代表ブログ

私の頭の中。

私の頭の中はシンプル。

頭の中はとても静か。

 

 

 

昔は、ごちゃごちゃと散らかってたときも

あったけれど

 

いつの日か

すべては大丈夫だよ。

 

と肚から思えてからは

とても穏やかで楽になりました。

 

 

大丈夫だよとは、

 

失敗しないから大丈夫なのではなくて

失敗しても大丈夫。

 

何を選び何をしても大丈夫。

何がなくなっても大丈夫。

 

 

いいんじゃない？

だってどっちにしろうまくいくのだから。

 

大丈夫じゃないことなんてないのだから。

ということ。

 

 

 

だいたいこの世界に失敗なんてものはなくて

ただの経験です。

 

 

失敗はダメなことではなく

経験がひとつ増えたというだけで

良いも悪いも特にないお話。

 

 

それを、

こうしたらどうなるかな？

これをしたらどう思われるかな？

こうなったらどうしよう？

間違ったらどうなる？

とあれこれごちゃごちゃ考えてると

 

頭の中はとても忙しい。

そして、その割になんの発展もない。

 

 

遅刻しても大丈夫。

電気代払い忘れても大丈夫。

財布が無くなっても大丈夫。

彼氏と別れても大丈夫。

約束を忘れても大丈夫。

 

 

だってどうにかなるから。

 

人は前向きなものだという大前提があります。

 

 

どんな状況のときであっても

よくなるように進んでいて

どんな状況のときであっても

100点のわたしなんです。

 

私と一緒にいたら

なんとなく伝わってくると思います。

 

同じ状況であっても愉しく日々を

過ごせるようになりますよ。

 

 

レッスンでもお茶会でも

是非会いに来てくださいね。

　

健康コンシェルジュ勉強会1回目

今日から始まりました。

健康コンシェルジュ勉強会。

自然のリズム、身体の仕組みを学んでいます。

陰と陽があってひとつ。

陰が悪いわけではない。

ナントカ健康法の前に

身体の根本がわかれば

情報に左右されることもない。

自然のリズムに合わせた生活が

陰陽五行なんです。

身体を扱うお仕事をされてる方にも

ご自身の身体に優しくしたい方にも

是非知っていて欲しい内容です。

一緒に学びませんか？

　

私の手から伝わるピラティス

精神と身体の繋がりを知ることで

より深みと奥ゆきを増す人生になります。

 

知れば知るほどわからないことが

増えながらも

面白みが広がっていくのです。

 

わからないことがあるという愉しみ。

もうわかりました。と言った瞬間

そこで終わります。

 

男と女も同じですよね。

別れる時に出る言葉は

もうあなたのことはすべてわかりました。

別れましょう。。。と。

表面的なことだけでなく

もっと本質的なことが大事。

 

そして、自分の身体を知ることで

あるけどないにしてることに気づいたり

自分本来の動きに戻ることで自分らしさが

磨かれていきます。

 

 

正しいといわれていることに標準を合わせるのではなく

機能解剖学に沿いながらも

個人に合わせた一人一人にあった動きに

していきます。

 

私の伝えるピラティスは

すぐにできた！

とはいかないと思いますが

 

身体の変化だけでなく

もっと大きくみて

精神的な部分、そして人生そのものが

好転していきます。
私のクラスに来ると

• 自分らしくなるからなんでもできちゃう。
• 愉しくなるからまた来たくなる。
• 緩むから楽になる。
• 自分が大好きになるから日々が豊か。
• 毎日が安心感に包まれるからなんでも許せちゃう。
• 幸せになるから今を大切にできる。

 

来てくださる方とは10年単位での

お付き合いをしていくつもりで

セッションしておりますので

安心して来ていただけたらと思います。

　

自信は持たなくてもいい

昨日は男塾3期の第2回目でした。

私も弟子として一緒に学ばせてもらってます。

 

 

職業、年齢、経歴が違う男性たちが

共に学ぶkatsu男塾。

 

katsu男塾は人を育てる場。

 

ここでの学びは

人生を大きな一回として捉え

自分として自分の命を使って生ききる

生き方の学びです。

 

真の学びがあります。

 

お金を稼ぐという小さな一部のことだけではなく

時代をつくる真のリーダーを育てる場なんです。

 

 

 

今回の学びのひとつ。

自信について。

 

 

世の中では

 

自信を持ちましょう。

自信を持つためにもっともっと。

もう少し自信がついてから。

と

自信は持つことが正しいとされてます。

 

 

しかし、

自信とは自分が持つものではなく

他者からみての評価なのです。

 

あの人は自信があるようにみえるという

他者にうつる姿のこと。

 

自信を自分で持つと破滅します。

 

一般的に言われてる自信とは

他者に比べて自分は何かができるとしていることだから。

 

よく考えると自分が知ってる範囲の中だけで

誰かと比べて自分はできると思ってしまったら

無限にある可能性を一瞬にして消してしまいます。

 

今知ってる小さな小さな世界で一生は終わります。

 

自信を持たず

決めた道を進み続ける。

自分の憧れに近づき続ける。

 

進み広がり続けるのに自信があるかは

関係ないのです。

 

必要なのは自分を信じることです。

 

自分を信じるとは

自分を受け入れ認めること。

 

自分の宿命、良いも悪いもすべて受け入れ認め

その上で

人生の目的に向かって進んでいくのです。

とてもリラックスしたなか

自分の人生に本気と真剣に生きる真の学びは

とても愉しい。

 

katsuさんから学ぶ方々は

男性も女性もみんなかっこいいのです。

 

本気と真剣に生きる姿なのだから

当たり前です。。。

 

 

katsu塾4期、katsu男塾4期募集中です。

一緒に学ぶ仲間ができると嬉しいです。

　

呼吸を整える

本日のプライベートクラス。

佐賀から通っていただいてます。

今日はセラバンドを使って

骨盤の安定と呼吸をテーマに

動いていきました。

ピラティスの呼吸は

バケツハンドルアクションと

ポンプハンドルアクションです。

呼吸についてのワークショップを

来月予定しております。

ピラティスしてる方もしたことない方も

是非学んでほしいです。

近いうちにインフォメーションできると

思いますのでお待ちください。

　

私の好きなものシリーズ 

私の興味あること、気になること、好きなことなどなど。

フロートに乗ってるアイスの表面がパリパリなところ。

福岡市都市高速の立体感がかっこいいこと。

茶碗蒸しには、山葵が合うと思ってます。

ホンダ車のVTEC。

加速感が気持がいい。

最近、琉球張子が可愛くて可愛くて。。。

　

ふわふわパンケーキの会

今日は楽しみにしていた

ふわふわパンケーキの会でした。

 

 

デザートも食事も一緒に食べる感じで。

益山真衣さん

山下美保さん

宮㟢愛さん

古庄由妃さん

島崎里保さん

と一緒でした。

 

健康の話

身体の話

服の話

食の話

お金の話

いろいろ。

 

 

実りある時間を過ごしました。

こうやって美味しいものを好きな人たちと
食べる時間はとても愉しいのです。

　

私の好きなものシリーズ カフェオレ

最近、はまってます。

コーヒーを飲まない私が美味しいという

カフェオレ。

是非いかがですか？？？

　

肌がきれいのそのワケは。。。

ここ一年で

可愛くなったね。

肌がきれいだね。

たくさん言われました。

 

 

特別な化粧品、高額の化粧品を

使っているわけでもなく

エステに通ってるわけでもなく

 

どちらかというとお手入れは

めんどくさがりで

ほとんどしないか、オールインワンタイプを

よく使います。

 

よく言われる22時〜2時の間は

睡眠を取らないと

お肌に悪いとききますが

私は毎日4時頃寝ます。

 

 

では、きれいになった秘訣は何なのかなということを考えると。。。

 

もっと根底の土台の部分が安定したことが

大きく影響しました。

 

①良いと悪いを決めない。

自分の中の良いをつくると悪いができます。

正義感という言葉でも表現されると思います。

 

自分の正義感は逆に自分を傷つけることさえ

あるのです。

 

グレーでいいのです。

表も裏もあってひとつなのだから。

 

 

②常に100点の私だと知ったこと。

唯一無二の存在の私は誰とも比較する必要もなく

比較する意味さえないのです。

 

 

③何があっても何がなくても私が私であるならばすべて大丈夫だと知ったこと。

あるがままの私で常に安心感に包まれている

日々を知りました。

 

④自分の一番を一番に取りにいくこと。

お金の使い方が変わりました。

五感が喜ぶことにお金を気持ちよく使うことでお金がもっとまわるようになりました。

 

 

⑤食べ物は食べたいときに食べたいものを。

お肉も食べるようになりました。

 

ナントカ健康法、ナントカ制限食は

やめといた方がいいです。

 

美味しいものを美味しいと感じながら

仲の良い人とおしゃべりしながらの会食が

一番身体が喜びます。

 

 

⑥身体に優しいボディワーク。

ピラティスをすることで

深い呼吸ができ、脳もスッキリ。

 

自分の身体を知り磨くことで

自分らしさを引き出すことができます。

 

自分本来の動き方に戻ることで

その人の持ってる良さが個性となって

表現されるのです。

 

 

⑦化粧筆で磨いてます。

熊野筆でクルクルしてます。

これはずっと続けていますが、

かなりきれいになります。

 

 

ピラティス、愉しい食事、そして良くなるしかない自分。

katsuさんからの学びが

私にはとても大きな影響がありました。

 

心の部分はとても大事ですよ。

肌だけでなく、痛みも。

 

 

頭の中が散らかってる方も

ピラティスはおすすめです。

 

シンプルになります。

 

見た目は大事。

 

お茶会でも美容の話を

しようかなと思ってます。

聞いてくださいね。

　

今週のレッスン

 

西油山ハイツクラス。

このメンバーで6年が経ちました。

継続は力なりというけれど

継続は頑張ってするものではなくて

継続しちゃってたなんです。

土曜日KANONクラス。

夜の小野の離れに参りました。

静かなスペースで

丁寧な接客。

身を置く場の大切さが

わかる今だから

ふさわしい自分の場がわかる。

おすすめです。。