代表ブログ
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健康コンシェルジュ講座ご案内
●予防接種は受けるべき？
●最近何だかダルい
●足が浮腫みやすい
●食物繊維は沢山摂っているのに便秘気味
⚫︎鉄分を摂っているのになぜか貧血だ
⚫︎婦人科系の病気が心配
⚫︎カラダが重いので、痩せたい・・・
●痔によくなる
理由が分からず悶々と生活するより、
どうしてそんな状態になっているのか？
という身体の仕組みを知って対処しませんか？
夏と冬や月の満ち欠けで身体の状態は変わります。
自然のリズムに合わせた身体へのアプローチなど
昔の人が当たり前にやってきたお手当は
現代の人にも役に立ちます。
お仕事のスキルアップをお考えの方は勿論の事
ご家族の健康が気になる主婦の方のご受講も増えてます。
たくさんの情報に流されることなく
基本をコツコツと続けることが一番大事ですよ。
この講座では東洋医学の基本を軸に現代の私たちにも
役に立つ健康の知恵を学びます。
まずは自分の身体のことをよく知ることから
はじめてみませんか？
【社団法人1:29:300 日本予防医学アカデミー健康コンシェルジュ講座】
《カリキュラム》
1️⃣陰陽五行と自然のリズム・三大循環(経絡・食事・温熱)
2️⃣リンパ循環温熱療法とデトックス(発汗)
3️⃣経絡総論・経穴・経絡①
4️⃣経穴・経絡②
5️⃣陰陽からみた食事療法とお手当
6️⃣サプリメントの基本と考え方
料金
2時間×5回
受講料:25,000円(10H)
テキスト代:2,800円
再受講は無料です。
《講 師》
(社)日本予防医学アカデミー
学長 田村弘一
田村弘一先生は、全国各地で、自身の健康に関心がある方
お仕事で必要な方(リンパセラピストや療術師、看護師や医師まで…幅広い方が
先生の講座を受けられてます。
後日認定試験を受験後、
合格者にはディプロマを授与されます。
受験料 5,000円
(ディプロマ代・送料・事務手数料込み)
健康的に生活するの“術”を知り
家庭レベルで病気の芽を摘む方法を習得しませんか？
2019.5.6 安部塾GW集中講座 最終日
安部塾GW集中講座最終日でした。
お昼ご飯は今日も安部先生手作りの
愛情こもったカレーをいただきました。
平成から令和にかけての
長いGWは安部塾に入り浸り。
本気で真剣な方たちと学ぶのは
とても愉しいです。
今まで間違っていた使い方を修正し
身体もすごく変わりました。
ピラティスは面白いし好き。
明日からまた練習積んで
さらに良いものを伝えていきます。
ご一緒した皆さまもありがとうございました。
2019.5.5 安部塾GW集中講座
この日も安部塾
ドラゴンが大好きな私に
安部先生が書いてくれました。
KANONに飾ります。
素敵な神棚も教えてもらいました。
愉しみです。
NHK 人体シリーズ 第2段
夜はこちらを観ました。
次回は12日だそうです。
このシリーズは本当に面白いので
是非観てみてください。
2019.5.4 安部塾GW集中講座
ゴールデンウィーク後半もみっちり安部塾で学びます。
後半は、新宮校で開催されるため早起きなのです。
ご飯を食べながらたまたまテレビをつけたら
ちょうどあっていました。
シリーズ人体 第2弾が放送されますよ。
今回のテーマは遺伝子。
遺伝子とは自分が自分であることの
全てが書き記されているもの。
大学の時は遺伝子解析の研究に携わっていました。
この10年、20年ですごく進歩しましたからねぇ。
とても愉しみですー。
5月5日と5月12日
21時〜だそうですよ！
身支度を済ませお菓子を買って
バスで向かいました。
初めて乗る路線、降りるバス停の名前はわからないけど
薬院校ができる前、先生の家で学んでいたので
景色は覚えているはず！
ということでドキドキでしたが
ちょうど良いバス停で降りることができました。
久しぶりに行くと歩道橋も出来てるし
看板も出来てるし
お部屋の中もすごくきれいになっていました。
神棚がめちゃめちゃかっこいい。
お昼は安部先生手作りのカレーを
振舞っていただきました。
お米は早苗さんからの棚田米。
10年以上ぶりに作ったらしいですが
とても美味しかったです。
今日来れた方はラッキー♡
2019.5.2 初詣
朝のレッスン後
令和の初詣へ行ってきました。
光雲神社
こちらは、城内にあったものを移されたそうで
スタジオを守ってくださってる神社になります。
鳥海八幡宮
こちらは、私の金運の神様
令和の時代、一人ひとりが傍観者とならず
明るい未来を築き上げていかないとですね。
ランチは市場会館のお寿司屋さんへ。
赤むつの炙りが好きです。
シロウズコーヒーではチャイラテを。
ここは静かで集中できる場所。
今後のKANONのための準備をしました。
もうすぐ発表しますね。
お客さまよりサザエをいただきました。
人生初サザエ！
クックパッドで勉強してつぼ焼き風にしました。
フライパンなので風ね。
どこまで食べれるか問題。。。
などなど乗り越え
美味しかったかといえば
面白かったといった感じ。
初めてだったので美味しいかどうかはわかりませんでした。
家族は喜んでましたよ。
私はまだまだです。。
2019.5.1 令和を迎えました
5月1日 元号が令和に変わりました。
今日も変わらず神前に手を合わせ
ご先祖さまにもご挨拶。
令和初日もKANONでスタートです。
平成最後もKANONで終わりました。
大好きな場所です。
基礎基本をコツコツと積み上げ
身体と心に向き合い向上していける
そんなスタジオとして歴史を重ねて参ります。
ゴールデンウィーク特別レッスンでした。
いつも来てる生徒さんからは
お友達を紹介していただき
久しぶりにピラティスインストラクターの養成コースを
一緒に受けた小田ゆかりさんも受けてくれました。
朝、愛宕神社に走ってこられたそうで
いわい餅をいただきました。
おめでたいですね。
お昼からはセミプライベートレッスン。
ゴールデンウィークということもあり小学生の息子くんも参加でした。
テニスをしてるそうでそろそろ身体づくりを
していくということ体験でした。
小学生からでもピラティスできますよ。
バランスボールに乗ったりしながら
遊べの中で、必要な筋肉を意識できるようにしていきます。
野球、テニス、スキー、水泳、ゴルフなど
最近はスポーツしてる方のパフォーマンスアップの
ご依頼も増えてきました。
KANONでは解剖学の基礎から学び
自分の身体を知るところから始めるので
効果的にトレーニングすることができますよ。
レッスン終わり産土神社へ朔日参りへ
行って来ました。
先月は桜満開でお花見してる方もいましたが
今日は清々しい緑でした。
ここは私にとっては落ち着く場所です。
実家へ帰ると裏に住んでるあきちゃんと
妹夫婦、お母さんとお食事に行くところだったので
一緒にパスタを食べに行ってきました。
ご近所みんな仲良しなんですよ。
2019.4.30 安部塾GW集中講座4日目
ゴールデンウィーク前半ラスト日は
ロクちゃん（田口智美さん）のバレルレッスンからスタートしました。
東京からお越しいただいています。
気に入ってもらえたようです。
今日の講座は呼吸の話から
四つ這いシリーズは
仰向けになったり、棒を乗せたりしました。
手を上げたり、足を上げたり、ローラーに乗ったり。。。
昨日までの骨盤底筋や呼吸が上手くできないとできません。
あっという間に
安部塾ゴールデンウィーク講座4日目
前半終了しました。
ヨガだけやってる人もピラティスの使い方
覚えるといいのね。と思います。
いろいろな身体の使い方できると面白いです。
今まで勘違いしてたところも
新しく覚えた使い方に馴染んできました。
舌の硬さも姿勢に影響ある
ということでみんなで舌はがしもしましたよ。
呼吸で動くのは本当に気持ちいい。
この4日間ですごく安定しました。
ヘトヘトですが心地いい。
よく眠れそうです。
後半も愉しみです。
2019.4.29 安部塾GW集中講座 3日目
朝はバレルレッスンでした。
続けて練習されてるので
柔軟性にも変化出てきてます。
リフォーマーのマシンとは違うのは
回旋の動きができるんです。
気持ちがいいですよ。
安部塾ゴールデンウィーク講座3日目。
今日もピラティスのエクササイズをしました。
いつもやっている動きも
ちゃんと意識して使うと
ぜんぜん変わります。
カタチばかりを真似すると
できてるつもりになっちゃいますね。
そこまで意識できてなかったー。
そんな使い方するのねー。
ということや
自分の動きの癖など
たくさん気づきありでとても面白いです。
まだまだ伸び代だらけ。
明日も愉しみです。
2019.4.28 安部塾GW集中講座2日目
安部塾集中講座2日目。
今日は骨盤底筋。
とても難しいけど大事なところ。
解剖で学んだことをイメージし
呼吸と動きを繋げていく作業は面白いです。
動きは呼吸
呼吸は動き
またここに戻ってきました。
この地味な動きの中で
こんなに身体に変化があるって
ピラティスってやっぱり好きだなぁと思いました。
東京からお越しのロクちゃん（田口智美さん）
明後日バレルレッスンです。
TEL：090-7382-7539