日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 91

日々のんびりモードな私ですが

昨日はいろんなタイミング重なり

完全にスイッチオフな１日。
katsuさんと話してると

自分のことをよく知れる。

人間はそもそも夜行性ではない！

笑

ということで昼間のエネルギーを

高めていく。
勉強することにしたよ～☆

題名とかいつとか今考え中だけど

心と身体を磨く塾みたいな感じ。

巷に溢れる魔法や夢みたいなことやなくて

コツコツと本当のことを学ぶの。

地味だよ。きっと。

内容も参加者と決めていく。

こんなこと知りたいということを

やっていくから。

KANONつくったときに決めてた

共に学び共に歩むということ。

やっと準備できた。

15年経験して学んできたこと本当の本当のことを伝えていく。

面白いこと変なこといろいろ知ってるよ。
私も本気で真剣だから

本気で学びを深めたい人に来て欲しい。

私の研究ももっと磨きがかかる～。

参加表明は受付中。

来てね。
そしていつがいいとか教えて。

本日はらせん動きワークショップ。

手ゆび、足ゆびから一つ一つ繋げていきました。

細部まで意識して丁寧に動かしていくとめちゃくちゃ気持ちいい。
股関節も肩甲骨もすべすべ(*^▽^*)

最近話題の中心マラカスふって肩甲骨解放

キャッチボールの練習。
自分史上最高に楽しいキャッチボールを体験しました。

学んで、身体の設計図通りに動かすと

ケガは皆無です。

500球以上投げたと思うけど

肘も肩も痛くならず逆に肩まわりほぐれてホカホカ。
今日１日の記憶のほとんどはキャッチボール(*´∇｀*)

この楽しさを早くみんなに伝えたい!!!!!!

何より自分が１日も早く使いたいと思い

帰りに行って来ました。

フィットネス専門店セリア。

在庫ある分すべて買い占めてきましたよ。

足も整えたし、今日は想像以上の自分に会えました。

もっと練習したい～。

今日もたくさん学びながら

らせんの動きをやりました。

長く通ってくれてる生徒さんの意識は高くて

変化も大きいです。

まずは下肢の動きから。

足先の使い方まで、精密に動かしました。
複雑で精密な手先、足先の使い方をマスターするために
スーパーボール大活躍で回路を繋げていきます。

頭ではわかっても、なかなか上手くいかない動きは

道具使うのが分かりやすいです。

始まる前と終わりでは別人になりますよ。

姿勢もいいし、表情も違う。

小顔で目が大きい。

みんな素敵になりました。

この動きは、ボール投げたりスポーツに役立つし

日常生活でもたくさん応用ききます。
あれ？なんか楽(*´∇｀*)

そんな感じになりますよ。
基礎練習すらも最高に気持ちがよい。

らせんをマスターすると人生変わりますよ。

足のワークショップの次はらせんにする！

今日ものびのびとした安部塾へ参りました。

筋肉は使って整えましょう。

ということ。
身体は柔らかい方がいい！

ケガしないためにストレッチしましょう！

は迷信です。

完全に古い!!!!!!

私見たらわかると思うけど。

身体柔らかくても、なんもいいことないし

関節締める練習してないころの

旧型私はケガばっかりだった。

意識は収縮‼
使って治しましょう。

収縮に意識を向けることで

結果固すぎる人は柔らかくなります。
収縮した筋肉の反対側が自然と緩む感じ。

今日は

マラカス降って肩甲骨すべすべ(*^▽^*)

新しい道具欲しい～☆

フィットネス専門店セリアへ探しに行きます。
多めに買うからマラカスふりたい人言ってね。

マジで効果あるから、やったらすぐにでも欲しくなるよ。

今日のペアはパンダ先生。

いろいろ深まりました。

身体の学びは本当に面白い。

あっという間の時間で

たくさん学んで

身体が整い

いい気分でした。

☆最後にとても大事なこと。

頑張り過ぎたらケガします。

筋肉伸ばした方がいい伝説は嘘です。

10年ほど前は。。。

頑張らないとダメだと思ってた。
でも。。。

頑張ってる私は本来の私じゃないから

頑張って仕事とってたくさん仕事しても

空っぽやったり

もっとやりがい探したりしてた。

そのうちに、頑張り疲れて

レッスンも楽しくなくなり

スポーツクラブもすべて辞めてしまった。

安部塾で学びはじめ
ピラティスという肩書きさえもこだわらなくなり

身体の根本を知っていくと

スーパーボールにぎにぎして

卵を回しはじめていたね。

安部塾は私が飾らなくても

出来なくてもみんなが受け入れてくれるし

誰とも競わなくていい場所。

だから学ぶことだけに集中できるし

もっと深く知りたいと思える。

まだまだわかってないことだらけ。

4ヶ月ほど前からkatsuさんのとこで

学ぶようになって知った。

頑張らなくても上手くいく。

自分を活かしているときは

頑張ったー！っという感覚さえもなく

上手くいってる。

よくよく考えると私は

遊ぶように仕事したい人やし

あちこち行くのが好き。

会いたい人には会いに行きたいし

会いたいと言ってくれる人と会いたい。

いろいろ生み出すのが大好き。

肩書きなくてもオファーしてくれる人のとこに行きたい。

というか、肩書きで選ばれるのは苦手。

変なもの好きやしね。

変わっとるよ私。。。
それでも独自の世界観に入って来てくれる人たちには

心地よいと気に入ってもらえること多い。

そんな素のままの私でも安心感に包まれてるから

最近はぜんぜん頑張っとらん。。。笑
あ。でも。

頑張ってたときに比べたら

収入は5倍くらい。

自分でもすごいって思えるくらい

アイディア浮かぶから

いろいろプロデュースしていこうと思う。
私が気に入ったものって

気づいたらめっちゃ広がっとるやん！

ってこと多いとよね。
面白い。

ピラティスクラスもすごい楽しくなってるから

学びにおいでー。
お話してみたい人はお茶会へ来てね(*^▽^*)

本日は西油山ハイツクラスでした。

今日も足のワークを中心に。。。

楽しく遊びながら脳の書き換え作業できちゃう。

面白いよ。
気になってる方、おいでー。

去年から欲しかったバレル。

大好きなバレル。

買います～(*^▽^*)

もうね、ヨダレ出れるくらい気持ちいいんです。
やりたいことはさっさとやる。

買いたいものもさっさと

買っちゃうのだー。
買ったら、モニター募集するから

みんな試してみて欲しいー。

ななちゃん&ゆかさんのbirthdayからスタート♪

まさるさん&せいさんも駆けつけ

ギター演奏まで(*^▽^*)

お子ちゃまたくさんで賑やかでした。

ゴロゴロしてるけど

深～い話をたくさんしました。

自分を信じることが現実を動かす‼

自分を信じないと何も始まらない。

やってみたいことたくさんやね。

再確認したことは

自分はすごい。

そして

みんなすごい。

面白くなりそう。
全国行きたい(*´∇｀*)

福岡に戻って向かえた朝。

行く日の朝と今日の朝はとても違う。

そのままの自分を認めて

ちゃっちゃとやりたいことやっちゃう。
と思ったら

いろいろ思いつくのね～。
私すごい。

私の世界は

仕事と遊びの境はあまりなくて
仕事は究極の遊び。

肩書きもいらないし

何やってる人なの～？

マツオノリコやってます。

な感じがしっくりくる。

こんなのやって～

とかも積極的に声を拾いたいので

みんな教えて(*^▽^*)

4日目の朝

今日の朝は空も海も澄んでいました。

美ら海水族館。

一番見たかったクラゲ。

クラゲの動きは、肋骨の動きと似てる。

ちんあなご。

大きい(*^▽^*)

マナティは手で人参食べてました。

4日間、本当に始めから終わりまで

ずっと楽しくてありがたかったです。
認められてる自分で、みんなを認めてる自分。

どんな私でも受け入れてもらえるし

どんなみんなも受け入れられる。
悪いこと違うことはダメと言えるし

良いことはいいと言える人たち。

3ヶ月前は、想像できなかったです。

こんな素敵な仲間ができて

こんなにも、穏やかでゆっくりとした時間が流れていることを。

未来は誰もが変えれるし

すごい可能性をもってる。

広い眼で見ることは大事。

本質を知ると余計なものに気づく。

シンプルにただ淡々と進めばいい。

4日間でたくさん感じるものあったし

たくさん気づきがありました。

katsuさんからの学びも

もっともっと深まりました。

自分の興味がどこにあるのか

うすうす気づいてた自分に対する嘘も

もうやめにしました。

自分の設定確認もしたし

表面的なことはもう十分かなと思います。

本気でもう一度見直して設定しなおそうと思います。

やがて心と身体に変わるもの

本当のこと、本質的なこと

そういった大切なことを広めていきたいし

• 伝えていきたいです。

朝起きたらダブルレインボー。

しばらくたったら

虹が近づいた。

ありがたい～(*^▽^*)

海に行きました。

珊瑚がなる。

夏の音。

ヤドカリくん。

真理と本質の学び。

人の可能性は無限大。

幸せ=今。

幸せは普通。

ディスカッションしながら

たくさんのエネルギーのなか

真剣に自分に問いかける。
人は前向きなもの。

夜ご飯に行ったらウェディング

&サプライズプロポーズ。

今日もミラクルだ☆

やすえちゃんとチャイナ。

LOVEやすえちゃん。

天体望遠鏡で星を見ました。

ジェンガもしました。

楽しいし心地よい仲間。

本質はいつもsimple。

ただ淡々と進めばいい。