日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 87

博多三徳で大人買い

近所の友達から餅もらった。

先週モッフル買ったから

早速やってみよー！

10時からは

博多三徳。

対馬小路にあるお魚やさん。

年末マルシェだったみたい。

こんなに人が多いの初めてくらい

たくさんやった。

ここの魚の加工品は

めちゃ美味しい❤

いっぱい買っちゃったもんねー。
家から車で5分やし。

レンジで魚焼いてみた。

フライパンよりきれいに焼けた。

すごいな。
博多三徳
福岡県福岡市博多区対馬小路１０－１８
ＴＥＬ０９２－２８１－５６９７
【営業時間】
１０：００～１８：３０
日祝定休

　

安部塾。

 

新しいコレクション❤

いろいろ集めたくなってる。

 

今回買ったのは

• 肩甲骨
• 鎖骨
• 上腕骨

 

模型があるとわかりやすいんです。

 

 

なんでここはこんなかたちしてるのかなぁ

とか考えながら触ってると

いろいろ発見するんですよね。

 

骨のかたちひとつひとつには

意味があって奇跡的な感じ。

 

 

(中西 ひふみちゃん)

 

今日の学びは

膝の過伸展。

 

 

昔は私もなってて

そうとも気づいてなく

ヤバかったんです。

 

 

 

 

改善のために

ももの裏をちゃんと使う

 

 

ひとつひとつ意識していくと

反るのもこわくない。

 

 

 

お手伝いしてもらって

ここまでできるようになりました。

 

これができるようになるのが

大事ななのではなくて

やってるとちゃんと立てるようになる！

 

すごい❤

 

 

いい～感じに立った感が気持ち良かったです。

 

 

安部塾楽しい。

 

 

膝が過伸展の人って

教えてもらわない限り

マジで気づかないから

一度、気にかけた方がいいです。

 

 

だって過伸展の人のまっすぐはそこだから。

そして間違って身体使ってると

 

いろいろ思いつくことも

間違ちがうワケで危険なんです。

 

気を付けましょう。

 

 

 

レンジ買いました！

 

 

 

なんとゆで卵もできるんです‼

玉子の殻ごと入れてOK。

 

びっくりしました。

料理が楽しくなりそう。

　

のりこ復活(^o^)

うひょーーーーーー(*´∇｀*)

気管支肺炎というやつになっとりました。

 

クリスマスイブからの入院とかウケるやろw

クリスマスの朝ね、サンタはもちろん来ないワケw

 

病院食はチキンやなくて、たしか魚のみりん焼き的なやつやったし。。。

 

ぜんぜんクリスマス感なかろ？？？

 

ここに入院しとる人はクリスマスに

気づいとるんやろかと思った。

 

ご飯は毎食毎食スーパー美味しいんだけど

少な過ぎて足りんやったね。。。

 

あとで聞いたら、言ったら増やしたのに。。。だって。

 

私とのお約束をしてた方々。
みんな優しく接してくれてありがとう。

 

3日間何もせずボケーっと過ごしまして

すっかり元気。

 

すべてオッケー大丈夫でした。

 

急にレッスンお休みしたり、

イベント行けなかったり

頼まれごとできんやったりしたけど。

ぜーんぶ大丈夫やった。

なんかね。。。。

 

みんないろいろ

あーなったら

とか

こーなったら

とか

 

今のことから先のことまで

心配ばかりしとるけど

 

 

だいたいのことは

まじで大丈夫なんよね。

失敗しても大丈夫。

成績悪くても大丈夫。

負けても大丈夫。

できなくても大丈夫。

結果出せなくても大丈夫。

音信不通なっても大丈夫。

売り上げ悪くても大丈夫。

お金がなくなっても大丈夫。

 

 

大丈夫に気づくと、

何やっても大丈夫だから

なんでもやれちゃうでしょ。

 

挑戦することも、

いらんこといろいろ考えなくてすむ。

 

私はずっとそうやって生きてきたし

まわりの人のこともそう思って接してる。

 

今回もまたさらに再確認。

大丈夫やった。

 

 

ゆっくりできたし、

ご飯ﾁｮｰ美味しくて

クリスマス休暇。

 

 

もうしばらく具合悪いとかないと思うけど

もしまた入院するなら村上華林堂病院やな

と思うくらい快適でした。

 

 

看護師の長山陽子さん。

扱いにくそうな子やなぁと思われてたなか

普通に仲良くしてしてくれてありがとう。
ピラティスにもウェルカム❤

 

 

今から母上がスマホデビューやけん、付き添いに行くのだ(^o^)

　

ランチとピラティス

田中 陽子さんとランチ(^ω^)。

久しぶりだけどなんでも話せる。

なんでも受け止めてくれるから

いっぱい話したー。
私にとってはありがた～い大切な友達。

超特急で話したけど

時間足りず。。。
また次回に続くー。

楽しかったー。

午後からはピラティスの練習。

今年はヨガの先生や身体を触るお仕事の方に

お伝えする機会が増えました。

さらに自分の感覚を磨き、

自分の身体に真剣に向き合える方に

繋がればいいなと思っております。

身体は、にわか運動では変わらないです。

年単位でお付き合いできる方

時間をかけて一から学べる方

にお伝えしていきたいです。

ただ動いて気持ち良かったねというのを

求める方には合わないと思います。

簡単にお手軽に良くなる魔法はないので

早く変わりたいときは

たくさん勉強しましょう。

そういうことで、来年からは

真剣な方たちへ真剣に向き合いたいと

思っております。

私もさらに学びを深めていきます。

　

聖地アイックスへ

飯塚のアイックスさんへ

メガネを受け取りに行ってきました。
今回からデジタルレンズ。

一応説明は聞いてたけど

かけてみてあまりの違いに驚き。

すごくいいです。

ホントに。

持ってるメガネもレンズ変えたいくらい。

生活変わりそう。

新しいwoodのシリーズ

めっちゃ可愛いかったです。

びっくりしたのは

私も持ってるメガネ

マイキータ専用の道具。

これがないと

いろいろ扱えないらしい。
すごいね。

これからいろいろ変化がありそうで

自分がますます楽しみ。

　

アイドル前髪と安部塾

朝から美容室へ行ってきました。

姪浜のJYRO。

 

接客されるのが嫌な私には

一番リラックスできる

ゆるーい美容室。

 

基本ほっといてくれます。

 

パーマやカラーの時、席で

本でも読みながら待つのが普通だけど

ここは自由に動けるスタイル。

 

ソファーでゴロゴロしてもいいし

腹筋ローラーで遊ぶもよし。

 

 

美容師の畠中さんも

待ってる間にギターの練習。
他のお客さまもいるけど

みんなが自由。

 

 

前髪はアイドル前髪にしとくね～。

と。

アイドル前髪って初めて聞いた。。。

 

細かく言うと

アイドル前髪の短めバージョンらしい。
女子美容師募集中だそうですよ。

 

午後からは安部塾。

 

今日も肩。

いろんなことが繋がってきて

おもしろくなってきました。

 

肩は簡単に壊れるし、簡単に良くなる。

 

肩甲骨の動きをつくるのは鎖骨！

 

模型やっと買いました。

早く届け～(^ω^)

 

つり革の正しいつかまり方もマスター。

 

インド人は人間の肉を食べてたので

解剖学にはめちゃくちゃ詳しかったそうです！

 

やっぱりね、勉強は必要。

というより勉強しないで動くのは

時間の無駄。

 

正解にたどり着く方法だけをやればいいというシンプルな答え。

新しい玉に触れる。

見ると回したくなる。

もうなんでしょうね。。。笑

 

そうそう！

今日はコマまで回しました。

コマも買おう！

これはハマったやつ。

マイブームが起きそう。

 

あっという間の１日だったけど

今日のテーマは

鎖骨が大事だということ。
そして、今日の謎は

模型の値段設定。
鎖骨 1800円。

肩甲骨 1800円。

上腕骨 3564円。

膝蓋骨 2700円。
膝の高さにびっくりした。。。

大きさじゃないのかな。
明日も何かと楽しみ。

　

ヤムナフェイスセーバーとあれこれ。

今日はヤムナ講座2回目。

楽しみにしていたフェイス。

今日は全員すっぴんで集合した。

まずははじめの状態を写真におさめる。

デコだしてね。

前回と違うのは

荒木さん(荒木統子さん)も

メガネになってる！

トムフォードのメガネが素敵やった。

ヤムナは

筋肉だけでなく骨にもアプローチしていくテクニックで

骨のワークなどとてもおもしろい。

咀嚼するときに

舌の回転のくせがあり

筋肉の使い癖がある。

その癖を治すのは難しいので

癖によってできた歪みをとったり。。。

やる前。

ゆがみが整ってる感じ。

目の感じも眉の感じも変わった。

なにより

本当に顔が軽い。

そして楽。

その人なりの持ってるもので

イキイキする感じ。

奥が深くておもしろかった～。

いい顔しようとするから

顔が凝り固まってるってこと。

次回のテーマは目。

本来、口のまわり筋肉は大きいもの。

日本人は口は小さくおちょぼ口。

目は大きくと独特のものを求めている。

だから疲れる。

欧米人は目は大きいけど口も大きい。

そんな感じで

顔のワークのなかでも目のまわりをテーマに行います。

まつげの向きまで変わるらしい。

メガネがないと落ち着かない。

１日すっぴんで過ごした。

午後からは

山村さん(山村博士)と無印で

台湾茶の打ち合わせ(*´∇｀*)

帰りに見つけたんだけど

台湾デリやってた。

台湾流行ってきてる。

追い風強いね。

台湾ツアー企画するから

楽しみにしててほしい。

みんなで行きたい。

夕方からは

あすか(沖あすか)

koさん

と星乃珈琲。

あすかから手書きの名刺ももらった。

手書きってあたたかい。

夜は、しゃぶしゃぶ温野菜。

夏から行きたかった鍋。

やっと行けた。

豆乳鍋が好き。

閉店過ぎてるの知らなくて

ずっと話してたけど

優しく見守ってくれた店員さん。

おかげでゆっくりできた。

いろいろ動いた割には

かなりのんびりモードな１日やった感じ。

明日は年内最後の西市民プールレッスン。

おいでやす。

　

枠越え講座

今朝も意味不明の早起き。

iPhone触ってたら。。。

2年前から上手くいかず諦めていた設定が

なんかの拍子になぜかできた。

アップルに何回行っても、サポートに問い合わせてもできなかったのに

びっくりしたー(*´∇｀*)

中井ななちゃんの講座

『自分の枠を越える自分講座』
4回目受講。

受講→意識しての日々→受講→意識しての日々。。。

半年前に比べたら広がったなぁと改めて感じた。

以前メモしたこととは書いた内容が全然違ってたから。
昨日書いたのはコレ。

自由すぎる(笑)

☆自分が本当にやりたいことは？

自分の内から出てきたやりたいことをする。

自分を生きる感じ。

☆本当に欲しいものは？

変なもの。シュールな感じ。非常識な感じ。

☆本当はどんな人間関係を望んでいるのか？

遊びと仕事と人間関係が同じ。

同調がない。距離感が心地よい。あそび。

☆本当はどんな毎日を望んでいるのか？

遊びと仕事が同じ。

人に気に入られて肩書きないのに仕事のオファーが来る。

週に3日くらい仕事してあとは遊んでいる。

☆本当に行きたいところは？

宮島 弥山 御山神社。
前回のとの変わりようがすごくて

おもしろい。。。(^ω^)

誰かが言ってたから、常識的にこうだから基準はいらない。
枠の構造を知り、本当の自分を知り、世の中の本当を知り、信じ貫くと

自分を越えていける。

今、頭で想像できる以上の可能性が枠の外にあるから。

知らないだけだから知ればいい。

知ったつもりはもったいない。

回数重ねることに深まり腑に落ちていく。

どんな学びもだけど１回でわかることは

その人が受け取れる準備があるだけ。

何回も受けるといいと思う。

今日は自分のことがまた少しわかり深まったから

また広がりそう。

良くなる自分は当たり前なのだー。

行ってみたかったカフェにも行けた。

Bar Vita。

久しぶりのエッグベネディクト。
楽しかった１日。

明日も楽しいことがたくさん待っているー。

　

まさると一緒にランチ会

今日はランチ会やった。

ランチタイムのオーラスで

ずーっと話とった。

ほとんどはお金の話なんだけど

私のお金の感覚、お金の据え方、おもしろいと思う。

お金はみんな大好きだからね。

使っても減らない感覚！

遊ぶように仕事する！

ないのにあるとする人と、あるのにないとする人！

お金はあるのが普通なこと！

すべては大丈夫だということ！

それを引き出してくれるまさるはおもしろい。

今日食べたのは、鯛茶漬け。

めっちゃ美味しかった！

私のお金の話はおもしろいよ。

お金に不安ある人には聞きに来てほしい。

また何か企画する！

　

お金を受けとる方法。

私への相談、お話のなかで一番多いのはお金の話。
みんな大好きだね。
私はお金のブロックほとんどなしなの。

最近思ってる受け取りのこと。

お金って受け取っていいと自分にOK出した分だけ受け取ることができるんだけど

息をして酸素だけを吸い込むことができないように

お金だけを受けとることはできないの。

お金以外も受け取るのがイヤなとき

やっぱり受け取るのやめとこ。となる。

お金以外というのは

批判とか失敗、恥ずかしい、人から変に思われたくないとか。。。
これらを一緒に受けとればお金も受け取れる。

お金以外をどうやって受け取るのか。

簡単で、他の人へのジャッジをしないこと。

例えば、あんなのは恥ずかしい、ああいふうになりたくない、あれは可哀想だ、ああなったら終わりだなどなど。。。。

ジャッジやめると、恥ずかしく思われたくない、バカにされたくない、見下されたくないとかいう気持ちが減っていって

他人からどう思われるかに興味がなくなる。
恥ずかしいのヤダ、嫌われたくない、変だと思われたくない、ということに

興味がなくなってるから

お金以外を受け取ってもOK。

来るなら来てくれもいいけど。。。くらいやけど。
そうするとお金も一緒に入ってくる。
簡単にもう一度いうと

人へのジャッジをやめるとお金入ってくるー。

人のこと気にしてる暇あったら

もっと自分に集中したらいい。

たった一度の人生そんなに暇はないはず。

お金ネタの話は私は好き。

近日公開。個人セッション、グループセッションはじめるー。
お金と仲良くなりたい人、お金の据え方、不安のない生活など

楽しみにしといて。