代表ブログ
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5/26 男塾4期が始まりました。
はじめに自己紹介があり
私から見ている男塾について
お話しました。
私は男塾で学んでいる方にも
学んでいない方にも接する機会があるのですが
自分と自分の人生について真剣に取り組み
本気で進もうとしている男性の姿はとても
魅力的でかっこいいです。
たった一度だけの大きな一回の人生を
自分の命として生ききれる男性が増えれば
日本は変わるなと思います。
今回は
理解せず進め
マイナスの意識の人が生み出す思考
目標を持つではなく目的を持つこと
自分の資質
自分スタートということ
から。
弟子となり、さらに学びを深めていくなかで
同じ言葉を聞いても毎回毎回入ってくる感覚が違います。
なんとなくこうかなぁと思いかけても
まだその奥があったのかと気づくことばかりですが
一生続くであろう終わりなき学びに出会えたことがとても嬉しいのです。
自分の命を何に使うのか。
どんな死に様なのか。
死に様を決めることで
どんな生き様にするのか決まる。
私は、あー愉しかった。
とひとこと言って死にたいです。
男塾では夕食を作ってもらって
みんなで食べます。
今回は秋穂まりさん。
とても美味しかったです。
カレー味のジャガイモと人参のお料理は
どうやって作るの？
と聞くとカレーではなくて
クミンソルトというものだそうです。
毎回、作り方教えてもらって
おうちでも実践してるんです。
私のレパートリーも広がって嬉しい。
katsuさんが
やってることに信念はあるけれど
概念にこだわりはない
と言ってました。
そんな生き方が私もしたいです。
5/24 メイクを習いました。
楽しみにしていたけいこちゃん
（永野 桂子さん）のメイクレッスン。
けいこちゃんはcocorobiでも学ばれていて
カラー診断やメイクの講師をされています。
自分に合うメイクになりたい！
と思いお願いしました。
お約束は12時30分。
だったんですが、出がけに家の鍵が行方不明なことに気づき
結局、1時くらいになってしまいました。
リジョイスに着くと
unearth coreサポートチームのみんなにも会えました。
8月のマルシェについてちょっとだけお話し
けいこちゃんとメイクレッスン。
普段のメイク道具を持ってくるように言われていたのですが。。。
ジップロックに入れてきちゃって笑われちゃいました。
そんな私です。
やってもらいながらも
質問しまくる私。
ノートにちゃんと書き留めました。
私の希望と私の顔のつくりや
雰囲気に似合うを考えて教えてもらいました。
いつもはしないカラー使いやリップに
ちょっと恥ずかしかったけど
すごく良くなりました。
帰りにおすすめのリップバームを
買いにいきました。
けいこちゃんとのムフフなコラボ企画も
思いつき計画中です。
この企画、女性は全員必須となりそうです。
けいこちゃんの
『自分のために手間暇かけて
磨いてる時間が私は好き』
という言葉がとても心に残ってます。
私も自分に似合う服やメイクを追求し
磨いていこうと思います。
5/23 いつものアンテナ♡
のりこ’s 身体サポート1年コース
ご夫婦で受講中です。
お膝の場所を意識して曲げるをテーマに
レッスンを行いました。
膝は膝で悪くなるというより
股関節か足首から悪くなることが
多い犠牲関節なんです。
正しく動かすと膝周りが安定し
パキパキ鳴らないんですよ。
実家に帰ってきてる楓欄ちゃん。
いつものアンテナ可愛いです。
お客様さまのご感想
師匠katsuさんのもと共に弟子として学ぶ
ばんちゃん（坂内秀洋）さんが
感想を書いてくれました。
https://ameblo.jp/lifestylist-bannai/entry-12378092465.html
ばんちゃんのレポートとても
わかりやすいです。
変化も一目瞭然です。
5/22 看板がつきました！
今日からスタート。
ばんちゃん（坂内 秀洋さん）コンサルを
お願いしました。
ばんちゃんは答えを教えてくれるのではなく
自分で答えを出せるようにお手伝いしてくれるので
そして私の良さを最大限に活かし表現していけるように
アドバイスをくれるので私にはぴったりです。
ものすごく良かったです。
今後がとてもとても愉しみです☆
その中でお話したこと。
「いつ捨ててもいいように大切にすること。
私はそこに制限がかかってる。
ずっと大切にしたいけど捨てれなくなると思っているから。
そこにしばられると思っているから。
本当に大切にする方が解放される。
大切にすることに意識を向けると捨てられるようになる。」
なぬー！！！
大切にするとはなにか。
なにか勘違いをしていたし
世界を間違っていたようです。
知らない世界はとても不安で怖いけれど
あたたかい世界を知りたい。
そんな時間でした。
なんと！
移転オープン6年目にして！
入り口に看板がつきました！
なんで早く気づかなかったんだろう。。。
これで初めての方も
宅配便やさんも迷わないですね。
koさん作です。
今までのはこれですから。。。
大改革です。
かなこちゃんがアイデアを出し
取り付けまでしてくれました。
のりこ’s身体サポート
ばんちゃんが受けてくれてます。
１回目はテニスボールリリース。
見違えるように身体が変わりました。
とてもすっきり。
火曜日は安部塾の日。
テーマは『膝』
膝はどこから曲がるのか
運動の起点はとても大事です。
膝が曲がるときは転がります。
多くの人が間違ってる膝の曲がる場所→赤
膝の曲がる正しい場所→緑
ピラティスでおなじみレッグスライド。
膝の曲がる場所を意識してうごくと
安心感がとてつもなく心地がいい。
大腿骨とアンモナイトの形が
同じで強度が強いというのが
おもしろかったです。
ピラティスのエクササイズでも
意識しながら動くことで
また良いが変化ありそうです。
5/21 姿勢の伸びてる人の声は心地がいい。
今朝はマシンクラス。
胸が開いてしっかり立ってる気がします。
背筋が伸びました。
とご感想いただきました。
レッスン後は、声が良くなってたのが
印象的でした。
今まではマットだけだったけど
マットとマシンと組み合わせながら
受けることでさらに身体の変化も
楽しめそうです。
【声のお話】
身体が伸びて姿勢が良いい人は
声がきれいです。
声を張らなくても
遠くまで聞こえます。
耳ざわりもいいです。
そして
声がきれいな人はケガが少ないです。
例えばでいうと私は
ビジョントレーニングでお世話になってる
小松 佳弘先生の声がそんな感じ。
耳に心地よく好きです。
姿勢と声の関係もおもしろいですね。
5/20 katsu男塾で学びました。
マイナスの意識が生み出す思考について
再度学びました。
私の生きてる世界はどんな世界か。
そこを間違えると無意識のうちに
精神も心も感情も思考も行動も
そして起きる現実も
全てが誤作動を起こし続けてしまいます。
人はもともと前向きであって
頑張らなくともうまくいく世界があって
そんなに力入れなくとも
出来ることやってればうまくいくんです。
うまくいかせようと頑張らなくともいい。
普通にやってればうまくいくから。
人生は自分を活かして
うまくいくことを積み上げていくものなんですね。
いつの時代も歴史に名を残してきた人たちは
本気と真剣に生きた人たちでした。
一度きりの人生を本気と真剣に
生きてみませんか？
katsu男塾4期募集中です。
MARCHE de KANON開催します
（沖縄合宿マイライフコースにて）
心と身体を整える幸せマルシェ
「MARCHE de KANON」
を開催いたします。
テーマは
幸せは今ここを感じる場です。
出展者は随時ご紹介いたしますね。
ピラティスマシンのプチ体験や
身体の調子を良くする
ピンポイントアドバイスもあります。
お友達をたくさん誘って
遊びにいらしてください。
幸せについて
こうなったら嬉しい。
ってのはあっても
こうなったら幸せというのはまた別です。
何かを手に入れたから幸せになると
思っているうちは
何を手に入れても幸せにはなれないんだと
思います。
幸せはココにあるものなんです。
過去や未来に意識を向けても
そこには見つかりません。
5/19 ハッシュドビーフを作りました
土曜日グループクラス。
何年も続けていただいてるおふたり。
今日はよく動きました。
頭部中間位
＝心の安定
＝姿勢の安定
頭の位置は大事なんです。
姿勢が良くなったらどうなるかは
なってみないとわからないから。
なってみませんか？
お昼から
ハッシュドビーフなるものを
つくりました。
カレーとハヤシライスの
真ん中みたいな感じ。
よくよく考えると
ビーフシチューとも似てる。
きのこたっぷりです。
5/18 設計図通りに使えば長持ちする身体
4月に行った山口県萩。
毛利家のお墓のある香山公園にあった五重塔。
とても立派でした。
1442年に建てられたそうです。
その時、感じていたこと。。。
構造がしっかりとした自然でできたものは長持ちする。
どんなに素晴らしい機械も
自然のものと比べると機械の方が早く壊れます。
iPhone
アイボ
車
etc。。。
人間の作った機械で
100年以上持つものはないです。
靭帯は140年持つと言われています。
膝にしても腰にしても
設計図通りに動かすと
一生死ぬまで使えるようにできています。
関節のかたち、靭帯の役目、
呼吸、身体を守るシステム
学んでいくだけで頭がよくなり
動きが変わります。
丁寧な動きは身体に優しく
自分への優しさです。
痛くなって治すのではなく
一生使える身体の使い方を
学んでいきたいものです。
TEL：090-7382-7539