代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 182
代表ブログ
身体の中で感じること
土曜日朝はグループクラス。
一番好きなエクササイズは
アームサークルだそうです♡
気持ちいいですものね。
レッスンでは
身体の中で何が起こっているのか
どんなことを感じるのか
感覚を磨いていくこと
などをお伝えしています。
エクササイズのやり方を学ぶだけなら
本でもDVDでも充分ですからね。
次回
9/21
10:15〜11:15
体験もお待ちしております。
夏満喫♡
糸島にある立石山に行ってきました。
山の上から海が見えるらしい。行きたい！
とアーティストkoさんにお願いして連れていってもらうことに。
登山ルートなど調べてもらいありがたいですね。
ちょっとハードでしたが、一気に登りきりました。
下山してからは遊覧船に乗りに行こうと
行ってみましたが大潮のためお休みでした。
洞窟にも入れるそうでまた行ってみたいです。
海へも行きましたよ。
チャプチャプしたかったのです。
夏満喫な一日でした。
帰りにはサラダバー食べたいねと
なべしまへ。
koさんは私のパソコンや自転車に絵を描いてくれた方。
携帯ケースや車などいろいろ描いてくれますよ。
是非是非。
一は全、全は一
火曜日は安部塾。
ビデオカメラ5台！！
毎回記者会見のようです。
この日のテーマは
背骨の動きとお腹の使い方と。
かたい人は柔軟性が増し
柔らかい人は安定しますよ。
『たくさん練習することが増えるね』
に対して
『全てはひとつのことだから』
という先生の言葉に
そうか！とハッとしました。
ひとつはすべてであって
すべてはひとつのこと。
一は全
全は一
自分の教え方もまた変わりそうです。
おもしろい。
KONNECYORワークショップに参加しました。
コネクターはリフォーマーにつけて使い
手にも脚にもロープをかけることができるもの。
初めて使った時から
これ好き！と感じたのですが
2日間でもっともっと好きになりました。
いい♡
本当にいい♡
それ以上の言葉はないですが
身体がとても喜ぶのですよ。
普段使ったことないような使い方で筋肉が働き
アスリートから機能改善まで幅広く使えるし
何よりとても愉しいです。
KANONでと導入しますよ。
お待ちしますね。
私が一番愉しみです。
【好きなものシリーズ】煮あなご丼
【好きなものシリーズ】
煮あなご丼を食べに♡
穴子1.5倍にしました。
1.5倍分はお皿に乗ってきましたよ。
うなぎよりあなご派です。
お気に入りのこのお店は
博多駅近くですよ。
【よりあい処つしま】
福岡県福岡市博多区博多駅前2-12-1
092-473-1075
2019.9.5 本日11周年です♡
昨日と今日と熊本へ勉強に行ってきました。
私が19年前より学んでいるアンディ先生が創設したクラウンピラティスの
エデュケーターになるための勉強をしています。
日本にはいろいろなピラティスの養成コースがありますが
クラウンピラティスは、身体に優しく日本人にも合うように作られていて
生活のクオリティが上がるように思います。
19年前、ヘルニアになった時、私以上に私のことを信じてもらい
可能性の方へ進むことができた
アンディ先生のクラウンピラティスのインストラクターを
育てていけるのはとても嬉しいし愉しみでもあります。
KANONでのインストラクター養成コースは
来年以降スタートしますよ。
ピラティスを深く学んでみたいな
ピラティスを教えてみたいなという方
ご相談くださいね。
お昼休憩には学問の神様
手取り神社へみんなでお参りに行きました。
そして本日KANONオープン11周年の日です♡
ここまで成長することができ、今の私がいるのも
たくさんの方に支えられてきたからで
本当にありがたく思っております。
私は身体のこと、精神のこと、人のこと、人生のこと
まだまだたくさん学びたいこともあるし身にしていきたいのです。
そして私の伝えるボディワークで日本中の人を
豊かに美しい人生にしていく
姿で魅せれる私で在りたいと思ってます。
今年はたくさん勉強に行っていて今まで以上に学びを深めております。
自分の感覚もすごく磨かれてきていて高まりと広がりを感じています。
英語も学び始めましたしね。
世界へ羽ばたきますよ。
来年は、シンガポール、アメリカへ学びに行き
アンディ先生からマニュアルセラピーも学びます。
さらに良いものを伝えていきたいし
さらに広げていきたいと思っていますので
今後も愉しみにしてくださいね。
側屈（サイドベンド）
火曜日は安部塾で学んでます。
この日のテーマは側屈（サイドベンド）
とても地味ですが
とても大事な動きです。
左右の肩の高さの違いは
サイドベンドで解消するかもしれませんね。
肋骨の開きもこれでかなり改善します。
顔も上がりますよ。
毎日やるといいエクササイズです。
適当にやっても効かないので
是非習いに来てくださいね。
とても心地がいいのですよ。
人はあれもこれもに集中はできないです。
目的に向かって集中することは大事です。
エクササイズでお伝えしていることですが
生きるすべてそうなんですよ。
脳はマルチタスクはできないようにできています。
男塾４期
およそ3ヶ月ぶりの男塾4期。
弟子として参加させていただきました。
この日は3ヶ月の振り返りから。
日常に起きることに対して
なぜ自分はそう感じたのか
なぜ自分はそこに反応するのか
ひとつひとつ拾い自分を知る材料としていきます。
振り返らなければ、なんでもないものとして
過ぎていきますからね。
この日は先週の5期男塾でも学んだ
【理解せず進め】
たった1週間でも感じるものが違うのは
日々私が変化しているから。
自分の理解を超えたわからないものを
自分の理解の中でわかろうとするとわからなくなる。
わからないままに信じて進むことで本質がわかる。
わかるために必死に知識を集めて
わかった気になるのはもったいない。
当たり前のことを当たり前に。
信じ貫く姿をみせれる私で在りたいです。
やはり男塾は良い。
本当に。
katsuさんにも会ってみてね。
ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】
ワンピース【冬に咲く奇跡の桜】を観ました。
大好きな映画。
ドクターヒルルクの生き様がとてもかっこいいのです。
変わり者ながらも
「医学でこの国を救ってみせる」と研究を重ねる姿
自分が死ぬときも、繋がる人たちを信じ、託して清々しく死ねる姿。
イッシー20のところへ行き、自分が騙されたと知っても
病人はいねぇのかよ。と元気で良かったできる姿。
私はまだまだ自分のことばかりだなぁと思いました。
自分が報われることをみるのではなく
ただ目的の方へとまっすぐ進む方がいい。
そうやってやれるだけのことはやった
あとは任せたと清々しく死ねるよう
今を生きていきたい。
信念を貫き、もっと人生を愉しんでいきたいと思いました。
TEL：090-7382-7539