代表ブログ

5/6 頭と身体を休める一日。

ゴールデンウィークは

安部塾で学び

頭と身体をだいぶ使いましたので

本日は何もしない一日。

 

何もしないとはいえ

何をしたかというと

朝起きて洗濯、片付け

いさきの煮付けを作り

実家へ。

 

妹と台湾茶ミーティングをしました。

そろそろ茶器が完売近いから

買い付けに行ってきます。

 

 

そんな感じで

何もしない１日でした。

 

前は何かをしないと落ち着かなかったんですが

休むことの重要性を知ってからは

積極的にお休みを取るようにしています。

 

姪っ子の楓欄ちゃんは

安定の可愛さでした。

 

 

 

 

 

 

　

5/5 安部塾ゴールデンウィーク集中講座7日目

 

安部塾ゴールデンウィーク集中講座7日目。

 

7日間とっても愉しかったです。

 

私たちの身体は知れば知るほど

美しく神秘的です。

 

人類が生き残れたのは進化の過程で

この身体の構造と機能を

得ることが出来たからで

それこそが奇跡的なことだと思いました。

 

人の身体の構造と仕組みを学び

使い方を知る時間は

私たち誰もが持ってる

素晴らしさと美しさを知る時間でした。

 

これからどうやって学び進めていけば

いけばいいのか、何をもっと深めたいのか

わかってきました。

 

今後、レッスンや講座で

この身体の美しさを伝えていきます。

 

何かにならなくても

何かを得なくても

何かを纏わなくても

私たちの身体は美しいのです。

　

5/5 安部塾ゴールデンウィーク集中講座6日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座6日目。

 

本日は足部。

 

自分史上最高の足首になりました。

初めて味わう心地よい感覚で

ただ立ってるだけが

とても気持ちがいいのです。

 

腰もふわふわ。

 

ここ数年、足について

学び伝えてたけど

まさかの間違いにも気づき

良かったです。

 

仕組みを知ることで賢くなって

想像もできない自分へとなれる

身体の学びは愉しくて仕方がない。

 

6月開催予定の足の講座は

より進化したものとなりそうです。

　

5/4 安部塾ゴールデンウィーク集中講座5日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座5日目。

 

今日は膝。

 

設計図通りに使えば一生使える私たちの身体。

膝がパキパキ鳴る、膝が痛いのは

悪いのは膝ではないんです。

 

仕組みを学んでイメージして丁寧に動かすと

普段やってる動きもとっても気持ちいい。

 

安定した身体、きちんとはまった関節は

脳が喜びます。

　

5/3 安部塾ゴールデンウィーク集中講座4日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座4日目。

 

股関節のおもしろさに目覚めた

記憶に残る一日となりました。

 

人間の身体の精密さと作りの美しさを

再確認し、もっと知りたいという

探究心でいっぱいです。

 

この仕組み知らずして、ストレッチしてるのは

危険だなぁと思います。

 

そして股関節は感覚器としての役割もあり

人の感情とも関係が深いのがおもしろいです。

 

股関節の研究を深めることで

ピラティスの動きの精度も上がりそうで

愉しみなのです。

　

5/2 陶芸体験に行ってきました！

陶芸体験に行こうと決めたのは先月のこと。

ひとつ作品を作ってみて。と

アドバイスもらったので早速行ってきました。

地図を見ながら雨の中向かうと

着いたそこはピラティスジャパンの

すぐそばでした。

初めてだったのですが

先生が丁寧に教えてくれたので

スムーズに出来ました。

土をこねこねするのは

とても愉しい。

雰囲気も良くてまた行きたいと思いました。

体験に行ったお店はこちら。

ゆうcafe

　

5/1 台湾茶お茶会を開催しました。

最近、早起きの私。

 

いつの頃か毎月1日は産土神社に

お参りに行ってます。

 

そんな時間ないよと思われる方もいるかもしれません。

でも行く決めれば行けるんです。

神社に行った方がいいよという話ではなくて

なんでもですね。

 

 

お昼からの安部塾前に。

シューズクラトミへ新商品入荷の

お知らせをいただきました。

KANONにたくさん置いてますので

是非手に取られてくださいね。

 

安部塾では腰椎骨盤リズムについて

学びました。

 

腰椎と股関節が同じ方向に動くのか

反対方向に動くのか。

 

学び続けて感じるのは

けがをする人、どこか痛くなる人は

自分で自分に関節技をかけているようなもの。

 

身体は精密に設計されていて

設計図通りに動かせば

ずっと長く使えます。

自分のこと知りに学びに来てくださいね。

 

 

お昼からは楽しみしていた台湾茶お茶会。

本日は5種類のお茶の飲み比べ。

 

普段飲んでるジャスミン茶とはぜんぜん違う〜。

とびっくりされてました。

 

虫にわざと噛ませて甘みを出す茶葉の話や

縁起のいい桃とコウモリの話など

このメンバーだからこその盛り上がりでした。

 

康恵ちゃんのお母さんの高菜おにぎりも

好評でした。

次回は5月末か6月始め頃を予定しております。

 

 

実家にて。

楓欄ちゃん。

はじめて寝返りできました♡

　

4/30 安部塾ゴールデンウィーク集中講座3日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座3日目。

 

今日は筋肉について学びました。

 

収縮の仕組み、サルコメア、運動単位などなど

身体の中で起こっている化学反応。

とても愉しかったです♡

 

前半が終わりました。

関節や筋肉は感覚器であって

神経を研ぎ澄ませて磨いていくことが大事です。

 

闇雲に筋トレやストレッチしてる場合じゃないですね。

 

柔らかければいいものではなく

筋肉を鍛えればいいものではないです。

 

まずは身体の仕組みを知るところから。

3日間みっちり勉強でしたが

疲れているというより

愉しい愉しい心地いい。

 

もっと知りたい。

そんな感じ。

本気で真剣な仲間と学びを深めることが出来ました。

　

4/29 安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座2日目。

 

今日は関節の凸凹、関節包、滑膜

靭帯などを学びました。

 

関節は正しく使えば

一生壊れないようにできてます。

 

構造と機能を学んで

感覚を磨き、適正に圧をかけて

適度な可動域で動かしていくと

とっても心地がよくなります。

 

美しく動けば美しい形状になります。

間違った動きは関節の形状を壊します。

 

関節には位置や運動方向を感知するセンサーの役目もあります。

 

大きく動くけることが素晴らしいのではなく

自分のもともと持ってる適正な動きを知って

制御をしていけることが大事なんですね。

 

とても愉しい1日でした。

　

4/28 安部塾ゴールデンウィーク集中講座1日目

安部塾ゴールデンウィーク集中講座

今年は7日間フル参加です。

 

解剖学愉しい。

 

よくよく考えると

1日ちゃんと座って話が聞けるように

なったのも奇跡的だし

なんとなくなりにも

ついていけるようになりました。

 

苦手だった物理も

面白いと思えるようになったのも

不思議です。

 

関節が安定すると感情が整う感覚も

わかり始めました。

 

これわからずして

エクササイズ教えるのは

危険だなぁと思います。

 

身体のなかで起こったこと

今までの学びと繋がったこと

たくさん感じれた1日でした。