代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 31

ピラティスの目標は

日常生活すべてがピラティスになるように

ってことだよー

とお伝えした方けっこういるかと思います

レッスンの時だけじゃなくて

日常が大事

けどね、これってもっと深い意味あって

自分を丁寧に大切に扱うということ

身体を機能的に動かすとか

フィジカルの部分も大事だけど

もっと根本にあるのは

そこ

自分のこと、自分の感情、自分の好き

自分のやりたいこと、自分の想い

雑に扱ってない？

自分がなくなって何かのためにを優先してない？

自分の世界があるのは

自分があるからってこと忘れてない？

それがいいとか悪いとかそういうジャッジではなくて

湧き出てくるものは丁寧に大切に見てあげること大事

自分の心、気持ち、身体

ピラティスを通して大切にしていくことを

身にしてもらえたら嬉しいと思ってて

そうなることで楽で軽やかな身体で

自分らしく生きられるんだなと。

滋賀県よりマット養成コースを受講に来られてる葵ちゃん

理学療法士さんで産前産後のママ向けに施術やトレーニングをお伝えされています。

8月からスタートしたこのコースも今回のクールで終わり。

ピラティスを学ぶことは生き方につながることがとても多くて

大事なことをたくさん身にされました。

自身の身体も本当に変わって、もっと楽になっていいんだよということを身体で感じられて良かった。

ピラティスって、よしがんばるぞ！というものではない。

だから頑張りに行くものではない

きつい運動をやった、やった感を求めてると

その時は気持ちよい気分になるかもしれないけど

それはいつか枯渇します。

自分の身体のことを知る

自分の思考の癖を知る

自分の楽を知る

どうやったら楽に快適に軽やかに動けるんだろう

ということを学ぶのがピラティス

無駄な力を使わずに楽にいることが

本当の力を発揮できる人

筋肉を鍛えるとかは、その結果くらいでいい

養成コースはピラティスの本質、身体の本質

自分らしさが磨かれて豊かに生きる道を見つける時間です。

もちろんインストラクターとしての学びはするけど

それ以外の知恵の方が役に立ったという方が多いかも

そんな養成コースなかなかないよね

でもそこ大事だから

カリキュラムに添いながらも

参加者さんに合わせたオーダーメイドなんです。

マット養成コースを受講されたかなみさんのご感想です。

かなみさんは歯科衛生士さんで、今後は歯科領域とピラティスを融合されたレッスンをされていくと思います。

今後がとっても愉しみです。

①このコースをなぜ受講しようと決めましたか？

KANONでのレッスンを何度か受けて、自分の身体の変化に気づき感動したことがきっかけで

KANONのピラティスを学んでみたいなと思い今回受講させていただきました☺️

②受講してる時はどうでしたか？

最初はわからないことだらけで身体の感覚も掴めずに不安だらけでしたが

わからないことはしっかり立ち止まって授業を進めてくださるので

頭の中がパンクせずに落ち着いて学べました。

③受講して1番良かったことはなんですか？

1番は身体の変化を感じれたことです！

身体の変化だけではなく学びの中で自分の痛みの原因を知れたことも

良い学びとなったなと感じてます☺️♡
④このコースをどういう方におすすめしたいですか？

インストラクターを目指してる方以外にも自分の体調で悩まれてる方にもおすすめしたいです！

大人になって何かを学ぶってとても楽しいし、やっていけばその分自身の体調も変化し続けるので

少しでも気になる方がいれば、まずは一歩踏み出してみてほしいなと思います！

⑤最後にメッセージなどあればください(^^)

これからも歩みは止めずに、学び続けたいと思います♡

楽しいと思わせてくれた先生に感謝です。

これからもよろしくお願いします。

リフォーマー養成コースを受講されたまみさんのご感想。

まみさんは、準備整ったらKANONでレッスンしてくださる予定です。

①このコースをなぜ受講しようと決めましたか？

自分の身体、姿勢が良くなり、さらに身近な人達の身体も良くできるような仕事ができたら素敵だなぁと思い受講しました。

②受講してる時はどうでしたか？

最初はできるかな？と不安でしたが先生、一緒に受講した皆さんがとても優しくて楽しく学ぶことができました。

③受講して1番良かったことはなんですか？

ピラティスのレッスンの時だけではなく、日常でも自分の身体の動かし方だったり

姿勢に意識が向けられるようになったことがとても良かったです。

④このコースをどういう方におすすめしたいですか？

普段運動できてなくて不安という方も先生がゆっくり

丁寧に1つ1つ教えてくださるので安心して受講できると思います♪

⑤最後にメッセージなどあればください(^^)

ゆっくり、優しく、丁寧にサポートしていただいた先生と一緒に受講した皆さん、とても有難い時間でした。

本当にありがとうございました✨

礼子さんは熊本と福岡の二重生活の中、通ってくださいました。

来年度から熊本でスタジオを構えられる予定です。

①このコースをなぜ受講しようと決めましたか？

先生のレッスンを受け始めて身体が良い方向に変化していきました。

体力がつき物事を前向きに捉えることができるようになり

一生付き合う自分の体について学んでみたいと思い受講しました。

②受講してる時はどうでしたか？

運動やスポーツとは無縁の生活を送っていたため不安もありましたが

一緒に受講した方々、先生のサポートがあり最後まで受講できました。

③受講して1番良かったことはなんですか？

学びを通して1つ1つの動きの意味を知り丁寧に動き

感覚を使うことが心地よくピラティスをもっと好きになりました。

④このコースをどういう方におすすめしたいですか？

運動が苦手な方や40代以降の方

もちろん運動が好きな方も若い方もです♡♡♡

全員に勧めたいです。

やりたい気持ちが少しでもある方は躊躇なさらずトライしてください♪

⑤最後にメッセージなどあればください(^^)

少人数ですので分からないことを分からないと言えます笑

それを快く説明してくださる先生です。

安心して受講できますよー。

最後になりましたが先生と一緒に学んだ方々に感謝申し上げます。

これからもピラティスの学びを続けていきます。

本当にありがとうございました。

20年以上ぶりに野球に行ってきました。

てことはよくよく考えるとソフトバンクになって初かも。

そもそも野球は観てないのでよくわからないのです。

最近、覚えた周東くんは出ないらしいし。。。

と思ってなんとなくついていった野球ですが

ビールの売り子の中でひときわ売ってる子がいて

その子のコミュ力の高さが本当すごい。

アイコンタクトと手で売って行くのですがおそらく売った人を覚えてて

なくなる頃行ったり、前に売ったことある人を覚えてて行ったりなのか

それにしても、他の子と条件一緒なのにあれだけ売れるってすごい。

私もコミュ力高い方だけど、また違うコミュ力持ってて

どうやって売ってるのか仕草とかアイコンタクトとか、かなり釘付けでした笑

仲良くなれば良かったー。

広島出身の火曜日のマットレッスン担当ゆきこ先生がおすすめする

広島焼きのお店じゅんに行ってきました。

福岡に来て、いろいろお好み焼き食べたけどここが一番と言ってたので行かねばと。

お好み焼きなら毎日食べてもいいくらい好きな私なのでとても楽しみにしてました。

今の季節はキノコのお好み焼きがあるということで、キノコ好きなので即決め。

めちゃくちゃ美味しくて、季節メニュー無くなる前にまた行くことにしました。

今川のあたりなので、スタジオから徒歩20分くらいかも

それでも行く価値ありありなのでぜひぜひ

お店の人たちもやさしくて居心地も◎

ピラティス帰りにおすすめです。

広島のお好み焼き　キッチンじゅん

福岡市中央区2-9-7

水曜日が定休日のようです。

生徒さんから紹介してもらったのは随分前で、何回もいろいろな方から

行ったらいいよ！好きと思うよ！と言われていたのですがなかなか行けず。。。

やっと行けました。

『飯すけ』

スタジオから歩いて5分ほどです。

隣は志成さん。

外から見ても明るくて開放感あって入りやすい雰囲気です。

お刺身の定食をいただきました。

お刺身は２種類を選べて鯛とヒラマサにしました。

蛤の酒蒸しもいただきました。

私は小さい頃から貝類は絶対無理、本当に無理というレベルでダメなのです。

小学校の給食のクラブチャウダーもさ、もう貝に完全に汚染されてると思ってましたからね。

だから蛤とか絶対無理と思ったのですが、ここのは全く臭みなく大丈夫どころか美味しかったです。

お刺身の定食も全部美味しくてびっくり。

お刺身についてるワカメもびっくりな美味しさで、普段これはポン酢につけて食べてくださいと言われても

そのポン酢が美味しくなくて醤油を使う私ですが、ポン酢も美味しくてこれまたびっくり。

またすぐ行きたいかも！

福岡市・大堀公園の魚料理専門店　ごはんや 飯すけ

住所
〒810-0074
福岡県福岡市中央区大手門3-3-24　小金丸ビル1階 南側

営業時間
ひるごはん
11:30～15:00（L.O.14:00）
よるごはん
17:00～22:00（L.O.21:00）
定休日

マット養成コース受講生の感想　こなみさん

マット養成コース受講生の感想　あきえさん

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リフォーマー養成コース受講生の感想　まいさん

やっとやっとデビューした鼻うがい♡

いいよ！絶対やった方がいいとおすすめしてもらっていたのですが

なかなか踏み切れなかったのですがとうとうです。

鼻がスッキリする以上に頭がクリア

あーって言いながらするとか

ななめに顔を向けるとか

いろんな角度からする方がいいとか

みんないろいろアドバイスくださるけどこわくてできなかったんですよねー。

プールで鼻に水が入るのが本当嫌やったから

自分で水入れるとか絶対無理やと思ってました。

やってみると想像以上に簡単

鼻うがい爽やかやね笑