろ教えてくれたり

販路拡大につながるお話もできて

私たちにとっては売り上げよりも

そっちの方がプラスになるくらい。

売れるイメージもクリアに見えたし

新しい広がりもとても愉しみです。

そうそう、年末に菓子製造業の許可も取ったし

新しい商品も続々と出る予定です。

スタジオでも販売しますので愉しみにしててくださいね。

春から飲みはじめた乳酸菌のサプリメント。

これがめちゃくちゃ良くって。

大学生のとき腸内細菌を研究してましたからね。

この乳酸菌はすごいです。

腸内細菌のこと、乳酸菌のこと

いくらでも話せるので聞きたい方は聞いてくださいね。

身体の仕組みって本当におもしろいです。