日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 75

お祝いをいただきました

 

午前中は古庄勝さんの

のりこ’s身体サポート半年コース。

 

 

身体への意識が少しずつ

高まってきました。

 

 

自分の身体のことを知り

感じていくことはとても面白いです。

 

 

左右の肩の高さが気になる

ということでしたが

だいぶ整いましたね。

 

 

 

 

 

 

 

午後からはミーティング。

秋からのKANONもお楽しみに(^^)

 

 

 

KANON周年のお祝いに

北島さんより大好きなコウモリランを

いただきました♡

 

 

　

ネイルとレッスンと安部塾と

 

秋のネイルに変えました。

べっこうっぽくて可愛いんです。

 

 

 

 

今日のテーマは呼吸。

 

ピラティスの呼吸は胸式呼吸です。

 

 

呼吸は動きそのものであり

動きは呼吸そのものです。

 

 

 

午後からは安部塾へ。

小松先生がゲストにいらしてるということで

会えるのを楽しみに行ってきました。

 

 

 

 

眼筋を左右に動かしほぐすことで

 

トラウマの解消になったり

全身のリラクゼーション

にもなります。

 

 

目が原因で首こり、肩こりになることもあります。

 

 

原因はそこなのに

肩揉んでも治りませんよね。

 

 

そして、目は表現の道具。

目は口ほどに物を言うと言います。

 

それが見ることに精一杯だと表現に使えないんです。

 

 

 

身体の動きも目の動きと連動させなければ

ケガになります。

 

 

小松先生にKANONでのビジョントレーニングをお願いしてきました。

愉しみです。

 

 

 

　

私の日曜日

 

9月2日。

 

 

月に一度のメンズピラティスの日でした。

 

 

男性もピラティスしたらいいのに。

 

 

という思いつきから始まった

メンズピラティス

 

3回となりました。

 

 

 

今回は古庄勝さんが

会社の後輩を2人も連れてきてくれました。

 

 

 

 

今回もテニスボールリリースや

ローラーでのリリースを行い

 

 

 

 

ニュートラルポジションを意識。

坐骨を伸ばす！

 

をテーマに動いていきました。

 

終わったあとは

KANON近くの参丁目にて

みんなでランチタイム。

 

初めて行きましたが

手作りのおかずがとても美味しかったです。

 

 

 

 

お昼からは半年サポートコースの3回目

 

 

 

 

初めてマシンに乗りました。

 

 

このマシンの名前は、リフォーマー。

 

バネの負荷が身体の動きをサポートしてくれるので

ピラティス始めたばかりの方でも

わかりやすく、変化を感じることができます。

 

 

 

午後は古庄勝さんの

身体サポート半年コースの1回目。

 

 

勝さんはメンズピラティスを

続けられてることもあり

身体への意識は繊細でした。

 

 

 

 

終わったあとは足音が小さくなりました。

 

足音がうるさいときは

それだけ身体への衝撃が大きく負担になってるんです。

 

 

 

勝さんから感想をいただきました。

 

ありがとうございました。

 

身体の変化に大変驚いてます。

帰りも歩き方が違う事に気が付きました。

 

膝が曲がって地面を捉えている事に

わぁーこれが歩くかぁーと楽しくなりました。

 

今後の課題も確認し

変化がとても楽しみです。

 

 

 

夕方は、新しい仕事の打ち合わせで

キャナルシティーへ。

 

 

今週火曜日にKANONに冷蔵庫が

届くので

水出し用の容器を買ってきましたよ。

 

 

KANONでも台湾茶飲めるようになります。

 

 

 

 

夜は台湾茶のミーティングのため実家へ。

いろいろお話しました。

 

 

家に帰って

『のだめカンタービレ』の続きを。

 

 

おもしろいんです。

 

 

 

 

 

メンズピラティス次回は

10月7日（日）10時〜です。

 

平日メンズピラティスクラスも始まりますよ。

 

 

日程調整してますので

お待ちくださいね。

リクエストも受け付けております。

　

8/30 日々日記

 

今日はお昼から自己練習を。

レッスンも好きだけど

1人での練習はもっと好きです。

 

 

 

我が家の観葉植物

ふと見ると。。。

 

 

新しい葉が開きそう。

 

 

自然界の螺旋はとても美しいですね。

 

 

また新しい植物欲しくて

平田ナーセリーへ

行ってきました。

 

 

スタジオにも植物増えるかも〜♡

 

 

 

 

のだめちゃんが

私に似てるって。

 

おすすめしてもらったので

観はじめました。

 

スタートから面白いです。

 

 

 

 

実家に帰ると

面白い飲み物が。

 

 

〝梅シロップの紅茶割り〟。

 

 

先日CHOYAの特集で

梅マイスターの方が紹介されていたそうです。

 

 

蜜香紅茶と梅シロップで

作ってみました。

 

 

 

「こ・・これは！！！！」

というくらい、美味しいの♡

 

 

 

梅シロップの甘酸っぱさに

蜜香紅茶が加わることで

コクのあるフルーティーな

アイスティーが出来上がりです。

 

 

ジャスミン茶や文山茶でも

試してみようかな。

また新たな発見があるかもしれません。

　

8/17 日々日記

日々日記もたまには読みたいと

いうお声もあり久しぶりに復活です。

 

 

 

この日は倉富康恵ちゃんがピラティスの半年コースの1回目。

 

 

康恵ちゃんは太極拳の先生であり

氣門通術というエネルギーワークをされていて

身体に関係するお仕事をされています。

 

康恵ちゃんのブログはこちら

 

 

 

 

土曜日朝のグループレッスン。

 

 

和やかな空気の流れる時間が

とても心地がいいのです。

 

 

レッスンではエクササイズのやり方を

学ぶのではなく

 

身体の中で起こっていることを感じたり

新しい感覚を得ることをお伝えしています。

 

次回は８月２５日土曜日

１０時〜１１時１５分です。

 

 

 

1時間のレッスンで姿勢が変わりましたね。

 

 

頭の位置がまっすぐ身体の上に乗りました。

 

足の接地感もしっかりとされています。

 

 

今日から康恵ちゃんも

ピラティスガール♡

 

 

 

身体ってその人そのものが

外に出てるのが面白いですね。

 

 

 

お昼からは愉しみにしていた

康恵ちゃんの氣門通術。

 

 

こんな感じ。

実際はうつ伏せでやってもらったんですけどね。

 

 

穏やかな海と水の竜巻が見えたそう。

 

 

康恵ちゃんにの氣門半年コースを

お願いしてます。

 

 

続けて受けることでどう変わるんだろう。

愉しみです。

 

 

 

 

 

プライベートレッスンを受けてくださってるお客さま。

質問をいただきました。

 

『足の指の筋肉って、随意筋ですよね？

なんで自由に動かせないの？

それだけで疲れた（笑）』

 

 

普段意識してないところを動かそうとすると疲れますよね。

 

 

 

ピラティスは脳-神経-筋肉系のトレーニングです。

 

 

足の指が思うように動かないのは

脳からの命令がうまく神経を通って伝わってないのですが

動かそうと指令を送ってるうちに動くようになりますよ。

 

 

 

夕方からは男塾4期。

 

 

弟子として一緒に学ばせてもらってます。

 

 

本気と真剣に自分に向き合い

自分の人生をより豊かに幸せに築いていく学び。

 

 

 

 

今回、自分の資質、雰囲気、空気感が似てるキャラクターや人を

教えてもらいました。

 

 

『ボブ』

『のだめちゃん』

『ベイブ』

『ミスゴールデンウイーク』

『ドリー』

『杏』

『タフィー』

『おさるのジョージ』

『マイクワゾースキー』

 

 

ひょうひょうとしていて

でもなんか上手くいっちゃうキャラ♡

だそうです。

 

 

自分のことは自分でわからないから

教えてもらえるのはありがたいです。

 

 

 

それにしても。。。

人間じゃないキャラが多いです。。。笑

 

 

 

夜ご飯は原口まゆちゃんが作ってくれました。

エプロンが可愛くてニマニマしちゃう私。

 

 

 

とってもおしゃれなお料理で美味しかったです。

こんなにたくさんなのにあっという間になくなりました。

 

 

 

 

りょうちゃんと、ゆうこみんがお誕生日ということで

みんなでお祝いをしました。

 

今回も岡部有希ちゃんセレクトのケーキ。

 

 

とっても可愛くて美味しかったのです。

 

毎回、その人っぽいケーキを探してきてくれる有希ちゃん。

美味しいケーキ屋さんを見つける資質なんでしょうね。

 

 

 

 

この日も夜中遅くまで学びが続きました。

 

 

個性が活き、精神面が磨かれていき

生き方がますますかっこよくなります。

 

 

人としての根源的な学び。

自分の人生をさらに良くしていくために。

 

 

私が男性だったら絶対行くし

大事な人には絶対勧めたい学びです。

　

うつわ完成しました

陶芸体験に行ったのは

ゴールデンウィークのこと。

 

その日のブログ

 

やっと完成して受け取りました♡

 

 

 

スタジオ用の

ペン立てのつもりだったんです。

 

しかーし！

高さが微妙。。。笑

 

 

 

雰囲気は可愛いの。

台湾茶飲む用にしよう。

 

 

陶芸体験ができるのはこちら

ゆう工房

 

ピラティスジャパンのすぐ近くです。

　

におい展へ行ってきました

 

PARCOで開催中のイベント

『におい展』へ行ってきました。

 

世界一臭い缶詰として有名な

シュールストレミングや

 

台湾夜市で臭い食べ物として有名な臭豆腐

日本を代表する臭い食べ物くさやなど

 

なかなか臭うチャンスのない気になる

ものがたくさん。

 

 

 

ひとつひとつブラックボックスを開けて

フィルムを開けて臭いを嗅ぎます。

 

臭いものを展示したブラックボックスとブラックボックスの間にはコーヒー豆が。

鼻をリセットしてくださいとのはからい。

 

なんともありがたいですね。

 

臭いものだけでなく

香水のブースもあります。

 

世界でもとても貴重な香料

ジャコウやアンバーもありました。

 

 

ちょっと怪しい暖簾をかき分けて入るブースには2体のマネキンが。

 

それぞれの服には

男性と女性のフェロモンが付いてるとのこと。

 

どちらがいいかで男性と女性を本能的に求めているかがわかります。

 

自分の体臭チェックコーナーもあり

とても楽しかったです。

 

夏休みに子どもたちと一緒に

彼氏と一緒に楽しめると思いますよ。

　

すき焼きを食べに

この日は薬膳会でした。

 

夏休みだからかな、お休みの方もいて今回はこのメンバー。

katsuさん、倉富康恵ちゃん、岡部有希ちゃん、三好淳さん。

 

すき焼きで有名な『ちんや』へいきました。

 

 

お昼はすき焼き丼。

それと肉とろ丼のどちらかだそう。

 

そういえば、薬膳会発足のきっかけとなったお店もここだったの。

 

 

久しぶりにkatsuさんとお写真撮りました。

 

小さい康恵ちゃん発見♡

次回は10月。

みんな揃いますように。

　

クラウンピラティスアドバンスコース last 2 days

8月1日 産土神社へ朔日参り。

 

アドバンスコースリテイクだったので

早起きして行ってきました。

早朝は良いですね。

空気が全然違うんです。

 

 

 

始まる前にみんなで撮影タイム。

まとまり感のあるのかないのか

わからないけど楽しそう。

この前買った三脚大活躍でした。

 

 

終わってからは、バレルレッスン。

バレルはとても気持ちがいい。

是非ね、受けてほしいのです。

 

 

 

夜は楽しみにしていた大濠花火大会へ。

 

自宅からも良く見えるのですが

やっぱり公園の中が最高ですね。

 

いつもの穴場の場所で見ました。

 

 

アンディのピラティスのコース、何度もリテイクしているけれど

毎回新しい発見があります。

 

まだまだ学びたいことがたくさん。

人生かけて学びを深めていきます。

　

『スケスケ展』へ行ってきました。

行くと決めていた『スケスケ展』

福岡市科学館にて開催されています。

 

 

 

人間の身体のスケスケ

海の生き物のスケスケ

動物のスケスケ

 

 

車の走る仕組み

自動販売機の仕組み

ピアノの仕組み

 

ものの仕組みを知るって面白い。

 

身体のスケスケが気になって見に行ったんだけど

 

車のエンジンやギアの仕組み

ピアノがどうやって音が鳴るのか

いろいろなボールの中身など

 

興味深いものがたくさんありました。

子どもに混じって並んで遊ぶ私。。。

 

象の耳は軟骨で鼻は筋肉だそうです⭕️

 

知らないことを知るって

やっぱり愉しいの。

夏休み、子どもたちはもちろん

大人も愉しめると思います。