日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 72

解剖学勉強会を開催しました。

 

ご参加いただいてるのは

四国から来ていただいてるピラティスインストラクター

窪としみさんです。

 

 

 

今回も前回に引き続き足をテーマに

お勉強しました。

 

足は奥深く面白く2回で終わるはずもありませんが

今必要なことはお伝えいたしました。

 

 

 

少しトレーニングするだけで

歩行も変わるし、安定感も全然ちがうと

ご感想いただきました。

 

次回は6月です。

 

 

 

講座の後はレッスンも。

足とお尻をメインに動きました。

 

お尻がかなり上がってかっこいい。

 

 

自分のことは自分でわからないから。

ピラティスやヨガのインストラクターも

プライベートでトレーニングすることは

大事だと思っております。

 

もちろん私も受けに行ってます。

 

 

もう学び終わったと思った瞬間

自分も自分の生徒さんも止まります。

 

 

学び続ける姿を私も見せていきたいし

インストラクターの方にもそうあって欲しいと思っております。

 

　

熊本へ行ってきました

朝から熊本へ行ってきました。

アンディ先生のバレルレッスンを受けるために。

 

いつもなら寝た直後レベルの

だいぶ早起きでした。

 

LAWSONもスタバも開いてないんですよね。

 

 

 

バスの中で

購入したのはこちら。

 

4月に行く解剖の実習の予習のために

発生学について詳しく書いてある本はありませんか？

 

と安部先生に尋ねたところ

ラーセンの『人体発生学』を

紹介してもらったので早速買いました。

 

 

こちらも面白そうなので

一緒に買ってみました。

 

 

 

そして実習用の白衣。

大学のときは白衣着てたので久しぶりです。

 

 

熊本に着いてまずはスタジオ前の手取天満宮でご挨拶。

 

 

 

バレルレッスンは2時間受けてきました。

バレルは本当に良いんです。

 

今日のレッスンでも

さらに広がる私の可能性に気づけました。

 

柔軟性と強さとまだまだ進化します。

 

 

バレルレッスン絶対気に入ってもらえると思います。

やってみませんか？

 

 

 

家に帰ったら届いていました。

大好きなので買っちゃいました。

 

ゆっくり観たいし

何回も観たいからね。

嬉しい♡♡♡

　

『広がりを生む集客講座』へ参加してきました。

 

precious代表 島田和子さんによる

『広がりを生む集客講座』へ

くみちゃん先生と参加してきました。

 

 

せっかくいいもの持ってても

知ってもらわなければ届かないし

伝わらなければ意味がない。

 

 

私のためにも私が伝えることで助かる人のためにも

学ぼうと思い参加を決めたのです。

 

 

やり方、方法だけですれば

一時的に人は集まるかもしれませんが

行き詰まるのは目に見えてます。

 

 

けどね。。。

闇雲にあれもこれもやるよりかは

一度学ぶことで今から実践できて

今後も役に立つから。

 

集客に悩んでいる人にはおすすめだと思います。

 

 

 

講座の途中でもアイデアがたくさん浮かんできて

イメージもできました。

 

今まで何となくでやってきたことを

ちょっと意識していくだけで

いろいろと変わりそうです。

 

 

ご一緒したのは左から

船津のどかちゃん、嶽釜 志希ちゃん、吉武久美子ちゃん、講師島田和子さん。

 

このメンバーだからこその時間で

質問や情報も交換できてとてもいい時間でした。

 

実践していきますよ。

 

 

KANONの広がりのために

『KANONいいよ。』とご紹介していただけると喜びます(^^)

　

2019.3.3 メンズピラティスなど

 

『メンズピラティス』開催いたしました。

このクラスは私が愉しいの。

 

今月はボールを使って呼吸をテーマに

レッスンを進めました。

 

みんな来ればいいのにねぇ。

と思います(^^)

 

来月もありますよ。

女子もウェルカムです！

 

 

 

お昼からは

『腸で体質改善ピラティス』を開催しました。

 

腸内細菌のことやピラティスが

どうして役に立つのかなど納得でした！

 

 

クミコ先生は

美しさを追求してきただけあって

エステ業界で長く働いてきただけあって

人を美しくすることに親身になって

相談に乗ってくれます。

 

「参加して本当に良かった」と

ご感想もいただきましたよ。

 

腸環境の改善は便秘だけでなく

いろいろなことに前向きです。

 

また4月にも開催しますので

参加する価値ありですよ〜。

 

 

 

夕方からは実家へ。

台湾茶ギフトのミーティングをしてきました。

春くらいにはまとまりそうです。

 

 

姪っ子ちゃん。

可愛い。

メロメロですわ。

 

 

夕方はプライベート2回目の生徒さん。

 

肩と首が凝ってるということで

いらっしゃいました。

 

僧帽筋下部のトレーニングと

肩周りを動かすことでほぐしました。

 

帰りにはすっきりされましたよ。

盛りだくさんな一日でした。

 

 

　

朔日参りといろいろ

 

最近よく行くカフェはここ。

グランドハイアットのラウンジです。

バナナシェイクが美味しいんですよ。。

 

朝は打ち合わせからのスタートでした。

 

 

 

レッスンを２つ。

生徒さんにマフラーを

作ってもらいました♡

 

毎年いろいろ作ってもらってて

コレクションも増えてきました。

 

今の私をイメージした感じで

作ってもらってるので変化も面白いのです。

ありがたいですね。

 

今日はボールを使ったエクササイズ多め。

ボールは愉しいんですよ。

 

 

3月1日ということで朔日参り。

本当は神社は午前中に行きたいとこですが

今月は夕方になってしまいました。

 

 

産土神社の橋本天満宮です。

実家に帰り、台湾茶の打ち合わせ。

ギフトセットもうすぐ販売しますよ。

　

2019.2.11 久しぶりの日々日記

 

3連休最終日

関東は大寒波のようですが

福岡はそうでもないのですね。

 

冬はエアコンがあたたまるまで時間がかかるので

早めにスタジオへ行き練習をしております。

 

 

 

朝一はプライベートレッスン。

90分の中で解剖学の座学と実技と練習しております。

 

なぜその動きをするのか理解して

身体の中で何が起こってるのかを意識して

動いていくことで

今まで使っていた回路を書き換えていきます。

 

 

 

仲良しペアのセミクラス

今日はコンテンポラリーダンスをしている

姪っ子ちゃんも一緒でした。

 

こうやってご家族を紹介してもらえるのは

とても嬉しいのです。

 

ピラティスはダンサーさんのトレーニングにはぴったりなんですよ。

 

 

 

スーパーでお買い物をして帰宅。

最近はお好み焼きをよく作ります。

キャベツを買って帰りました。

 

 

と鍵の調子がおかしい。。。

 

 

家はカードキーなんですが

明らかに動きがおかしいのです。。

 

 

あぁ。。電池切れなのかな

 

 

完全に切れる前にと

もう一度スーパーいって

電池買ってきてセットしなおしました。

 

 

 

そしてお好み焼き。。

 

私の定番お好み焼きは

キャベツ、えのき、餅、チーズ

 

 

さぁ　焼こうと思ったら

 

 

油がない。。。

ってことで

 

 

もう一度スーパーへ。。。笑

 

 

 

フライパンに油をひいて

コンロに火をつけます。

 

 

パチパチパチパチ ボッ。。。

パチパチパチパチ ボッ。。。

 

 

ん？

 

 

火がつかない。。。

 

 

 

朝まで使えてたのにね。

 

15分ほど格闘するも気配なくで

ネットで調べみると

どうやら電池切れらしい。。

 

 

また？？笑

 

 

さっき買ってきた電池とは

サイズが違うので再びスーパーへ

 

 

無事つきましたよ。

何回スーパー行ってんだろね。

 

 

 

 

 

美味しくできました。

めでたし。

 

 

 

 

夕方はお気に入りのカフェ

カフェ ザ ランチでお話。

 

 

写真撮り忘れちゃったけど

お仕事の話やいろいろと前向きな時間を

過ごしました。

 

 

夜は講座のための資料作りを。

 

今回も面白くなりそうです。

マニアックな足の話。

一緒にいかがですか？？

 

 

今回は面白いですよ。

　

柚子をいただきました

昨日は生徒さんのお宅で出張ファミリーレッスン。

帰りにお庭になっていた柚子を分けて頂きました。

 

 

コロコロしたフォルム、爽やかな香り・・愛し過ぎる！

気に入ったのか、ひとしきりにぎにぎして愛でていた姪っ子から

ソローっと取り戻して、柚子ジャムにしました。

 

皮は二、三度茹でこぼして苦味をとり、種と一緒に煮て

(途中で取ります)とろみをつけるのがポイント。

 

 

無糖ヨーグルトにかけたり、

お料理のコクだしに使ったり、お湯で割って喉のケアをしたり・・

あっという間に無くなりそうです笑

 

　

朔日参りへ。

あっという間に2月。

1月もとても濃い日々を過ごしました。

 

 

今月も産土神社へ朔日参りへ

行ってきました。

 

 

こうやって来れることが

とてもありがたいのです。

 

お昼からは事務作業と

講座の資料作りをしました。

2月のテーマは足

勉強しなおしております。

 

 

 

夕方は自己練習とレッスンと。

 

 

おや。。。

 

しれっとTVに出ておりました。

長浜鮮魚市場の月に一度の市民感謝デー。

 

通常は競りが行われるところへ

一般の人も水揚げされたばかりの新鮮な魚が

入れ破格の値段で魚が買えるのです。

 

 

魚好きにはおすすめです。

 

 

9時から行って、さっと買って

10時15分のレッスンに間に合いますよ。

 

 

 

 

お正月から観ていた『鋼の錬金術師』

しっかり観たのは2回目

前に観た時とは違うところに反応するのですね。

 

 

それでも、やっぱり

諦めずに前に進む姿に惹かれる。

 

 

好きとか嫌いとかではなく、もっと大きなもののため、可能性のある方へ動くこと。

 

 

目先のことばかりに捉われていたり

今の現実だけに目を向けているのはもったいない。

 

 

そこに可能性があるなら前に進むべきだろう。

たとえそれが泥の川だったとしても。

 

 

真理の奥にある真理。

 

信じること。

 

仕えること。

 

一は全、全は一。

一が全を含まなければ全て無なり。

 

 

アニメは本当にわかりやすい。

一番好きなアニメです。

いつも反応するということは

自分の中にもあるから。

そこから私の在り方は決まりました。

道を拓くためにも諦めず前に進む人であろう。

姿で見せれる人でありたいです。

　

グラノーラ完売

今朝はゆっくりと起きました。

 

メールの返信や電話対応を済ませて

郵便局へグラノーラの発送。

 

 

グラノーラ完売いたしました。

ありがとうございます。

 

 

郵便局近くの八百屋さんで

キャベツを買いました。

『これからキャベツ高くなるから

大事に食べてね』と。

お好み焼きを作りました。

お正月に残った餅を入れて

餅チーズお好み焼き。

毎日食べたいくらい

美味しい(^^)

 

 

安部塾では足について学びました。

足からつながる上半身への連鎖は

とても気持ちが良いです。

 

私の頭の中も整理されて繋がって来たので

レッスンでもお伝えしていきますね。

　

あすかワールド♡ポストカード

 

unearth core 新年会の日

沖あすかちゃんより

ポストカードいただきました(^^)

 

あすかちゃんの作品は好き♡

お気に入りが一気に増えて嬉しいです。

 

 

我が家もちょっと公開。

 

 

この子たちは私をイメージしてもらった

キャラクター。

 

今年は何かで使えるように

ちょっと考え中です。