代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 20

太ももの前がいつもぱんぱん気になる人も多いはず。

足の指の上にタコがある人は特にそう。

靴の中でいつもぎゅっとしてませんか？

まずは指伸ばしをすることで膝の過伸展が改善します。

プラスで足の甲を縛ってあげるとアーチのも改善して姿勢も変わります。

レッスンでもできるので、前もも気になる方は

一緒にしましょー。

レッスンでも解剖学や理論などお伝えしていますが

養成コースではこの動きの目的やなぜそうやるのかなど

細かく詳しく学んでいます。

その中で感じること

意味がわかると格段に動きが良くなる

ただ闇雲にやっても変わらない

感じるということを大事に

その後に理屈を

感じて動くって大事

理屈ばかりで感じてないと

結局のところわからないです

自分が良くなる

お客も良くなる

エステや施術をしている方への

ピラティスも少しずつ作っていこうと思ってます。

ほぐすだけでは到底に辿り着けない

自分で動いて自分でヒーリングする

それができるのがピラティス

私のピラティスが好きなポイントです。

福岡で長くエステサロンをされているちかこさん

お客さまに身体をほぐす以上のことをしてあげたいという想いで受講されました。

①このコースをなぜ受講しようと決めましたか

身体の正しい動きを知りたかった。

また、私のお店に来てくださるお客様方が転ばず怪我から守りたい

いつまでも元気でご自分の足で歩ける様になって頂きたいという思いで選びました。

年齢が高い方はマシンがお勧めと教えて頂いたこともあり、マシンピラティスに決めました。

他の協会は受けみてただただ、パワーだけだったということもありましたので。

②受講してる時はどうでしたか？

最初は自分の足の感覚が変わっていることを実感しました。

毛布に触れる足の裏や指が気持ち良くて

今までどれだけ鈍感になっていたかと思うと、、

立ち仕事とはいえ、転びやすくなっていたのではないかと思うと怖いですね。

ヒトは老化を慣れながら進んでいくのですね。。

受講が進み、お客様へのアドバイスが変わりました。

③受講して1番良かったことはなんですか？

自分自身の心と身体が変わったことです。

変な身体と心の力が抜けました(まだまだ足りないですが)笑

④このコースをどういう方におすすめしたいですか？
インストラクターを目指すヒトではなくても色々と変えたいヒト

⑤最後にメッセージなどあればください(^^)
短期間でしたが、のりこさんは絶対ですが

一緒に受けて頂いたみなこさんに本当に感謝しかありません🙇‍♀️

みなこさんがパートナーで心の奥底から良かったと思ってます。

美奈子さんと一緒に受けさせて頂き本当にありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

リフォーマー養成コースに通われたゆいさんのご感想です。

子どもさんが受験生の中、今後の働き方を変えたくて学ばれました。

①このコースをなぜ受講しようと決めましたか

今まで色々なことに興味を持って体験したり趣味にしたりしてきたものの飽きやすく

めんどくさがりなのもあって長く続いていたものは特になかった私が

なぜかピラティスはずっと続けたいなと感じました。

その後、インストラクター養成コースにも興味をもち去年の夏に、話を聞きたくて先生を訪ね

ここなら自分のペースでそして本質を学べるのではないかと感じ決めました。

②受講してる時はどうでしたか？

振り返ってみると初めはとにかく覚えることに必死だった気がします。

ただだんだんと少しずつ身体で感じたりリラックスして受講することができてきたとき

ピラティスをもっと深く知りたいと思うようになりました。

③受講して1番良かったことはなんですか？

まず、自分自身がピラティスを学んで身体が変わったり

自分を大切にしたいなと思えるようになってきたことです。

④このコースをどういう方におすすめしたいですか？

経験がないとか自信がないとか年齢が、、とか

色々な不安要素がある方こそ思い切って受講してほしいです。

⑤最後にメッセージなどあればください(^^)

ピラティスに出逢ったことで知れたこと感じれたことを大切に自分を人生に大切にしていきたいです🌿

そして、先生からピラティスから学んだことを私もまた誰かに伝えていける

そういうインストラクターを目指していきたいと改めて思いました。

最後に、先生、一緒に学んでくれたみおこさんに感謝してます🌿

ありがとうございました。

レッスン中や施術の途中

食のことや脳の仕組みとか、身体の理とか

よく話してます。

大学では栄養学、スポーツ栄養を研究していたので

食の大切さはお伝えしたいなぁというのもあって。

栄養学の意味も無意味さもわかっているから言えることあります。

栄養学を学ぶって身体の仕組み学ぶってことですからね。

それが前提のピラティスお伝えしてます。

栄養の民間資格って本当山ほどあって

なんとかマイスターとかスペシャリストとか

それはそれでいいけど

どんなにどうであれ民間の資格

国が唯一認めているのは国家資格である

管理栄養士だけです。

ちなみ私もゆみ先生も管理栄養士。

信頼して頼っていただけたらと思います。

でもね、栄養のこと

こういうのって自分で選択しないと何も変わらないから

強要することもないし、ただただそうなんだよーと

お伝えしているくらいです。

身体ってからだだけのことじゃないから

他の要素もいっぱい含めてだからね。

食のこと聞きたい？

リクエストあったら栄養の勉強会もしたいなと

最近は考えております。

KANONの養成コース、他の団体の資格をお持ちの方の受講も

本当に多くて、受講生の真剣さに嬉しく思っております。

他の団体の資格をお持ちの方、他の団体で資格発行の指導者育成をされてる方

みなさん言われるのが

『こんなに丁寧に触り方を教えてもらったことがない』

私は施術もずっとやってきて触れるということに特にこだわって

研究してきました。

握手をするだけで相手の身体を硬くすることもできるし

柔らかくすることもできます。

触れる側の身体の状態と心の状態と身体の使い方と

相手の身体の中のイメージと

同じところを触れても、筋肉を触っているのか骨を触っているのかでも

深さは違います。

強いと深いは違います。

人の解剖、サルの解剖をして知ったいろいろのこと

皮膚に触れるって本当に繊細なんです。

そんな人への触れ方、ガイドの仕方に一番時間をかけて

学びを深めています。

人を触るのが自信がないというインストラクターの方も

受講いただけると同じレッスンでも格段に質が変わりますよ。

リフォーマー養成コースとバレル養成コースに参加した生徒さん

産後、何をどうしても戻らなかったお腹とお尻が戻ったそう。

しかも、子どもにママ変わってるよと言われたそうです。

養成コース中は理解して意味わかって動くことで

より効率的に動けるようになり

また詰めて動くことで身体が本当に変わります。

お腹が凹んだ、お尻が上がった、お湯漏れだ治った

肩の手術しなくて良くなった、姿勢が変わった

教える技術も得られるけど

同時に自分の身体も変わって一石二鳥

自分が何より変わりたいからという

理由での参加の方も結構いらっしゃいます。

一番は自分のため。

それがいい。

と、私は思います。

5月からの養成コース募集開始してます。

ヨガのインストラクターの資格をお持ちの方も

ピラティスの養成コースに参加されています。

どうしてうちを選んでくださったんですかとお尋ねすると

『他のスタジオに体験にいろいろ行ったけど

どこも筋トレの延長みたいな感じ

別にピラティスじゃなくていい』

と感じたそうです。

そんな生徒さんも養成コース3回目で身体がすごく変わりました。

私のやってるピラティスや整体は心とカラダを整える

本来のリハビリからスタートしたピラティスで

今日本で流行ってる派手でハードな筋肉を鍛える

筋トレ要素が強いボディメイクを目的としたものではなく

脳の特性を考えた感覚を磨き楽に動ける身体へと整えていくもの

自分で変えるための気づきがある。

動きと感覚を通して

すぐに変わる一時的なものより

より本質を捉えたもの

変わるのに時間がかかったとしても

ゆっくり丁寧に一つ一つ積み上げていけばいい

今年は新しい形でご案内できるかと思います。

大阪での学びから帰ってきました。

毎月、もう長く通ったけどそろそろ終わりかと思うとなんだか寂しい。。

私は学ぶと決めたら

同じ先生からまず10年

10年くらい学ぶと

やっとスタート地点に立てて

そこから本当の意味が分かり始めて

深い学びができる

師匠が何をみて何を考えて

どんな生活をしてるのか

食べ物は何が好き

休みの日は何をしてて

好きなブランドは何とか

なぜそのアイディアが出たのかとか

ストーカーのように見てる

師につくとはそういうこと

あっち行ったり

こっち行ったりしない

昔っぽいし別にそうしなくても

いいんだろうけど

そうしてきたからこそ今があるのは

間違いない

去年から大人気の血流改善マシン。

要望もあり乗り放題プランを作りました。

私もこのマシンに乗り始めてから

血流だけでなく血の量が明かに増えて

白髪が黒になって、足裏の感覚も良くなって

代謝が良いのが体感としてわかる。

集中力もアップしました。

30分乗るだけで、身体の内側からポカポカ

冷え性、便秘、骨粗鬆症予防、筋力の向上

代謝アップ、デトックス、痛みの軽減に◎

といわれています。

PEMF自然治癒を促進するメカニズム

1.血流改善

血管を拡張を促進し、血流を改善することで、筋肉に酸素と栄養をより効果的に供給する

老廃物が敏速に除去されて、筋肉の回復が促進され、疲労が軽減される

2.炎症の抑制

筋肉の痛みを軽減するのに効果的

筋肉の細胞に作用し、痛みを引き起こす炎症や神経の過敏性を抑える

3.細胞の再生促進

細胞の再生と修復を促進する

特に骨細胞や筋肉細胞、神経細胞などの再生を助けることで、ケガや手術後の回復を早める

4.免疫システムの強化

免疫システムを強化し、感染症や病気に対する抵抗力を高める

5.ストレスの軽減

ストレスや不安を軽減し、リラクゼーションを促進、精神的な健康を向上させる

1回3300円

曜日限定乗り放題プラン
1ヶ月10000円

ぜひぜひ。