今日は妹の旦那ペペオさんをお連れしてクラトミ さんへ。
『ぜんぜん違う!』
『角質取るだけで
こんなに変わると思わなかった!』
『最高!』
とビジネスシューズを
買われました。
フットケアもしてもらって
ふわふわに。
フットケアは男性こそ
やってほしいなぁと思います。
足がきれいになるとこんなに笑顔。
痛みがあるは普通ではなく
痛みがないが普通のこと。
そういうもの
ずっとそうだから
仕方がない
としてしまわず
可能性の方へと進んでいけることを
ピラティスでもお伝えしています。
足に合う靴×ピラティス
おすすめですー♡
今年で3年目の出店
march’by unearth core大盛況でした。
今年も私たちは台湾茶を販売させていただきました。
倉富康恵ちゃんの氣門と菅原清香さんのナッツのお隣で
私たちの席のまわりはずーっとお茶会してるような感じで
賑わい絶えませんでした。
妹手作りの人参プリッツやバナナケーキを食べながら
いろいろなお茶を飲んで
お茶好きさんに気に入ってもらい
今年は一番売り上げも上がりました。
レッスンを代行してくれたくみちゃんも
レッスン受けてくれた生徒さんも
終わった後に来てもらい嬉しかったです。
マルシェで販売した台湾茶は
スタジオでも販売しております。
人気だったプリッツも販売になるかもですよ。
unearth coreはそれぞれがそれぞれに持つ資質や個性を
活かせる場であり、挑戦できる場。
自分の命を輝かす学びの場
来年は一緒に参加しませんか?
火曜日夜はグループクラス。
夜のスタジオの雰囲気はとても好きなんです。
レッスン後に出た質問について
大事なことなので皆さまにもシェアしたいと思います。
『顔の筋肉は鍛えられるか』
顔ヨガなるものがひと昔前に流行りましたね。
今も飛びついてる方もいますかね。。。
顔の筋肉を鍛えることに期待することといえば
口角を上げたい
リフトアップ?
お目目ぱっちり??
そんなとこでしょうか。
他にもあるかもしれませんが
思いつきません。。。笑
人は見た目が大事とも言いますしね。
しかし
顔の表情や筋肉は鍛えるものではなく作るものではなく
内面が滲み出るものなのです。
性格や生き様は顔に出る
と聞いたことがありませんか?
自分の内側は笑顔じゃないのに表情は笑顔にしていたら
気持ちは沈んでいるのに口角上げていたら
脳の状態と身体がバラバラになってしまうと
間違いなく体調崩します。
気づいた方もいるかもしれませんが
愛想笑いも同じです。
意識している間はまだいいかもしれませんが
無意識レベルで愛想笑いするようになると
かなりよろしくないです。
自分の本当がわからなくなって
気づかぬうちにそうなっているかもしれません。
作った顔は目が笑ってないのですぐわかりますし
まぁ怖いです。。。
人は老化とともに口角は下がり、顔はたるみ、
目も小さくなっていくものです。
生きるとはそういうこと。
いいじゃないですか、それでも。
そんな自分も100点なのです。
本当の意味で豊かに幸せな生き方をしていると
内側から滲み出る美しさが出てきます。
それこそが顔に出る生き様。
顔の筋肉は鍛えるものではないのです。
この日の午前中はバレルレッスン。
毎週、通われるようになって引き締まってきました。
身体の繋がりと仕組みを知り
設計図通りに動いていくと
自然と見た目も変化していきます。
見える部分が変化しているということは
見えない部分も変化しているんですよ。
お昼からは場所を移動して
RUIカフェでおなじみのるいちゃんとお茶をしました。
コーヒーと台湾茶、売ってるものは違えど
美味しいものを多くの方へ届けたいという想いは同じですからね。
8月10日のunearth coreマルシェにて
私たち出店しております。
遊びに来てもらえたら喜びます。
午後からは第1回UC会。
私の師匠katsuさんのお話を聞きに行ってきました。
健康について、身体のことなど
世の中で正しいとされてることや
当たり前とされてることがよしということではない。
ということをさらに意識する時間となりました。
方法論は万人向けではない。
症状ではなく原因を整えること。
心を満たすこと。
そして一番大事だなと感じたのは
自分への全信頼。
自分の生きる目的へと進むために
身体を整えることも大事です。
健康のためにこれをしたらいいよという情報はたくさんあるけれど
行き着くところは
適度に運動して、3食食べて、しっかり休むこと。
運動、栄養、休養ですね。
福岡市美術館のカフェにて倉富康恵ちゃんと
お茶をしました。
美術館は過去と今と未来が混在する場。
リニューアル後、初めて行きましたが
すごく心地よい空気感でした。
お昼から夕方までまったり過ごしましたもの。
ご先祖さまのこと
歴史のこと
子どもの教育のこと
未来が見えた時の人の動き
ビジネスのこと
身体の使い方
みんな会いに来たらよかったのにね。
そんな時間でした
私たち、そんなにビジネスビジネスしてないようですが
現実を動かす自分本体を後押しをしますよ。
軽やかに自分らしく稼いでいきたい方も
ご相談くださいね。
土曜日朝はグループクラス。
暑くなりましたね。
今朝ウォーターサーバーが届きましたよ。
午後からは腸もみ講座でした。
みんな気持ち良さそうです。
前回参加された方からは、便秘が改善された!
ご感想いただき今回も参加いただきました。
世の中にマッサージや
トリートメントのようなものはたくさんあるけど
やはり動きと組み合わせないと
意味がないと思うのです。
手技じゃないと難しいとこもあるし
やってもらうと気持ちいいですしね。
なんですが
その効果は運動と組み合わせることで
より引き出されるのです。
そういうことで!
KANONでも新メニュー準備中です♡
秋くらいかな。
その前に9月の11周年企画でお試し
いただけますよ。
火曜日は安部塾。
今日はお尻ほぐし。
身体の柔らかい私の
トリガーは太くてしっかりしていて骨みたい!
終わって30分以上居残りでほぐしました。
おかげでお尻ふわふわです。
やってあげたいし、やって欲しい♡
めちゃめちゃ気持ちいですよ。
「腕が背中にまわったのは数ヶ月ぶりです」
「ここに来始めて肩こりがなくなりました」
夜クラスは体験の方と3ヶ月目の方と
おふたりでした。
それぞれに変化を感じていただいてます。
今の当たり前は
自分の本当ではないとしたら。。。
自分なんてこんなもの
痛いのはずっとだから仕方ない
なんとなく不調だけど、いつもだから
嘘は本当になり
本当は嘘になる
気づかぬうちにね。
可能性の方へ進んでみてほしいのです。
1年後も3年後も10年後も
さらに良い自分へと変化し続けることが
できますよ。
夜クラスは静かに基本を大事に
ゆっくりと進めております。
一緒にいかがですか?
グループレッスンはこちらからお申込みください。
今日はセラバンド祭り。
あちこちマキマキしました。
縛り系好きなのです♡
愉しいですよ。
来週8/3は
10:15〜11:15 グループクラス
11:30〜12:30 腸で体質改善ピラティス
腸で体質改善ピラティス残り3名です!
前回の参加者は週に一度だったのが
3日に一度に改善したそうで
リピート参加されます。
バージョンアップしてるようなので
是非是非いらしてくださいね。
火曜日は安部塾。
今日はフットプリントをとって
フットケアをしました。
みんなでやると違いが見れて面白い。
膝下のケアを最近はしてなかったので
トリガーたくさん見つかりました。
動くばかりでなくケアも必要ですね。
この日のフットプリントはこちら。
昔は小指が出なかったんですけどね。
足の指が出ないのは腹筋が使えてないということです。
足は本当に大切。
足を大切にした人たちはみんな良くなっています。
これを伝えていくのが私の仕事だと思います。
フットケアメニュー始めようかな。。。
大牟田より通っていただいてるピラティスのインストラクター隈本先生
どれだけ経験を積んでも学び続ける指導者でありたいものです。
自信を持つことよりも大事なことは
自分の小ささを知り、未熟さを知ること。
まだまだな私を知ることでさらに成長出来るのだと思います。
いつのまにか。。
バレルにしか来なくなる方も
いるくらいとても気持ちがいいのです。
ピラティスには少ない
回旋の動きもしっかりできて私も好き。
9月末までキャンペーン中です。
夜クラス。
夜はいいですよ。
昼とは違う空気感で私は好き。
来週もあります。
来てね。