代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 136

金継ぎでより美しく育てる

冬に深川製磁の美術館で購入したお皿が 割れてしまったので初めての金継ぎしました。   毎日の食事で使う器。 どんなに大切に使っていても、形あるものはいつか壊れます。   器は割れるものという前提で 壊れてもいい器を使っている人も多いかと思います。   安くて買い替えが容易なもの。 プラスチックなどの壊れにくいもの。 それも効率的な方法かもしれません。   だけど食が好きならわかるはず 器で美味しさは変わります。   器に限らず 毎日、目に触れるもの、手に取るものが 自分のお気に入りで心が喜ぶものだと 人生が豊かになるのも知っているので   我が家にある食器は大好きなお気に入りばかりです。   金継ぎとは 陶磁器の破損した部分を、漆で接合したり埋めるなどで修復し、 その上から主に金粉や銀粉で装飾を施した漆芸技法のことで 室町時代の茶の湯の頃に始まったと言われています。   深川ブルーと金の相性は素敵♡ デザインみたいでカッコよくなりました。     生徒さんには 人生良くしていくためには 自分の五感にお金を使うと良いとお伝えしています。   ピラティスもその一つ。 自分の身体のために時間とお金を使うことで 想像以上の豊かさを感じることができますよ。       　

2021年秋のプレトレーニングコース開催中です。

本日より2021年秋のクラウンピラティス プレトレーニングコースの第2グループが スタートしました。   自分のためにピラティスを学びたい方 仕事に活かすためにピラティスを学びたい方 手に職をつけたい方   コースに入る目的はそれぞれです。     プレトレーニングでは簡単な解剖学と 動きを感じることがメインになります。   ただ言われた通りに動くのと 理解して動くのとでは 影響は変わりますからね。   次回は本日の復習をしながら もう少し深めていきます。

KANONでの養成コースは最大5人までで 設定しております。   多くの養成コースでは10人以上などは当たり前で   どうしてもついていけない方や 置いてきぼりになってしまう方が出てくると聞きます。   実際に他団体で認定の資格のお持ちの方も KANONへ学びに来られてる方もいらっしゃいます。     少人数だからこその細やかなサポートで お伝えしておりますので こういった勉強が初めての方でも安心して参加できますよ。   興味のある方はご相談くださいね。 　

新生姜とカボスのジンジャーエールがおすすめ。

本日は福岡市城南区七隈にある 末永文化センターにて行われた 『イキイキヴィレッジ』にキッチンカー出店いたしました。   前回7月の出店のときは午前中に すべての台湾カステラ、台湾茶が売り切れたので 今回は多めに持って行きました。     今回のおすすめは 新生姜とカボスのジンジャーエール。   ほんのりピンク色でとっても可愛い。     普段飲んでるジンジャーを想像すると 一瞬？？ん？？？   となるけどジワジワとくる美味しさです。   お母さんもどハマり中。    

一昨日届いたばかりの新しい箱に入れて販売の 台湾カステラも完売いたしました。   リピーターさんもいらしていただき とっても盛り上がりました。     次回は11月3日 ぜひ遊びにいらしてくださいね。     新生姜とカボスのジンジャーエール この時期だけのお楽しみなので お料理好きな方はぜひ作ってみてください(^^) 　

【9月限定】オリーブオイルお試しキャンペーン

  いろいろ試したけどこれが一番！   私が愛用しているオーガニックオリーブオイルを KANONでもお取り扱いすることにしました。   お豆腐にこのオリーブとお塩でも めちゃくちゃ美味しいんです。     これ以上はないと思えて 私のオリーブオイルジプシーが終わった トレリのオリーブオイル。   めちゃくちゃ美味しいのでぜひお試しください。     興味のある方、ご購入の方は スタジオにて。   もしくは公式LINEから お問い合わせください。

  　

あなたの進みたい道は近道？地道？

みんなね、今より良くなりたいという 想いはあると思う。   だけど目的地へどうやって進むか。     いろいろな道があるけど どう進みたいですか？     近道？ 遠回り？ 地道？ まわり道？ 効率が良い道？ イバラの道？   わざわざイバラの道を進む必要はないと思うけど 私は近道は選ばない。   時間がかかったとしても コツコツと丁寧に地道な道を選ぶ。   それがきっと一番自分のためになるとわかっているから。     簡単ですぐできる とりあえず楽になる（なった気がする）   そうやってずっと変わらない人も たくさん見てきたしね。     まわり道をしたとしても まわり道をしなかった人には見えない景色を見れたから   それはそれでその人の財産。     効率が良くなくても 下手くそでも 地道にコツコツは一番カッコいい。     本物を知りたければ 地道にやるしかない。     一生かけて私は前に進むので 本気で今より良くなりたい人は門をたたいてくださいね。   本気でサポートします。   　

心に響く吉田松陰先生の言葉

久しぶりに手に取りました。   katsu塾の時の教本の１つとなるもの。     いつでも読めるようにスタジオの本棚に置いてあります。 今日はなぜかふと手に取りたくなりました。   一度の人生を自分らしく、後悔なく生きる。 吉田松蔭先生の言葉が分かりやすく解説してあります。     前はピンと来てなかった内容が ズンと心に響くのは   自分が成長したから。     久しぶりに1日1ページを 再開してみます。     　

大豆イソフラボン効果を得られる人？得られない人？

40歳くらいから始まるプレ更年期 まだまだ私は症状ないのですが 気になっていたエクオール検査をしてみました。   エクオールというのは 大豆イソフラボンから腸内細菌でつくられる 女性ホルモンと似た働きをする物質で   日本人で作れるのは2人に1人だそうです。     毎日大豆製品をイソフラボン！イソフラボン！と摂っても 効果を得られない人もいるということ。     このエクオールが作れる人なのか そうではないのかをチェックする検査が エクオール検査です。   大塚製薬からキットが販売されており 購入代金がそのまま検査代になります。    

検査は前の日に大豆製品を食べて 次の日に尿検査です。  

結果はこちら。 レベル4でエクオールは作れていました！   裏面にはアドバイスが書いてあります。     エクオールを生み出すのは 腸内細菌なのでエクオール効果を高めるには 腸の調子を整えておくのが大切と考えられます。 とありました。   更年期症状に食生活はとても影響ありますね。 11月に栄養講座やる予定なので 気になる方はお声掛けくださいね。     エクオール検査やってみたい方は KANONでもキットを購入できますので お声かけかけくださいね。 　

12周年無事に終わりました

12周年のレッスン朝のオンラインレッスンから8セッションが 無事に終わりました。   ちょうどいい感じでみなさん分散してくださり ゆっくりとした時間でした。     加奈子先生からもわざわざお花を 届けていただき嬉しかったです。   プレゼントってその人のことを想う気持ち。 本当ありがたいです。   13年目も前に進み続けます。 　

いつもお世話になってる美容室での台湾カステラ販売　完売でした！

いつもお世話にになっている美容室 ゆとり炉の木での台湾カステラ&台湾茶の まちかど販売にに行ってきました。  

こんな感じでブースを作っていただいております。   春日駅から近くということもあり ご予約の方、通りがかりの方に たくさん購入していただきました。     今回は9月に引き続き2回目ということもあり リピーターさんが来てくださいました。     台湾茶が大好きになりました！と。 とっても嬉しいです。     今回も63個完売しました。

    台湾カステラはスタジオ、オンラインでも購入可能です。

　

牛乳は身体に悪いですか？

牛乳は身体に悪い！ という話 聞いたことがある方も多いかと思います。   実際どうだろうと思われている方も 多いですよね。     〇〇は身体に良いですか？悪いですか？ という質問   健康に意識したいというそのお気持ち よくわかります。     良いと書かれていたれ ダメと書かれていたり。。。   大学での研究結果や エビデンスをもとにしているものもあり どれを信じていいのかわからなくなりますよね。     人の身体はひとりひとり違います。   アメリカに解剖実習に行った時も こんなに個体差があるのかというくらい   もともと持ってる身体も違えば 生活習慣でも変化していきます。     そんななか 全ての人に当てはまる 正解（情報）はありません。   学問（エビデンス）と 臨床（現場）は 同じにはならないのです。   教科書にはこう書いてあるけど 当てはまる人も多いかもしれないけど 当てはまらない人もいるということ。     出回っている情報も 長い研究のうちの一部を切り取ったもの だったりしますからね。。   情報は都合の良いところだけ 出して上手く見せていることもあります。     大事なことは 身体のこと、栄養のこと 基本を知ること。   そして自分に当てはめるとどうかという検証。     学問はそのまま日常に当てはまることは ありませんが 学問を知らなければ始まりません。     栄養のことを学ぶなら 生理学をベースに栄養学を学ぶと 理解が深まります。   覚えるというよりも理解すれば だいたいのことは意味がわかります。     秋からは日常にも役に立つ ちょっと身体のことにも詳しくなる 栄養講座を準備しております。   本気で学びたい方にはしっかりサポートいたしますので 頼ってくださいね。