代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 17
代表ブログ
福岡でピラティス資格取得オリジナルな内容でお伝えしてます
5月よりピラティスの マット、マシンの
資格取得養成コースを行います。
私もできる？
このコースは先生になりたい人もですが
習ってるピラティスを より理解したい
深めたい という方も受講できます。
先生になるつもりは今のところはない
とか
今の仕事を続けながら、時々教えてみたい
とか
家族のために学びたい とか
そういう方もたくさん学ばれてます。
私の伝えてる養成コースは
参加者さんに合わせた内容で行ってます。
膝が痛い方が参加されてる時は
膝痛い人に教えるときはどうする？
とみんなで考えたり
妊娠中の方が参加されてるときは
妊婦さんにはどんな姿勢でできる？
身体の変化は？とか
乳がんの手術後の方が参加されてるときは
むくみ予防のためにどんなことできる？とか
身体の学び健康の学びは一生役に立ちます(^^)
同じレッスン受けるにしても
理解して動くとぜんぜん違うものになるから。
募集してるのは
マット（残り2名）
マシン（残り2名）
バレル（残り4名）
分割も可能です(^^)
5月の回以降は値上げ決まってるので
考えてる方はぜひぜひ♡
転職するならピラティスインストラクターもありじゃない？
人間関係に悩んで
やりたくもない仕事やって
行きたくもない職場で
命の時間を使うのはもったいない。
私は、学びに行ってもクビになる
働きに行っても契約切られる
言いたいこと言ってしまって
顔に出てしまう
どうしようもない系だから
我慢して嫌な職場にいることは
できないのだけど
そういうのできる良い子な人たちが
やりがい搾取されたり
いい顔して我慢して
身体おかしくなったり
心まで病んだり
本当たくさん見てきた。
たった50万くらいで
そんな環境からサヨナラして
新しい道を築いていけるなら
チャレンジした方がおもしろくない？
ピラティスのインストラクター
資格養成コースは
今の会社を一生は続けるつもりはない
次に進むステップとして学びたい
という方が多いです。
徐々にシフトチェンジという働き方もある。
自由に仕事できるというのは
今まで以上に不自由になることも多いけど
きっと大変とも感じない。
命＝時間
嫌だなぁと思って、でもーでもーと
悩んでるくらいならトライしてみる価値はあるよね。
新しい働き方見つけたい方はぜひ。
5月からの養成コースは残りわずかです。
マットコース 残り2名
マシンコース 残り2名
バレルコース残り4名
興味ある方はメッセージくださいませ♡
足のセルフケア講座ご感想
3月は足のセルフケア講座を2回開催しました
足をやったのに呼吸が楽になった！
腕が上がるようになった！
股関節が軽い！
など
足は足だけの効果じゃなくて
身体全体に影響するよね
というのを感じていただきました。
受講者さんのご感想です。
①ASRTをなぜ受講しようと思いましたか？
体の土台である足部は大切と知っていても
正しいセルフケアを学べる機会はあまりなく、興味を持ちました。
②受けてる時はどうでしたか？どんな変化がありましたか？
自分の骨を一つずつ丁寧に触ることで、自分の体を愛おしく感じました。
片足を終えた後、とても体が軽く、軸ができて立ちやすい、歩きやすい
お尻も引き上がっているのを確認できました。
③受講して1番良かったことは何ですか？
セルフケアの手順や方法を学べたこと。
自分の足の癖を気づけたこと。
足部の大切さを改めて実感したこと。
④この講座をどういう方におすすめしたいですか？
全ての人に必要だと感じていますが、特にゴルファーやスキーやサーフィンをする人にはおすすめしたいです。
あと、外反母趾の方。
先ず、帰って家族の足をケアしました。
⑤その他メッセージなどあればください(^^)
いつもたくさんの学びをありがとうございます😊
5月スタート限定募集！ピラティス資格取得
5月よりピラティスの マット、マシンの資格取得コースを行います(^^)
私もできる？という方も増えてきました。
このコースは先生になりたい人もですが
今習ってるピラティスを より理解したい、深めたい という方は受講できます。
今までも 先生になるつもりは今のところはない
とか
今の仕事を続けながら、時々教えてみたい
とか
家族のために学びたい とか
そういう方もたくさん学ばれました。
大人の習い事みたいな感じで 身体の学び、健康の学びは一生役に立ちます(^^)
私はまだまだとか、そういうのはないので 実は興味ありました。 やりたいです。
という方はお声かけくださいね。
同じレッスン受けるにしても 理解して動くとぜんぜん違うものになります。
募集してるのは
マット（残り2名）
マシン（残り2名）
バレル（残り4名）
分割も可能です(^^)
5月の回以降は値上げ決まってるので 考えてる方はぜひぜひ♡
母の日まで限定で発売記念特別価格です
昨日は大阪。
長く通ったけど一区切り。
区切るってのも大事ね。
距離感バグりすぎて
日本はどこ行っても近く感じる
もはや海外行っても近く感じるw
動いてる方が体調良い私
仕事つくってウロウロしよう
新しくつくるプログラム
沖縄とかで合宿学習会とかしたいなー
ということで。。
今開発中のオイルがものすごく良くって
もうすぐもうすぐ言ってましたが
5月末くらいに完成予定です。
クラファンとかは形式的にしないけど
先行予約として応援していただけると
めちゃくちゃ嬉しいです。
最高にこだわりすぎて時間がかかりましたが
やっとやっとやっとです♡
初回限定で発売記念価格にしてます(^^)
↑詳しく知りたい方はこちら
福岡でピラティス資格したい人、残りわずかです
『いるけどいない見えない手』
5月スタートのピラティス養成講座残りわずかです。
1月からスタートした養成コースも
そろそろ終盤になってきました(^^)
5月スタートで新しい養成コース募集してます。
リフォーマーコース
残り2名
マットコース
残り2名
バレルコース
まだまだ募集中
私がピラティスを学んだときは
他にやってるとこはなかったので
選ぶという概念すらもなかったけど
養成コース教えてる先生がたくさんいてて
何を基準に決めたらいいのか迷いますよね。
こんなにあったら私も迷いそうw
近さとか金額とか内容とか団体とか
いろいろあると思うけど
うちに来てる方のほぼほぼ100%は
選ぶなら人でしょという人たち
私も基本選ぶ基準はそこだから
そういう人たちが集まってるんだと思います。
私が1番大事にしてるのは触れるということ
触れるための柔らかい手
触れるための土台の足
触れるための身体の整え方
呼吸できてる？
自分の身体に安心感ある？
同じ手技でも自分の状態で
全く違うものになります。
握手しただけで相手を
硬くすることも柔らかくすることもできる。
人に教えるといってもやっぱり
大事なのは自分なんですよ。
ピラティス教えたい人も
今よりも、より良くなりたい
まずは自分を整えたいという人も
身体が楽ってそういうことを
感じられるそんな時間になります。
頑張って頑張って鍛えて意識しても
本当の意味で身体は変わらないでしょ。
本質を知る学びへぜひぜひ。
ピラティス×オーガニック台湾茶！最高です
台湾茶ってどんな効果あるの？？
痩せるの？美容に良いの？とか
よく聞かれるけど
お茶に効果効能求め出したら
なんだかダサい。。。
それでも今年の花粉症のひどさ
レッスンに来て辛そうな生徒さん
THE・今、鼻がやばいんですっていう時
凍頂烏龍茶飲むとスッとおさまる
後鼻漏だと言ってた生徒さんも
アレ？？止まった？？というくらい
即効性で楽になる
私は毎日飲んでるから花粉症体質ではあるのだろうけど
症状は全く出ないんです。
スタジオで、飲ませてあげると
みんな喜んで買って帰ってくれて
もう他のお茶を飲めなくなったという方も続出
ということで、まずは47都道府県に
台湾茶を一緒に広めてくださる方を大大大募集します♡
もちろん福岡の方も大歓迎です。
私の大好きな台湾茶
あ！まずは飲んでみたわ♡
という方はお試しもあります。
1mmくらいでも興味ある方はこちらへ
顎のタプタプの本当の原因 – 見た目年齢を左右する意外な要因
多くの方が気にされている「顎のタプタプ」について。
日常の姿勢や筋肉の使い方が影響していることをご存知ですか？
マッサージや整体、部分的な運動だけでは、なかなか改善しないんですよ。
■そもそも、なぜ顎がタプタプするの？
主な原因は大きく分けて2つあります。
頭部前方位という姿勢の乱れ
ディープフロントラインの機能低下
■頭部前方位について
頭部前方位とは、顔が前に突き出た状態の姿勢のことです。
スマートフォンやパソコンの長時間使用で、近年急増している姿勢の乱れです。
人の頭の重さは5キロ以上。
正しい姿勢なら、この重さは骨格でうまく支えられます。
頭が前に出ると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
頭部前方位が引き起こす問題は、実は見た目に大きく影響します。
顔全体が下がって老けて見えるだけでなく、呼吸が浅くなりがちです。
これによって、フェイスラインがたるみやすくなり、顎がタプタプしてしまうことがあります。
肩こり、首こりにもなりやすく二重顎にもなります。
■意外と知られていない原因：ディープフロントライン
さらに重要なのが、「ディープフロントライン」と呼ばれる
体の深層にある筋肉の連なりです。
ディープフロントラインは、足の裏から始まり、内もも、骨盤、お腹、胸、首を通って
舌の付け根まで続いています。
このラインが上手く機能していないと、以下のような症状が現れます。
・舌が口腔内で下がっている
・下腹部がポッコリしている
・足のアーチが崩れている
・骨盤底筋が弱っている
・姿勢が悪くなる
実は、これらの症状は全て繋がっているんです！
例えば、舌が正しい位置（上顎の裏側）についていないと
顎また、骨盤下腹部のポッコリだけでなく、上半身の姿勢にも影響を与えます。
■整体や部分的なトレーニングだけではダメな理由？
ここまでで、なんとなくおわかりいただけたと思いますが
顎のタプタプは、単なる部分的な問題ではないのです。
全身のバランスや姿勢、深層筋の働きが密接に関連しているため
顎周りだけをケアしても、根本的な改善は難しいのです。
■改善のためには？
効果的な改善のためには、以下のポイントに注目する必要があります
・姿勢の意識
・頭部前方位を改善する
・正しい姿勢を保つ筋力をつける
・呼吸の改善
・横隔膜の動きを活性化
・ディープフロントラインの活性化
・適切な舌の位置づけ
・骨盤底筋の強化
・足のアーチの改善
これらを総合的に改善していくことで、顎のタプタプも自然と改善していきます。
■まとめ
顎のタプタプは、見た目の問題だけでなく
姿勢や全身の健康状態とも密接に関連しています。
気になる方はご相談くださいね
台湾茶の魅力を世界に広める販売代理店を募集中！
本場台湾から厳選した最高品質の台湾茶をあなたのサロンに
〜台湾茶の魅力を広めてみませんか？〜
こんなお悩みありませんか？
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台湾茶販売導入のメリット
✅ お客様とのつながりが深まる
台湾茶を通じて自然に会話が生まれ、信頼関係が築けます。
✅ 施術以外の物販収入が増える
お茶は気軽に購入してもらいやすく、リピートにもつながります。
✅ 「プレミアム感」でサロンの格が上がる
香り高く、上質な台湾茶が特別なおもてなしに。
✅ 美容と健康を意識したお茶
ポリフェノールやカテキンが豊富で、お客様の満足度アップ。
✅ 準備・提供が簡単
ティーバッグタイプもあり、手軽に提供可能。
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お茶の美味しさが記憶に残り、再来につながります。
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販促マニュアル無料提供！
販売代理店におすすめの方
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✨ お茶好きで、台湾茶の魅力を広めたい方
プロフィール
台湾への愛が高じて、問屋さんへ通い
無農薬の特別な台湾茶を仕入れることができるようになりました。
「高品質で本当に美味しいお茶を届けたい」という想いで
自らもスタジオを経営しながらお客様に提供してきました。
お客様からは「こんなに美味しいお茶を飲んだことない！」「他のお茶を買えなくなった！」
という感動の声が広がり施術以外の物販収入にもつながっています。
ピラティススタジオを17年経営しており
お客様との信頼関係を築く中で、台湾茶が特別なコミュニケーションツールとなっています。
メッセージ
長くスタジオを経営してきたからこそ、本物をお届けしたい。
香り豊かで上質な台湾茶は、味わいだけでなく、
お客様に特別なひとときを感じてもらえる贅沢な時間を生み出します。
「このお茶美味しい♡」「台湾茶って何？」と自然と会話が生まれ、
お客様との距離がぐっと近くなるきっかけにもなります。
販売用としても扱いやすく、少額から始められるので、
サロンやスタジオの新しい収入源としてもぴったりです。
台湾茶は他にはない特別感があり自分用にはもちろん
ちょっとしたプレゼント用として購入されるお客様も多く
自然とリピートにもつながります。
物販を通じてお客様との会話が増え、信頼関係がより深まるのを実感しています。
サロンやスタジオに、台湾茶でちょっとした特別感
新しい価値づくりに、台湾茶を取り入れてみませんか？
導入実例・お客様の声
💬 ピラティススタジオオーナー Aさん
レッスン中に台湾茶を提供することで、お客様がリラックスして受講されます。
『お茶が美味しくてホッとする』と好評で、次回の予約にもつながっています。
販売用の商品も置いているので、自宅用に購入される方も多く、物販の売上が安定しています。
💬 エステサロンオーナー Bさん
施術後に台湾茶をお出しすることで、特別なおもてなしを演出できています。
香り豊かで上質なお茶がサロンの高級感を高めてくれています。
『お茶が美味しくて癒される』とリピートにもつながっており、販売用のお茶も人気です。
準備が簡単なティーバッグタイプもあるので、忙しい時でもスムーズに提供できるのが助かります。
サービスの3つの特徴
🎯 無農薬・高品質の高級台湾茶を卸価格で購入可能
🎯 低コスト＆簡単にスタート可能
🎯 定期購買お取次で継続的な収入可能
よくある質問
Q：初期費用はいくらかかりますか？
👉 最小ロット30000円からスタート可能です。
Q：台湾茶に詳しくないですが、大丈夫ですか？
👉 商品説明や販売資料をお渡ししますので、安心して導入できます。
Q：ティーバッグとリーフタイプの両方が選べますか？
👉 どちらもお選びいただけます。
金額
初期費用：30000円でスタート可能！
お申し込みはこちら
🌸 限定15名様
お申し込み・販売開始までの流れ
1. 申し込みフォームに入力
2. ご案内メールを受け取る
3. 商品リスト・販促資料の送付
4.仕入れ商品の決定・お支払い
5. 商品の到着＆販売スタート！
キャンセルポリシー
キャンセルはお支払い前まで対応可能です。
最後に
台湾茶の美味しさをもっと広めたい。
そして、その魅力をあなたのサロンのお客様と共有したい。
「おいしい」がきっかけでお客様との距離が近くなる。
そんな素敵なつながりを、台湾茶を通じて育みませんか？
🌸 あなたのサロンに、最高の台湾茶を。一緒にパートナーとして販売したい方をお待ちいたします 🌸
呼吸を深くしようと意識するだけでは変わらない？
「呼吸が浅いから、もっと深く呼吸するように意識してください」
こんなアドバイスをもらったことはありませんか？
でも、意識しても思うように呼吸が深くならない…
そんな経験をされている方も多いと思います。
実は、呼吸を深くしようと意識するだけでは、なかなか改善されません。
それはとても自然なことなんです。
私たちの呼吸は、身体の状態に大きく影響されています。
例えば、肩や首が凝っているとき、呼吸が浅くなったことはありませんか？
それと同じように、身体のいろいろな部分の硬さや使い方が
呼吸の深さに影響を与えているんです。
特に最近増えているのが、歯を噛み締める癖による影響です。
仕事中や睡眠中に知らず知らずのうちに歯を噛み締めている方が多いのですが
これによって頬の筋肉（咬筋）や側頭部の筋肉が硬くなってしまいます。
実は、この部分の緊張はアナトミートレインでいう
ディープフロントラインと関係があって硬くなると
呼吸にまで影響を与えてしまいます。
その他にも、以下のような部分が呼吸に大きく関わっています。
まず、肋骨の動き。
呼吸をするたびに肋骨は少しずつ動きます。
肋骨の周りが硬くなっていると、この自然な動きが制限されてしまいます。
次に、首や肩の周り。
鎖骨の周りや肩周りが硬くなっていると、呼吸のたびの自然な動きが妨げられます。
呼吸を深くするためには、まず身体を整えていく必要があるんです。
ピラティスでは、これらの部分をやさしくほぐしながら
呼吸がしやすい身体を作っていきます。
無理に意識するのではなく、身体が自然と深い呼吸ができるようになっていくんです。
呼吸が深くなってくると、素敵な変化が起こってきます。
・身体の緊張がほぐれる
・心が落ち着く
・疲れにくい身体になる
・姿勢が良くなる
・肩こりや首こりが改善される
・肌もキレイになる
これらは、すべて呼吸が上手くできるようになることで自然と得られる効果なんです。
「深く呼吸しなきゃ」という意識は、かえって身体を緊張させてしまうかもしれません。
身体をリラックスさせて、呼吸が自然と深くなるのを待つくらいが良いです。
ピラティスのレッスンでは、そんな自然な呼吸への道のりをサポートしています。
一緒に、楽に深い呼吸ができる身体を作っていきましょう。
呼吸の悩みがある方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
きっと新しい発見があるはずです。
TEL：090-7382-7539