日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 80

4/20 ランチ会と天神ショッピング

午前中はヨガインストラクターのえみちゃんが

お勉強に来てくれました。

 

寝方や起き方から確認し

練習しました。

 

身体の使い方を学ぶことは

自分に優しくすることなんですね。

とご感想をいただきました。

 

お昼からはスタッフランチ会。

 

『小野の離れ』へ行きました。

お刺身が迫力あって食べきれないくらい。

 

ステキな個室でゆっくりとした時間を過ごし

仕事の話やファッションの話など

愉しかったです。

 

今後のスタジオでのイベントのことも

アイディア出ました。

楽しみにしててくださいね。

午後はお洋服を見に行こうと天神へ。

みんなでたくさん試着しました。

 

いつもは行かないフロアを見て回ったり

ウエアを選んだり

1人だとさっと済ませる買い物ですが

ゆっくり見て回りました。

 

私はヘアアクセサリーを買いましたよ。

可愛いから見てくださいね。

 

帰りに大好きなチョコクロワッサンを

買いにサンマルクへ寄って

限定のいちごミルクチョコクロを

買ってみました。

 

洋服を買うのは1人でと決めてましたが

一緒に行く人がいるととても愉しい。

 

自分ではわからない自分の良さや

似合う服も教えてもらえるから

新たな愉しさを知りました。

　

4/18 人の悪口を言ってはいけな理由

午前中は下関からお越しの海江田さん。

 

月に一度通われてます。

肩が楽になった。

 

地に足がちゃんと着いてる感じ。

呼吸が心地いい。

とご感想をいただきました。

 

ピラティスのマシンは

機能的に身体を使うことができ

身体の変化もわかりやすいです。

 

 

午後からは赤坂にある弁護士事務所へ。

去年、歩いていたら車と接触しちゃった件で

行ってきました。

 

いつもは自転車の道。

歩いていくととても気持ち良かったです。

 

2時間くらい時間をみててくださいと

言われていましたが

30分かからず終わり

天神へお買い物に。

 

スタジオで使う枕カバーが欲しいなぁと

思っていたのですが

ピンとくるものがなく

警固公園で休憩しました。

 

ぼーっとしてる時が一番頭が働くんです。

 

生徒さんからもらった質問。

久しぶりに人の悪口言ってたら

身体が痛くなったんです。

なんででしょう。

にお答えします。

 

脳は自分と他人の区別がつきません。

なので他人を攻撃すると自分がダメージ受けるのです。

 

あなたのこと大嫌い

あなたムカつく

 

と言ってると

 

脳の中では

私のこと大嫌い

私ムカつくと

間違ってしまうのです。

 

他人を攻撃してはいけない理由は

自分を大事にするためです。

　

4/19 写真展に行ってきまし

今朝はとっても早起きしたので

はりきって洗濯をしました。

 

洗濯できるものは全部しようと

洗濯機に服を入れてスイッチオン。

 

お風呂に入りました。

上がってみると

着るものがない。。。

洗濯が終わるまで二度寝をしました。

 

 

 

お昼は楽しみにしていたお食事会。

katsuさんと康恵ちゃんとから始まった

この会も大所帯となり嬉しいです。

 

康恵ちゃんが髪切ってて

とっても可愛いの。

久しぶりに私も前髪切ることにしました。

 

 

将一くんの写真展へ。

将一くんの写真はあたたかくて優しい。

 

見ているだけで私まで優しくなれる。

 

見に来た方みんなが自然と笑顔になれる

とっても心地いい空間でした。

 

将一くん、美香ちゃんファミリーの

あたたかさにも触れることができ

今後がとても楽しみですね。

今晩は『カーズ』を観てます。

　

4/17 世界はとても優しい

火曜日は安部塾。

私のなかで身体の勉強は

何より優先。

 

手の使い方はとても難しい。

手はとても複雑で繊細なので

丁寧に扱わないと壊れちゃいます。

 

去年ずっと回していた健身球も

やっと意味がわかってきました。

 

安部塾始まった当初から考えると

先生は一貫して同じことを伝えてもらってるので

学び続けてきたことでパーツパーツの

パズルのピースが繋がります。

 

わかることが増えるとわからないが増えるのが

学びですが、とても面白いんです。

 

手の可動モデルが欲しくなりました。

 

 

腕がスッと上がります。

面白いですよ。

 

今週からは手のこともお伝えしていきますね。

身体の学びは自分に優しくするためにするんです。

 

14時からは楽しみにしていた

シューズクラトミの須崎先生の靴の講座。

 

足に合った靴を履くといきなり姿勢が良くなるんだ。

持って重く、履いて軽いってこんな感じなんだ。

靴はこうやって履くといいんだ。

 

とみなさん体感されて

後半は笑顔溢れる時間でした。

 

身体が心地いいと自然に笑顔になりますね。

 

ちなみに私の足はとても細く

日本には私の足に合う靴は少ないのだそう。

 

ヨーロッパの人の足のかたちに似てるから

イタリアに行くと合う靴がたくさんあるそうです。

 

クラトミさんの靴とピラティス。

どちらかよりも

両方するともっといい。

ずっと思ってました。

 

だから生徒さんにもみなさんに

おすすめしているんです。

 

帰りに須崎さんから

KANONにお客様を紹介してもいいですか？

と。

同じこと思ってたそうでありがたいです。

 

 

katsuさんからのミッション。

思ったことと真逆のことをやってみる20日間。

 

私は自分の知ってる世界だけで

やってしまう癖があるのですが

やってるうちに気づいたことは

 

自分の力だけでは到底たどり着けないことも

まわりからの力で動かされてるなぁと

いうこと。

 

世界は自分で知ってるよりも

とても優しくあたたかかったです。

 

もっと信じ、頼っても大丈夫。

　

4/16 私の好きなものシリーズ エイヒレ

今朝は早起きしたので

エイヒレを買いに大丸へ。

 

おめざ感謝祭に来るよと

前回教えてもらったので

行ってきました。

 

進藤商店のエイヒレ。

 

 

進藤商店の方に

山椒ちりめんが美味しかったよと

お聞きしてそれもお買い上げ。

 

 

お昼からは

部屋の片付けを。

 

毎日やってるけど

まだやってるの？

と思われるかもしれませんが

まだまだなのです。

 

やっと半分くらいまできました。

 

 

要らないもの

要るかなぁというもの

すべて捨ててます。

 

昨日の男塾で『捨てる』を聞いたので

さらに捨てるものが増えました。

 

 

午後からは体験レッスン。

 

taeさんはピラティスのインストラクター。

今後は姪浜のスタジオで教えられるそうです。

 

 

夕方は大濠散歩。

散歩してると頭がクリアになり

いろんなことひらめくんです。

 

 

今日は失敗について

『失敗しない人生こそが失敗の人生』

 

人生大きな一回を進む中

失敗することは悪いことでもなく

落ち込むことでもなくただの経験です。

 

もう意識してないと思ってたけど

やっぱり自分の中にあったこと

やっと捨てました。

 

大事に持っておかなくてもよかったのにね。

 

捨てると決めた瞬間に消えました。

面白い。

 

明日から新しい自分です。

　

4/15 捨てること

男塾1期2期に学びに行きました。

 

1ヶ月の変化と気づきから。

 

日々の小さな変化は見えにくくても

意識の変わった変化の積み重ねは

とても大きく現実が動いてるようです。

 

生きる学びは

信じると捨てる

 

生きるとは捨てて捨てて捨て尽くすこと。

 

前に聞いたときは、あまりピンと来てなかったけれど

捨てることの重要さが今回は深く肚に落ちてきました。

 

前に進むためには大切なもの、想いあるものを捨てなければならず

そこには痛みや悲しみを伴う。

覚悟もいる。

 

けど。

大事なものを捨てることで

今の自分がもっと生きたものとなります。

 

 

そして

信じること。

 

信じれば信じるほどに人生が立体的に

形作られていきます。

 

捨てることを愉しみ信じることで

人生は実り豊かに喜びあるものとなる。

 

生きる学びひとつひとつの項目が

ひとつのものとして繋がってきました。

 

 

知覚の外へ。

わたからないものを信じぬき

捨てていくことにも意識を向けていこうと

思いました。

　

4/14 土曜日レッスンは賑やかです。

本日は朝から3クラス。

 

出がけ、マンションのエレベーターが止まり

どうしようかと思いましたが

階段で降りました。

 

土曜日のグループクラスは賑やかです。

レッスンに来ると元気になると言われます。

 

 

KANONスタッフのきみよさん。

 

茶器をお買い上げいただきました。

モモの絵付けがされてて

とっても可愛いいんです。

 

 

午後からは楠森先生のレッスン。

 

楠森先生に出会って18年です。

 

女性としても、インストラクターとしても

いつも憧れで将来こういうふうに

なりたいなぁと思ってます。

 

終わった後はお一人お一人と握手。

 

教えてる内容は違っても

大事なことを教えてもらえます。

 

 

本日の言葉。

餞 はなむけ

 

旅立ちや門出に際して贈る言葉や金品などのことを、

餞といいます。

昔は、旅立つ人の乗った馬の鼻を

行き先へと向けて見送るという習慣が

あったそうです。

そこから、馬の鼻向けという言葉ができました。

餞とは「鼻向け」だったというわけです。

旅立つ者には、少なからず不安があるもの。

まして、当時の旅は危険がつきものです。

旅立とうと決心したものの、気持ちがひるむことも

多かったでしょう。

そんな時、馬の鼻を行き先に向ける。

つまり背中を押してあげることが

何よりの思いやりだったのですね。

本当にやりたいことであれば、

きっとたくさんの瞳が、あなたの背中を押してくれます。

どうか進みたい方向をまっすぐに見つめてください。

（美しい日本語より）

 

 

日本の美しさ、日本人の精神、言葉、歴史

学び伝えていきたいと思っております。

　

4/13 温顔 〜無敵の表情〜

今朝も朝からクローゼットの中を

全部出して大掃除。

 

だいぶ整理整頓できてきました。

片付けてて見つけたこの本。

 

美しい日本語が綴られてます。

ふと開いた1ページ

 

温顔

おだやかで、温かみのある優しい顔のことです。

笑顔は作ることができても、温顔はそうはいきません。

その人に備わった表情だからです。

イソップ物語の「北風と太陽」のお話。

旅人の心を溶かして、外套を脱がせることができたのは、

厳しい北風ではなく、太陽の笑顔でした。

心を温かくしてくれる顔。

いとおしいものを見るとき、温顔は生まれます。

まわりがいとおしいもので満ち溢れたとき

無敵になるのかもしれません。

 

作った笑顔は可愛くないんですよね。

その人から滲み出る温顔はとても温かいです。

 

私が今とても興味のある『ことば』

もともと、ことばはとても神聖なものでした。

日本語の美しさをもっと知りたいと思います。

 

お昼からは図書館へ本を返しに。

 

昨日の晩、康恵ちゃんの

図書館デートのお誘いを見たので

メッセージしたら会えました。

 

お写真撮って、ことばについて

少し話しお別れしました。

 

康恵ちゃんと図書館デートは

とても愉しい。

大学の図書館巡りをしたい私たち。

 

 

夕方は鍼へ。

定期的に身体のメンテナンスに

行っています。

 

水疱瘡あとの硬くなっている皮膚を伸ばしてもらいました。

 

自分のことは自分でわかりにくいから

自分のための時間はとても大切です。

 

いつもは素通りの警固神社。

今日は参拝しました。

夜はまだまだ片付けが続きます。

　

4/12 ネイルを変えました。

今朝はネイルを予約してましたので

朝から行ってきました。

今回もマリメッコ。

 

午後からは急遽予約のキャンセルが出て

キャンセル待ちもなかったので

区役所へ行きました。

 

待ちが長いので

自撮りの練習。

iPhone Xはちょっと重たいので

少し難しいです。

 

明日から姪っ子ちゃんが

大阪へ行くので会いに行きました。

おばさまはメロメロです♡

 

夜はお友達とプリズンブレイクを。

とっても苦手分野ですが観てみました。

 

ほとんどよくわからずだったけど

きっと私の受け入れる姿勢の問題なんだろうなと思います。

たまには自分以外の選んだものを

一緒に観てみるのも世界が広がりそうです。

 

夜はお勉強タイム。

 

 

私の思考と真逆のことをする20日間。

 

日常生活から意識してみると

日々の時間はとても豊かなものと変わりました。

変化をつけた今日、迎える明日はさらに

世界が広がります。

 

私の癖は『めんどくさい』

 

でもね、もう辞めました。

愉しい日々です。

　

4/11 キリンの舌は長かった。

午前中は継続プライベートレッスン。

佐賀から通っていただいております。

マシンにも慣れてきて

身体の使い方もお上手に。

姿勢の美しくなると

日々の生活も豊かになります。

午後からは時間が空いたので

動物園に行きました。

目的は鹿でしたが

すごく久しぶりの動物園で

せっかくなので全体的に見て回りました。

この仲良しのキリン可愛い♡

キリンの舌の長さと器用さに

びっくりしました。

夕方からはスタジオに戻り

自己練習。

夜は今夜もしっかりお肌のお手入れ。

夜の手入れで朝の状態がかなり変わりますね。

4月のご予約はかなり埋まってきました。

5月のご予約も承っております。

ご希望の時間のある方はお早めのご予約を

お願いします。