日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 79

5/8 安部塾に参りました。

ネイルがバッキバキだったので

やっと変えてきました。

 

今回もマリメッコ。

フットとお揃いです。

 

 

安定の可愛さですね。

 

 

 

お昼からは安部塾へ。

 

この10日間、安部先生とは

8日間も会ってるという笑

もはや彼氏並みですね。

 

でも安部先生と一緒にいると

体調がとても良いです。

 

今日は輪ゴム。

 

足が開くと疲れやすくなります。

横アーチをつくる練習です。

 

ただこれは感覚訓練。

これだけでは意味がないのです。

 

やった後に良い状態で

トレーニングしてくださいね。

歩くなどでもいいです。

 

 

たったこれだけで

感覚が本当に変わるマジック。

 

 

 

足首はどこで曲がる？

膝はどこから曲がる？

腓骨はどうなる？

 

この意識だけで全く違う動きとなります。

 

首もスッキリ

前屈もものすごくいきます。

 

ピラティスのエクササイズも

かなり変わりますよ。

 

明日からは

アンディのクラウンピラティスアドバンスコースに参加します。

　

5/6 頭と身体を休める一日。

ゴールデンウィークは

安部塾で学び

頭と身体をだいぶ使いましたので

本日は何もしない一日。

 

何もしないとはいえ

何をしたかというと

朝起きて洗濯、片付け

いさきの煮付けを作り

実家へ。

 

妹と台湾茶ミーティングをしました。

そろそろ茶器が完売近いから

買い付けに行ってきます。

 

 

そんな感じで

何もしない１日でした。

 

前は何かをしないと落ち着かなかったんですが

休むことの重要性を知ってからは

積極的にお休みを取るようにしています。

 

姪っ子の楓欄ちゃんは

安定の可愛さでした。

 

 

 

 

 

 

　

5/2 陶芸体験に行ってきました！

陶芸体験に行こうと決めたのは先月のこと。

ひとつ作品を作ってみて。と

アドバイスもらったので早速行ってきました。

地図を見ながら雨の中向かうと

着いたそこはピラティスジャパンの

すぐそばでした。

初めてだったのですが

先生が丁寧に教えてくれたので

スムーズに出来ました。

土をこねこねするのは

とても愉しい。

雰囲気も良くてまた行きたいと思いました。

体験に行ったお店はこちら。

ゆうcafe

　

5/1 台湾茶お茶会を開催しました。

最近、早起きの私。

 

いつの頃か毎月1日は産土神社に

お参りに行ってます。

 

そんな時間ないよと思われる方もいるかもしれません。

でも行く決めれば行けるんです。

神社に行った方がいいよという話ではなくて

なんでもですね。

 

 

お昼からの安部塾前に。

シューズクラトミへ新商品入荷の

お知らせをいただきました。

KANONにたくさん置いてますので

是非手に取られてくださいね。

 

安部塾では腰椎骨盤リズムについて

学びました。

 

腰椎と股関節が同じ方向に動くのか

反対方向に動くのか。

 

学び続けて感じるのは

けがをする人、どこか痛くなる人は

自分で自分に関節技をかけているようなもの。

 

身体は精密に設計されていて

設計図通りに動かせば

ずっと長く使えます。

自分のこと知りに学びに来てくださいね。

 

 

お昼からは楽しみしていた台湾茶お茶会。

本日は5種類のお茶の飲み比べ。

 

普段飲んでるジャスミン茶とはぜんぜん違う〜。

とびっくりされてました。

 

虫にわざと噛ませて甘みを出す茶葉の話や

縁起のいい桃とコウモリの話など

このメンバーだからこその盛り上がりでした。

 

康恵ちゃんのお母さんの高菜おにぎりも

好評でした。

次回は5月末か6月始め頃を予定しております。

 

 

実家にて。

楓欄ちゃん。

はじめて寝返りできました♡

　

4/27 真逆のことをし続けた結果

フットネイルを付け替えてきました。

 

夏だけの方もいるようですが

私は冬でも素足なので

年間通してフットネイルしてます。

 

 

 

20日前に始まった【真逆20】

 

いつもしていること

いつも思いつくこと

いつもの思考の癖

全て逆にしてみるというミッション。

 

私の癖、めんどくさいを辞めることから始めました。

 

気にしてみると、日々やっていること

やっていないことの根源にある

めんどくさいの多いこと多いこと笑

 

めんどくさい女王かと思えるほど。

 

そんな私は活動的になってみました。

 

それと自分のことばかりを

考えているので

 

人のペースに合わせること

人に気にかけること

メッセージ送ること

会いにいくこと

そんなことをやってました。

 

結果どうなったかというと

 

まず動くことがとても愉しい。

もともとの自分はそうだったなと思い出しました。

 

そして体調がとてもいいです。

 

現実が動いた面では

開催するクラスが毎回定員近くまで埋まるようになりました。

部屋がきれいになりました。

車もきれいになりました。

必要なものをすぐに買えたり、

お支払いも先の分まで済ませてます。

新しいコラボが決まりました。

お茶や茶器が今までの3倍以上のペースで売れてます。

向こうから声をかけてもらうことが多くなりました。

頭がクリアになってアイデアをいろいろ思いつくようになりました。

何より日々が愉しいです。

収入も増えました。

 

あとは

まだ見ぬ世界、想像もできない世界へ

向かい始めることができたのが

大きな変化です。

 

今後も日々の生活に変化をつけていきたいと

思います。

 

おもしろい。

 

 

　

4/26 初開催！佐賀ピラティス

佐賀までピラティスに行ってきました。

 

直前になって参加者が増え

とってもたくさん集まっていただき

嬉しかったです。

 

寝方、起き方、肩の安定

足裏のことなど

基本的な大事なことをお伝えしました。

 

まくら持っていくの忘れちゃったけど

私が1番愉しい時間でした。

 

 

午後からは台湾茶お茶会。

 

5種類のお茶を飲み比べました。

可愛い茶器もお目見えでとっても愉しかったです。

 

次回の台湾茶お茶会は

5月1日14時〜KANONです。

 

お声かけいただいた三好 淳さん

お部屋使わせてもらった祐 佳さん

朝から手伝ってもらった福岡組みの方

みなさんありがとうござます。

 

自分だけの力では到底できなかった

この日は確実に他力の力が働いていたし

 

自分も他人も

もっと信用していいし

もっと頼っていいんだと

 

思えた一日でした。

　

4/25 トイストーリーを観ました。

katsuさんからおすすめしてもらって

『トイストーリー』

『トイストーリー2』

初めてを観ました。

 

感想は、面白い。

 

良すぎて何と書いたらいいか

わからないけど

 

何度も観たくなる映画がまたひとつ増え

手元に欲しいなぁと思うほど

好きな映画でした。

 

トイストーリー3と4も観てみようと思います。

 

今週はたくさん映画を観た一週間。

 

まだまだ観たいものがあるので

少しずつ観ていこうと思ってます。

 

人は何をして、何を見て

何を感じて、誰と過ごすか

それこそが命の時間であって

人生そのもの。

 

自分をつくる自分に入れるもの。

もっと豊かにしていきたいです。

　

4/24 シューズクラクラトミで靴を買いました。

今日は早起きして

お母さんとばあちゃんの靴を買いに

シューズクラトミへ行ってきました。

 

靴には気を使ってるお母さんも

こんなに履きやすい靴は初めて

足が痛くなってたばあちゃんも

履いた瞬間に姿勢が良くなりました。

 

私の靴は合うものがなかなかないなぁと

思ってたんですが、ぴったりのものが

見つかりました。

 

大好きなヴィヴィアンタムのお洋服にも

合いそうで嬉しいです。

 

靴は大事。

それ以上の言葉はないです。

 

ぴったりの靴とピラティスの組み合わせ。

自分に優しく、身体のことに気にかけるなら

必須ですね。

 

 

安部塾では手の学び。

 

手の骨は腕の骨の上で転がり滑っています。

手の関節のかたちからそういう動き。

イメージで動きはつくられるので

大事ですね。

脳の制御する範囲を表すホムンクルスでは

手の小指は足よりも大きいんです。

 

携帯のメモリーでいうと16ギガの携帯で

4〜6ギガを手が使っているということ。

 

手は大事なんです。

 

 

箸の持ち方やペンの持ち方も

解剖学に基づいて使うと

美しく持てます。

 

 

輪ゴムの使ってトレーニングは

即効性ありで面白い。

 

そして。。。

グッズを買わなくてもこれでいいじゃん

と思えるほどでした。

 

手の関節は漢字も英語も難しいの。

ぼちぼち覚えようと思います。

 

 

安部塾の後は、塾生の眸ちゃんが

マシンを体験してくれました。

 

新体操の先生をされてる眸ちゃんは

感覚がとても良くて

かなり変化しました。

 

 

台湾茶にも興味もってもらい

茶器のフルセット、お茶のフルセットをご購入。

ありがとうござます。

　

4/23 スタッフトレーニングでした。

午前中は、夜のグループクラス担当きみよ先生の

デモレッスンでした。

 

きみよ先生のクラスはとても安心感のあり

落ち着いた雰囲気で受けることができます。

初心者にもおすすめですよ。

 

お仕事帰りにいかがでしょうか？

 

 

かなこ先生は新しいウエアを買ったので撮影会。

今日は私がカメラマン。

雰囲気出てます。

写真撮るのやっぱり好き。

 

 

生徒さんからいただきもののいちご。

 

いちごミルクジュースを作りました。

お気に入りの琉球ガラスのグラスに入れました。

美味しかったです。

　

4/22 レインマンを観ました。

katsuさんか勧めてもらった映画

『レインマン』を観ました。

 

自閉症の弟が出てくるのですが

私は20代前半のころ障害者スポーツセンターで

自閉症の子どもたちにレッスンしてたので

すんなり入ることもあり

そして当時のことをいろいろ思い出しました。

 

自閉症の方は周りからは変わってると

思われる行動もありますが

多くの方は並外れた能力を持ってる方がほとんどで

数字に強い、絶対音感がある、記憶力が半端ない

などなど特徴を持たれています。

 

人は出来ないことに目が行きがちだけど

出来ることに目を向けて自分が活きる場を

選べばいい。

ただそれだけ。

 

そんなことを思いました。

とってもあたたかい映画なので

私からもおすすめです。

 

今日のレッスンはセミマシンクラス。

 

始めたばかりの頃は

変化や気づきがわかりにくい時も

ありますが

見た目は十分変化してますので

感覚も磨かれていきますよ。

 

午後からは自転車のメンテナンスへ。

 

身体もそうですが

定期的にプロにチェックしてもらう事が

大事です。

 

渡辺通りを走って向かっていると

自転車屋さんが私のことを見つけてくださり

お買い物に行かれてたのをUターンして

お店に戻ってくださりました。

 

ありがたいです。

 

 

夕方からは

アートメイクのメンテナンスに

行ってきました。

 

もう何年も通ってる

Nスタイルのなつさんにお任せしてます。

 

いい感じになったので

会ってくださいね。

 

なつさんとは美に関するお話や

お仕事のお話など毎回いろいろ教えてもらえるので

とっても愉しい時間なんです。

 

アートメイクお探しの方には

おすすめですよ。

 

 

今夜はずっとやってみたかった

お風呂で本読み実行します。