代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 129

たった2年でわかったつもり

ひとつのことを学び始めて2年くらいで 次の学びへと移っていく方が多いそうですね。   飽きてしまったのか、もうわかったとなってしまったのか謎ですが。     私はピラティスを学び始めて21年ですが まだまだわからないことばかりで 毎日勉強したり練習しています。   エクササイズを教えていますけど 大学の時に学んだ生理学、栄養学、病理学など これがないとダメだと思い   ずっと学び続けており国家試験で 勉強した時よりも随分と理解が深まり全体のつながりが わかってきました。   ひとつわかれば、その先にまたひとつわからないがでてきます。     ピラティスを学ぶ時 10年やって初心者くらいですかね。   始めの10年はがむしゃら 次の10年でだんだん見えてくる 次の10年でやっとくらい？   どうでしょう。。。   まだ21年なので30年目にどうなっているか まだわかりませんが   今よりも詳しくなっていると思うし もっと広く深く見れるようになってると思ういます。   真剣にまっすぐに進んでいると 今想像できている以上のところへ行けますよね。   一番残念なのはわかったつもり。 もうわかりましたという方が一番わかっていません。 どんな学びも同じですね。     ピラティスを本気で極めていきたい方は 本気でサポートいたしますので養成コースにご参加くださいね。       　

12月のプレゼント

あっという間に2021年ラストの月になりました。 ここ数日、福岡も急に寒くなりダウンを着ております。   この時期に大切なのは心身のメンテナンス。   無理のない時間の使い方や余裕をもった生活 お風呂にゆっくり浸かる 力みのない選択を 心がけてみてくださいね。     1年間のありがとうの気持ちを込めて プレゼント企画です。   自分の身体のメンテナンスにも良いですし 贈り物にも良いですね。   マニュアルセラピー＋整体80分　2回 台湾茶のお土産付き ¥11000（通常料金¥24000）   頼ってくださいね。       　

台湾茶房 カノン 開店中

数ヶ月前に冷蔵庫をもらったので！   スタジオにて 自然栽培の台湾茶とオーガニックの台湾カステラを販売しております。

台湾カステラ1600円→1300円 材料にとことんこだわっております。   北海道でオーガニックの草を食べて育った放牧の牛の牛乳や 石臼で挽いた小麦粉など使っていて   スパイスも全てオーガニックの 他に探しても絶対ないものです。   スタジオ価格はちょっとお得な1300円です。  

台湾茶もちょっとお得です。   500円→350円 ・凍頂烏龍茶 ・ジャスミン茶 ・東方美人茶 ・蜜香紅茶 ・金萱茶 ・文山包種茶     手作りジンジャーエール 400円   ティーバッグ 10包入り　1600円 5包入り　900円   レッスン前後に欲しい方はお申し付け下さいね。 　

ピラティスってきついイメージ？

ピラティスってきついですよね？？ と思われている方もとても多いので   今日はピラティスはきついのかについて まとめていきます。     私が21年前にピラティスを始めた時 どんなイメージを持っていたかというと   日本にピラティスというものが入ってきていなく アンディ先生は西日本で初めてピラティスの文化を伝えていた方なので   イメージというものはなかったというのが正直なところです。     そのころから20年以上たち 日本にはいろいろな団体のピラティスが入ってきて いろいろなところでピラティスが広まりました。   スポーツクラブだったり ダンススタジオだったり ピラティス専門のピラティスだったり。   やはり大きなグループレッスンでは先生が ひとりひとりにちゃんと見れてなく   やり方を間違えて生徒さんがやってしまっていたり ということもあるようです。   ピラティスは本当はプライベートで伝えていくものですが それはパッと見ではわかりにくい細かい修正などがあるからです。   簡単に取れるような資格も出てきているため 筋トレのような感覚でされているところも聞いたことありますし 同じピラティスでも場所によってさまざまなようですね。     ちなみに。。。 クラウンピラティスの認定資格は、時間とお金さえかければ 与える資格ではありませんし   お金も時間も他の団体に比べるとかかりますが ちゃんと身体をみれる先生になれますよ。   さて ピラティスはきついかどうかですが 身体の準備ができていないままに 間違った身体の使い方でやればきつく感じるし   身体の準備ができていれば 難しい動きも簡単にできます。   KANONのピラティスは 動きの妨げになっている筋肉をゆるめ 必要な筋肉にスイッチを入れて 動き方を学んでいきます。   身体に優しいピラティスを おひとりおひとりに合わせて進めていきますので このエクササイズをやってどこかを痛めた などいうことは皆無です。   運動が苦手！ 運動など数年やったことがない！ そんな方でも安心して通えますので 変わると決めたら体験に申し込んでくださいね。 　

生後7ヶ月になったフトアゴヒゲトカゲ

5月1日生まれのフトアゴヒゲトカゲのユマちゃん。   元気にしております。   先月は157GuaSha→今月は186g。 だいぶゆっくりの成長になってきましたね。

最近は寒いのでお風呂によく入り タオルに包まりなかなか出てきません。  

あたたかい日はベッドの上で日向ぼっこしたり。 めちゃくちゃ可愛い。     　

ピラティス＋ファッションでトータルアドバイス

crown pilatesビギナーマットコース本日より開催しております。   今回の参加していただいてる方は ファッションアドバイスのお仕事をされており ファッションの前に身体の健康も大事！   ということでコースご参加を決められました。     すごくおしゃれで似合っている服なのに カッコいいヒールなのに 姿勢が残念。。。。 という方ってよく見られますよね。   おしゃれして出かけたくても 体調がなんとなく良くない日が続けば その気持ちもダウンになります。   ピラティス＋ファッションで トータルプロデュースできるって とても良いですね。  

本日はクラウンピラティスって何？ 他のピラティスとどう違うの？ 教えるために大事なことなどお伝えしました。   少しずつ教える練習も始めております。   次回は硬さをとるには というところへ進んでいきます。   3ヶ月間愉しみです。 　

からだほぐし養成講座開催しました

スタジオパラディソにて からだほぐし養成講座を開催いたしました。   社会情勢により本当に届けたいのは どういう人なのかということを真剣に考えた時に出てきた答え   運動が苦手な人、運動が嫌いな人、馴染みのない人にこそ伝えたい     自分にできることは何か そう考えていたたときに   エアロビクスを学んだパラディソが発信している 10分ランチフィットネスを知りました。   チャーミングな地域社会の創造という理念のもとに 心と身体と精神を整えて健康づくりを届けるという活動   エビデンスを取りながらの研究にとても興味をもち 私も携わらせていただくことになりました。     今回は私の開催する初めての養成コース。 みなさん、日頃は運動指導を実践されている方で 仕事に役に立てたいと真剣に取り組まれました。   【参加者の感想】 『明日から早速職場で活かせそうです』 『ほのぼのとした雰囲気で愉しかったです』 『インストラクターの役割を再確認しました』 『身体がポカポカしました』   今回は高齢者に指導してるという方が 多くいらっしゃり座位でのバージョンもお伝えして練習。   みんなを和ませ明るい雰囲気 からだほぐしにぴったりの優しい雰囲気 わかりやすく安心感のあるリード 元気をもらえる感じ   3分間の同じコリオでも それぞれの良さが出るんですよね。 私もとっても学びになりました。   この講座 健康運動指導士、健康運動実践指導者の単位も取得できます。     また2月に担当しますので 気になる方は聞いてくださいね。 　

ガチ勢ばかりの九レプにてテレストリスファイヤーサラマンダーをお迎え

マダラファイヤーサラマンダーのおナスの お嫁さんを探しに行こう！ と愉しみにしていた九州爬虫類フェス（九レプ）   全国の爬虫類ショップからたくさんの 爬虫類、両生類が集まり 観て、触って、購入することができるお祭りです。   ガチ勢たちはオープンを待って 開始と同時に入るらしいですが 私はレッスンが終わって午後からゆっくりと 向かいました。   初めてだったのですが レオパやフトアゴなどたくさんの子たちがいて 爬虫類好きにはたまらないですね。   結局、有尾類はあまりいなく テレストリスファイヤーサラマンダーの赤ちゃんをお迎え。     まだ一緒に入れるには小さすぎるので とりあえずは透明カップに入れて育てております。   こちらは、おナス。 マダラファイヤーサラマンダーとテレストリスファイヤーサラマンダーの違いは 黄色い模様の違い。   テレストリスの方が黄色が繋がってる感じ。   爬虫類好きだけど両生類もおもしろいです(^^) 　

マニュアルセラピー始めます

4日間お世話になった唐津のピラティススタジオミューク。 古民家スタジオ素敵です。    

マニュアルセラピーは部分のトリートメントではなく 足から頭まで身体をひとつのものとして 身体の動きのクセをつくる原因となっている硬さを取るセラピーです。   動きのクセは身体の構造をつくっているので 硬さが取れると身体の構造も変わります。   ピラティスでも身体は変わるけど マニュアルセラピーもすると 変わるのは速いのでピラティスしてる方にはおすすめです。 姿勢が伸びて、肩安定して、お尻も上がって 首肩が楽になって最高なんです。     ゴリゴリマッサージもしないし 皮膚、筋膜を整えていくだけで こんなに変わるのかというくらい変わります。   まずは浅い部分でのトリートメントを 早速スタートしますのでご案内しますね。   マニュアルセラピーお試し期間 （2022年1月まで） ¥5500   スタジオにてお声かけくださいね。   　

新たな学びをスタートしました

今週は佐賀県唐津市で学びの1週間です。  

社会情勢により延期になっていましたが   やっと開催の マニュアルセラピーのコースを とても愉しみにしておりました。  

マニュアルセラピー学ぶことで レッスンや養成コースのレベルもアップすると   アンディから言われておりましたが なんとなくわかる気がしてます。    

おやつタイムでは人生初のタバスコ笑 なぜかアンディはハバネロまで持参で。。。   チーズにつけて食べました。     四国、関東のクラウンピラティスのエデュケーターの仲間たちと 来年まで学びが続きます。