代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 56

スタジオすぐ近くに美味しいカレー屋さん見つけました。

見つけたというか、引っ越してきた夏から知っていたのですが

お店の外観がちょっと。。。入りにくいというか微妙〜。。。という感じで

入ろうとも思ったことありませんでしたが

今まで入らなくて大後悔！！！

だってね。美味しいよと言われないと入りくい雰囲気なんですよ。。

めちゃくちゃ美味しかったです。

本格的です！！！

ナンがかなり大きい！

カレーもただ辛いだけじゃなくて旨みが深い。

これにラッシーついてディナータイムで1000円以下です。

ぜひ行ってほしいー。

ぜひ。

お店情報

アンナプルナレストラン

福岡市中央区荒戸2丁目4-1

092-753-8155

11:00-23:00

水曜日休み

最近、通い始められた生徒さんより。。。

病院のリハビリに通っていたけど

リハビリの先生が毎回変わるから毎回はじめから説明しないといけないし

なんなら今日は意味があったのかなぁと思う日もあって。

やっと合う先生が見つかったと思ったら産休でお休みされました。。。

ここを続けていても改善するイメージが全くわかなかったのでKANONのピラティスにしました。と。。。

そう。。。毎回先生が変わるのは不安になりますよね。。

私も嫌です。

整骨院でも同じですよね。

私だったら毎回同じ先生に見てもらいたい。

じゃないと今日の調子はこうだとか

以前よりこう変わったなどわってほしいから。

毎回先生が変わるのは嫌だという方は

ピラティスという選択もありだと思います。

まわりにお困りの方がいらっしゃいましたら

リハビリが得意、頑張って鍛えるのではなく心地よく整える

身体が整うことで自然に自分でヒーリングできるKANONのピラティスをご紹介ください。

必要な方に届きますように。

最近、本当お尻について気になさる方が多いので。

やっぱりね、年齢が出るのはお顔よりもお尻だと思うわけですよ。

お尻って身体の背面なのであまり意識をしてないうちに気づいたら垂れてた

なんてことをよく聞きます。

お尻が上がるとお顔も上がるんですよ。

お尻の下のモタモタをなくすと下腹が引っ込みます。

お尻を見るとどうやって身体使ってるのかなー

なんてことが私にはわかります笑

お尻の筋力が衰えていくと将来、元気に歩くということも

できなくなってしまうので気づいた時から貯筋です。

ということでインスタLIVEするので見てね。

尻活レボリューションはこちら

みんな大好きお尻の話。

お尻が垂れてきたー！！

お尻の下の方がモタモタしてるー！！

お尻がぺったんこすぎる！！

そんな方に聞いてほしい。

久しぶりのインスタLIVEします。

もちろん無料でーす。

お時間空けててもらえたら嬉しいです。

詳細はこちらを見てください

運動ってやってる時はわからないけど

辞めると、やってたから良かったんやとわかります。

そしてそれは少し時間を空けて悪くなってわかることが多いです。

運動って特別な時にするものではなく日常にするもの。

やる気があるとかないとか

飽きる飽きないとか

そんなものではなく習慣。

私は毎日ピラティスしてるので

毎年毎年、良くなっていくを更新してます。

体力とか筋力とかって何もしなければ

少しずつ衰えていくもの。

老化です。

だけどそのスピード以上に退化していってるなら

日常を見直す必要あり。

始めは1人じゃ続かないし、あってるあどうかも不安。

なので、運動習慣つくりながら身体を整えて軽やかになるお手伝いが

私のピラティスでは可能です。

今年こそは運動始めようという方は門を叩いてくださいね。

KANONって心が落ち着くとよく言われるんです。

スポーツクラブと違って

自分に集中できる場所

音楽もかかっておらず静かに受けれる

外に外に意識がいくこの世界

自分の身体の内側に意識をしていくには

かなりの集中が必要。

でも、そういう時間がないと

ほんと要らないことで頭がぱんぱんになります。

感じるピラティス。

身体が喜びます。

\\残り2名募集//

ピラティスの基礎が詰まった

マットインストラクター養成コースが2月から始まります(^^)

少人数制でのコースなので初心者の方でも

質問もしやすく安心してついていけます。

✴︎Crowne Pilates®︎キーポイント✴︎

シンプルでやさしい動き方で身体の本質を知る学び。

体力がない人、身体が硬い人でも、運動センスなくてもみんな平等にできて身体も心も変わる。

そんなピラティスです。

コース終了時には腰痛、側湾、産前産後、Ｏ脚など様々なタイプの生徒さんを

安全に安心して教えられるようになります。

動きを教えるインストラクターではなく

動き方や身体の感覚を伝えられるインストラクターを目指します。

少人数制のため1年で教えられる人数は限られています。

今回はマットコース、土日開催であと2名の募集です。

ご都合が合えば2月後半からスタート予定です。

残り2名もうそろそろ締め切りも近いので最終募集。

マットピラティスはどんな場所でも教えられる汎用性が高い資格です。

新たな1歩踏み出しませんか？？

ピラティスの効果ってめちゃくちゃいっぱいあって

見える変化も見えない変化もあります。

今日は見えにくい変化についても

あげていきたいと思います。

【見える変化】

姿勢（O脚、反り腰、猫背、スマホ首、太ももの張り、下腹、）

疲れにくくなった

肩こり腰痛などの改善

身長が高くなった

痩せた

【見えにくい変化】

集中力アップ

心のゆとりできた

活動的になった

よく眠れるようになった

運が良くなった

前向きになった

体温上がった

見える変化って気づきやすいけど

実は見えない変化もけっこうあるんですよね。

1月も10日終わりましたが張り切ってまいっております。

2月はお尻アッププロジェクト始まります！！

正月明けの3連休は養成コース。

3日間早朝の暗いうちから集まって勉強しました。

もう合宿なみ。

こんなに勉強することって大人になってある？？

というレベルでやっております。

こんなにぎゅっとしたコースは初めてだったので

どんな感じかなぁと思っておりましたが

集中コースもアリやな！！

というのが私の感想。

集中してできるので頭も身体も忘れないうちに

学べるので変化がすごく良い◎◎◎

12月に始まったこのコースも2月初旬で修了します。

短期集中だったけどすでにものすごく良い感じに身体が変わりました。

本当に身体変わりたい人は養成コースは良い♡

マットコース募集はあと2名。

ピラティス土曜日か日曜日に開催するので

興味ある方はご相談くださいね。

公式LINEからメッセージくださいませ。

https://lin.ee/GP6TT25

3連休は養成コース。

朝6:30の暗いうちから集まって練習。

みんな、いつもは平日昼間に仕事してる方たち。

土日祝日に学びを進めています。

コース始まって3人とも動きがすごく良くなって身体が変わりました！

養成コースって教える学びだけど、教えるために解剖学や理論を知ったり

人を触る練習していくと結果、自分が1番良くなっていくんです。

学ぶことで、姿勢が良くなって調子がよくなって

身の回りの人の身体が困ったときに助かることができる

そして仕事にすることができる

いいことばかり♡

土日開催の養成コースは、2月末スタートくらいで募集しております(^^)

あと2名参加できますので興味ある方はお尋ねくださいね。