日々の綴り
代表ブログ
ファイヤーサラマンダーが脱皮して、脱皮殼を食べた！
先週やってきたファイヤーサラマンダーのおナスくん。
先週やってきたファイヤーサラマンダーのおナスくん。
イモリウムの洞窟にずっと隠れているし
なかなかご飯をを食べてくれず心配しておりました。
しかし！！！
昨日、水槽をたまたま見ると脱皮中！
見たときには上半身まで脱いでいて
そこから器用に靴下を脱ぐ感じで
足を抜いていき一気に脱皮しました。
気持ちが良いくらいにストッキングを脱ぐように
4分ほどで脱皮が終わりました。
他の生物もそうですが環境が変わったときは
脱皮をしやすいと言われます。
脱皮が頻繁な時は環境が悪い時ですね。
脱皮前は3日ほど絶食することも多いそう。
だからご飯食べなかったんですね。。
その後、観察していると
脱皮柄をペロッと食べてしまいました！
どうやらそういう習性のようです。
触り心地がナスみたいということで
おナスという名前をつけていましたが
脱皮後はみずみずしくなっておりナスでは
なくなってましたがね。
おナスのこと気になる！
爬虫類、両生類のこともっと知りたい！
という方はレッスン来てくださいね(^^)
なんじゃそりゃ。。。笑
今月も新規入会生徒募集中です。
爬虫類専門店アンテナに行ってきました！
福岡に爬虫類専門店があると知り
レッスンが終わり行ってきました！
夕方19時くらいでしたがお店はとても賑わっておりました。
この日のお目当てはファイヤーサラマンダー！
飼うのは私じゃないけどね。付き添いです。
入り口ではエリマキトカゲがお出迎えし
カメやヘビ、トカゲやカエルなど
所狭しと並べられていてテンションかなり上がりました。
お客さんは常連さんばかりのようで
コオロギのSください
ピンクマウスのMください
という声が聞こえておりました。
エサですね。。。
無事にファイヤーサラマンダー買えましたよ。
ネットからお借りしましたがこんな子です。
触り心地はナスみたい。
ということで名前はおナスです。
準備していた水槽に入れましたが
隠れちゃいましたね。
そんなこんなで、私の生き物好きの血が騒ぎ
私も飼いたい子が見つかりました。
仕方ないですね。
好きなものは好きですから。
またお迎えしたら報告いたします。
人は気持ち良ければ変わる
本日は所属しているスタジオパラディソの
10分ランチフィットネスのライセンス更新研修会でした。
年に一度、集って活動の報告やこれから進む方向を確認します。
この研修会では毎回、講師の先生を呼んでの勉強会があり
今年は『デジタルウェルネス』について学びました。
デジタルウェルネスって何？？
初めて聞いた！
という状態の私での参加でしたが
オンラインでのコミニュケーションのことや
仕事の活かし方など良い面や課題になる面など考えました。
ついつい無意識にしてるとSNSなど長時間
見てしまっていたということはありませんか？
運営してる会社（Facebook社など）のトップには
心理学を学んでいる人がいて
そこにどれだけ長く留まらせて広告見てもらうか
ということを考えて仕組みを作っているので
私たちは意識しないとずっと見てしまってたということに
陥りやすいそうです。
また、LINEが来た！など通知が来ることによって
早く返さないといけないなど囚われてしまう人は多いそうです。
私は携帯の通知は全てOFFにしているので
自分から見に行かないと何か来てるかどうかは
わからないようにしていますよ。
オンラインならではの良さは
時間や場所、人数など関係なくやりとりできることで
今までは受けることができなかった学びを
簡単にできるようになったことや
離れた場所に住んでいる人へも届けられるようにもなりました。
情報過多になったり、座りすぎて体調悪くなったり
束縛されているようにならないためにも
自分主体でどう関わるかを決めることが大事ですね。
1番印象に残っているのが
人は気持ち良ければ変わる
というお話です。
どのように良い習慣を創造していくかということは
とても深いと思いました。
そしてそもそも、心地が良い、気持ちが良い、を
感じるためにも感覚を磨くことは必要で
そのために運動は役に立ちますね。
自分のことを大切に
心と身体が心地が良くあるために
日本の養生の根本である
運動、栄養、休息が過不足なくあって自然と共に生きる
そうやってオンラインでの仕事に関わっていくことは大事ですね。
この学びで今まで忘れそうになっていた大切なことを思い出し
今後の向き合い方にも変化が出てきそうです。
社会情勢によりでなかなか活動できませんでしたが
今年度はオンラインでの養成コースの開催に向けて準備を進めていきます。
教育トレーナーとして
本当に届けたい人たちへ届けられるように精進いたします。
10分ランチフィットネスの良さについては改めて
書きたいと思います。
ノンフライヤー初体験、いいかも！
聞いたことはあったけど
買おうと考えたこともなかったノンフライヤーを
手にしたという話を聞き
晩ごはんをお食事をごちそうになりに行ってきました。
油を使わずに熱風で焼き上げるという仕組みらしいです。
こんな感じで途中で開けても良いようで
なかなかおもしろいです。
カレーに乗せたりしたら夏野菜カレーできますね。
お魚も焼けるらしいです。
とうもろこしが美味しい！
我が家にも欲しくなりますが調理家電は買い出したらキリないですかね。
海鮮丼と焼き野菜と山芋をいただきました。
キッチンのスペースに余裕ある人
揚げ物好きな人にはおすすめですよ！
ラジオ出演のご報告
先週の日曜日は久しぶりのラジオ出演でした。
聴いてくださった方ありがとうございました。
聴きたかったと思ったけど聴けなかった！
という方は録音ありますので聞いてみてくださいね。
番組は CROSS FMの『CROSS COUNTODOWN RADIO』
社会情勢もあり、去年に引き続き電話を繋いでの対応でした。
なので緊張するということもないし
普通に電話でお喋りしている感じなんですよ。
ラジオに出るから聞いてねと
SNSにアップするとすごい！頑張ってね！と
たくさんメッセージいただきました。
けどね
私にとってはすごくもなんともなければ
頑張ることでもなく普通のこと。
ラジオに出たいなぁ
→ラジオ作ってる知り合いに連絡してみよう
→この日出る？？と連絡がきた
という流れで力もひとつもかかっていないのです。
大きなことをしないやった気にならない
普通はダメだという人もいますが
大したことをしなくとも自分の普通のすごさは知っておいた方が良いです。
毎日１歩だけでも前進していれば自分の普通を更新していけますからね。
KANONでは
ピラティスを通して、その人の思っている普通を更新していきますので
ちょっとでも今より良くなりたい！と思う方はぜひ門を叩いてくださいね。
私が一緒についてサポートしますのでまずは体験からいらしてください。
自分の内側に対しての働きかけ
小さい頃から、本をよく読んでいた私。
毎週のように図書館に行っておりました。
お父さんも本好きで
家の中は本で溢れている家で育ったのも大きいと思います。
身体の学びの本も大好きですが
いろいろなジャンルを読みます。
人は身体と心と精神で人。
身体のことを本当にわかりたいなら
身体だけのこと100%を知ったとしてと
本当の意味で知ったことにはなない。
そう知って、ここ数年はより広く学んでおります。
その中でも、1番読んでいるのは
執行社長の本です。
以前は難しかったけど読めるようになってきました。
今読んでいるのはこちら
私の人生は私自身が創り上げるものなので
自分自身を豊かにしていく時間は必要です。
自分自身を整えて良い状態にしていくことで
私のまわりにも良い影響を与えることができますからね。
ラジオに出まーす♡
本日6月20日ラジオに出ます♡
お昼の12:00〜、たぶん12:05くらいから
CROSS FMの
【CROSS COWNT DOWN RADIO】です。
一年ぶりで愉しみなのです。
ラジオのパーソナリティの方って
本当に聞き上手。
こんなにも話し手が話しやすいように聞いてくれると
気持ち良すぎるくらいにしゃべれます。
相手のことを考えて話をするって深いですね。
車の中ではけっこうラジオ聴くんですよ。
ラジオから学べることはとても多いです。
お時間都合ついたらぜひ聴いてください(^^)
この本は本当におすすめ
何度読んだかわからないくらい読み直している本です。
昔はビジネス書なんかもおもしろいと思ったことはありますが
今は全く興味がありません。
やり方や方法が書いてあるHOW TO本よりも
自分を育てる本の方がよっぽどおもしろいですからね。
物の見方が変わりますし、世界が広がります。
文章は簡単ですが内容はめちゃくちゃ深いですよ。
学校で学ぶことって役に立つの？
講習会で学んだことを現場でどう使うの？
１を聞いて１００を知るって？
そんな答えが見つかります。
そして無意味な批判や言い争い
上司と部下の噛み合わない話など
にもイライラしなくなりますよ。
好きだったメニュー
先日生徒さんと給食で好きだったメニュー
について話題になりまして
話しているうちにいろいろと思いだしました。
家で食べてもたいしたことないのに
給食で食べるとやけに美味しく感じるものもありましたよね。
私が1番好きだったメニューは
わかめごはんです。
家では出ないメニューだったのもあるかもしれませんが
毎回はとても楽しみにしてました。
そして八宝菜や味噌煮込みおでんなど
うずらの卵が入っているメニュー。
うずらの卵がめちゃくちゃ好きで
給食当番に多いの持ってきてと頼んでいましたので
毎回山盛りのうずらの卵だったと思います。
。
そして牛乳と混ぜるミルメーク。
コーヒーは苦手ですがミルメークは今でも好きです。
わかめご飯は今でも大好きで良く食べます。
数年前から、わかめご飯の醤油味というのが出ていて
何度リピートしたことか。。。笑
めちゃくちゃ美味しいです。
大学生の時は小学校の給食実習に行き
食べた給食は私が小学校のときとは
比べ物にならないほどに美味しくなっていました。
今ではもっと美味しくなっているんでしょうね。
気になるところです。
私のInstagramでは日々のことも
いろいろと発信していますので
覗いてみてもらえたら嬉しいです。
地道に続けることが大事
昨日の午前中はキッチンカー営業で長住団地に初めて行ってきました。
この場所は先月より販売を開始したパラディソで声をかけてもらった
八百屋さんの紹介で出店できることになりまして
雨だし初めての場所でどうなることやらと思いましたが
八百屋さんがなじみのお客様に声をかけてくれたり
インスタを見て買いに来てくださった方がいたりで
短い時間ながらも大盛況でした。
カステラ楽しみにまた来るね！と声をかけていただき
今後もとても愉しみです。
新しいスタッフは運動指導者仲間でもあり
ピラティスの養成コース中でもある岡さん。
久しぶりに一緒に仕事ができるので嬉しいのです。
八百屋さんは
地道にコツコツ続けることが大事だよ
今はテレビに出て人が並んだりとかそういうこともあるけれども
にわかに始めて3年後5年後に続いてる店と言うのは少ないでしょう。
このような社会情勢の中、何とかだから売り上げが少ないとか言ってる店も多いけど
やっぱり地道に続けている店が最後まで残るのだよ。
とお話しされました。
身体作りも同じですよね。
長く地道にコツコツと続けた人だけが変われるのです。
簡単に！！！
たったこれだけで！！！
そんな言葉に惹かれてあちこちへとジプシーのように
もっと良いやり方を探している人は結果的に何も変わっていません。
当たり前のような事ですが地道にコツコツと続けることはとても大事で
ピラティスでも簡単に変われる魔法はありません。
インストラクターになっても本当に努力して勉強を積み重ねて練習し続けることで
良い指導者になれます。
KANONではピラティスのレッスンや養成コースを行なっていまして
学び続けられる環境が整っていますので
今を変えたい！！そういう方はぜひ頼ってくださいね。
ご相談などはこちらからお待ちしますね。
TEL：090-7382-7539