日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 33

月に一度の大阪へのお勉強の日。

アメリカでの解剖実習で一緒だった

古藤先生に学びたいと一昨年から通い始め

もう2年以上が経ちました。

世の中には、たったこの一瞬で

痛みが消えます！というような

マジックのような施術もありますが

小手先の技術よりも

基礎基本が本当に大事で

関節、筋肉とひとつひとつ確認していく

学びが本当に愉しいんです。

そして、こうやって基本を大事にコツコツと

やっていくことがわかってる方たちとの

時間は最高なんですよ。

もう先生と仲間たちと会う

というのも１つの目的と言えるくらい。

ピラティスの養成コースも同じ。

たった1回学んでも理解できるのは

その時の自分が受け取れるだけだし

コツコツ学び続ける姿勢に

生徒さんはついてくると思うんですよね。

何事でも同じ。

コツコツとやれる人

やり切れる人に適うもの無しだと思います。

最近、もう春なの？？というくらい

昼間は暖かくなりましたね。

私は春から秋までが大好きな季節♡

春を目の前にやりたいこと湧き出ております。

まずは、長らくずっとやりたかった

メルマガをやっとやっと始めます。

こちらではスタジオのイベントや

お得なクーポンなどを定期的に配信していきます。

今年は新しい講座やレッスンも

スタートするのでぜひ登録してもらえたら

嬉しいです。

今だけ登録していただいた方へ

マニュアルセラピーが半額になるクーポンを

プレゼントしています。

ぜひお願いします♡

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私のやってる台湾茶専門店 花音

新商品が登場！ということで

家に業務用冷凍庫を買うことにしまして。

糟屋郡にあるテンポスバスターへ

行ってきました。

ここは飲食店御用達なお店ですね。

買う前に一度大きさを確かめようと

見に行ったのですが

本当にいろいろなものがあって

すごい愉しかった。

冷凍庫は買いましたよ。

2月23日アクロスモールで

新商品お披露目です。

帰りに、せっかく粕屋まで来たので

山奥の温泉へ

ゆっくりできました(^^)

ということでポップ作ったり

これから急ピッチです。

スタジオでも新商品販売予定なのでお愉しみに♡

博多阪急の出店が終わりお片付けしてきました。

人気だった無添加のブランデーケーキ

スタジオで販売いたします。

限定16個だったのですが残り5個。

ブランデーケーキ

ブランデーチョコケーキ

どちらも300円です。

ぜひぜひ。

台湾茶のECサイトをサポートしていただいてる

天音さんのコンサートへ行ってきました。

もうね、最高♡♡♡

心震えます。

そしてやっぱり今年は歌いたい♡

去年末、音楽家の方へピラティスでサポートしよう！

と決めていました。

そしたら天音さんのピラティスも決まり

嬉しいです。

コーラスしてる方からのお問い合わせもあり

いろいろと愉しみです。

日本語ってね、外国語に比べると表現が豊かで

同じような言葉でもニュアンスがずいぶん違ったりします。

膝が曲がる

膝を曲げる

背骨が伸びる

背骨を伸ばす

呼吸が入る

呼吸を入れる

ピラティスではできるだけ省エネで動く

というキーポイントがあるので

動かされるように動く

とわかりにくい表現をしますがそういうこと。

折り曲げると折り曲がるは

違いますよね。

どちらがよりナチュラルで省エネでしょうか？？

無駄な力を力いっぱい入れてる日々は

疲れやすく、身体もコリますからね。

レッスンのときや生活の中で

意識してみてください。

この坐り方、女子には大事なんですよ。

若い人にも年齢大きくなっても。

なので、ピラティスでも股関節に大腿骨頭が沈む動きをけっこうしています。

けど、最近はできなくなってる方が多いです。

もはや和式トイレにかがめないということ！

まずいですよー。

田舎はまだまだ洋式ないとこありますからね。

日本は座る文化ですし。

本当にできなくなる前に

少しずつ動かしましょ。

この日は安部塾の仲間の佳代さんと

お茶という名の解剖話

私も佳代さんも解剖学、生理学が

オタク級に好きなので

この絵だけで美しい美しいと1時間くらい語る感じ。

なんで呼吸大事なのか

しもやけはくつ下じゃ予防できない

口の中を火傷してるときに風邪を引きやすいなどなど

解剖学と生理学を知ると

レッスンや施術にも深みが出てきますよね。

今年はピラティスやヨガのインストラクター向け

セラピストさん向けに解剖学、生理学の

お勉強会を開催したいと思います。

もちろんね、インストラクターでもない

セラピストでもないけど知りたいって方は

wellcomeですよ。

もう愉しみでしかたないよね。

この日はお昼から雪がかなり降り

10年に一度の最強大寒波！

ということで皆さんキャンセルかなぁ

と思っていたのですが

まだ大丈夫そうでした！

外はめちゃくちゃ寒いですよ！

とお休みなくいらっしゃいました。

天候悪い時は安全を最優先してもらって

大丈夫ですので無理されないでくださいね。

という私は新幹線動いたら大阪です。

もう3年ほど続いているオンラインサークル。

・日曜日の朝ちゃんと起きる習慣になって良い

・なかなか大濠まで行けないのでありがたい

・身体が軽くなる

と好評でいつのまにかこんなに続いてた

という感じです。

内容はストレッチ、筋膜リリースなどで

春まではほぐしメインです。

春から秋にかけては、軽いトレーニングも入ります。

オンラインてね、いいですよ。

日曜日9:00-9:40

3回6600円なので

気軽に参加できるかと思います。

やってみたい方はぜひぜひー。