代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 37
代表ブログ
合宿みたい
前の日、19:00まで練習して
次の日9:00〜コース再開
ぎゅぎゅっと集中してるので
本当すごく上手くなってきました(^^)
前できなかったことが
急にできるようになったり
理解深まってわかるようになったり
はじめは言われる通りやってるだけだったのが
考えてできるようになったり
本当2人ともすごい😍
お昼はTacomiaさんにタコス食べに行かれて充実な1日です
歯科衛生士のコース生が
治療のときイス倒すとすごい顎上がっちゃう人いるんです！
そういうことなんですねー！
そういう人にここのストレッチ教えよう♡
とか、アイデアも湧いてきて
もうすぐ終わると不安そうですが
本当に上手くなってるので大丈夫です🙆♀️
そして2人は何より毎回とっても愉しそうで
すごくすごく良いです(^^)
朔日参り いろいろ会うよね
8月1日は朔日参りへ
光雲神社に毎月行きます
ここはいつ行っても氣がものすごくいいんです
私の好きな場所
といってもめちゃくちゃ暑い！！
上半身脱いじゃった人たち多数。。。
暑さ異常です
朔日参り行くと、だいたい誰かしらに会うのですが
今回も近くのダンススタジオのオーナーさんと一瞬会って
ヨガスタジオのオーナーさんともご挨拶し
大濠で働く人たちは良い人たちばかりです
西公園はドックランできたりと整備され中なので
今後もっと素敵スポットになりそう
大濠公園も良いけど西公園もおすすめです
ピラティスやってる有名人
ピラティスってリハビリから始まったエクササイズですが
体型の維持やパフォーマンスの向上もできるので
芸能人やアスリートも結構やってる方が多いんですよー
マギーさん
歌手
ライブって2時間以上もパフォーマンスしないといけないし
ツアーともなると何ヶ月もそれが続くので
体力を維持するためにピラティスを取り入れる歌手が増えています
ピラティスすることで声質もよくなるので声楽してる人にも◎なんです
中島美嘉
世界観が好き
体型もずっと変わらないですよね
LiSA
かなりトレーニング積まれてるようです
浜崎あゆみ
ピラティスが好きすぎて
自分の家にピラティススタジオ作っちゃったらしい
毎朝トレーニングしてるそうです
西脇綾香
Perfumeのあーちゃん
“自分史上BEST1な身体になりたくて、見つけたくて”
押切もえちゃん
モデル
ピラティスは身体を上手に機能的に使うことで自分で整体していくようなものなので
体型をきれいに保ちたいモデルの方も最近はたくさんしてるようです
木下優樹菜
ピラティスすっっっっごく楽しい！
押切もえ
産後のピラティスで体型戻されましたねー
中村アン
アンさんきれいですものね
マギー
週1回のピラティスで美尻効果！
ミランダ・カー
外のピラティス気持ち良さそう
優木まおみ
インストラクターの資格まで取って活動されてます
長谷川潤原
脚がめちゃくちゃ綺麗
栗原恵さん
俳優・タレント
石田ゆり子
長年やってるみたいですね
大政絢
週に2回のピラティスしてるそう
渡辺満里奈
ピラティス道で有名ですよねー
篠田麻里子
身体と向き合う時間、自分と向き合う時間大事だよね
長谷川潤さん
SHIHO
2年半治らなかった四十肩が、ピラティスを始めて治ったそう！
福田萌子
初代バチェロレッテ
マッサージに行くのと同じ感覚で、肩が凝ると1番最初にピラテに行きたいなって思います
石川梨華
元モーニング娘
確実に背中、お腹、おしり、締まってきてます！
長谷川京子
しなやかでお美しい
ミランダ・カー
スポーツ選手
羽生結弦
カナダでピラティスしてるそうです
栗原恵
元バレーボール日本代表
今まで使えていなかった筋肉が動いて連動していく感じがたまりません
クリスティアーノ・ロナウド
靴でリフォーマー！
井岡一翔
WBA世界スーパーフライ級王者のプロボクサー井岡一翔選手
ピラティスのおかげで、本当に良い身体の状態作れてます！
なぜ芸能人やアスリートにピラティスが人気なの？？
ピラティスは姿勢を整えて身体のバランスを取ることで
ケガや痛みに悩む人にもできるやさしい体操
動きの質を改善することで体型維持や不調の予防にもなる
身体と心の健康にアプローチできるエクササイズということで
芸能人やアスリートにもとっても人気です
KANONでのピラティスは痛みの改善、体力の向上、呼吸と姿勢の改善が得意です
肩こり、腰痛をどうにかしたい、運動苦手だけどそろそろ運動しないとヤバイ
反り腰や猫背で身体がツラい、むくみや血流の悪さをどうにかしたい
そんな方におすすめです
蓮の花を見に行きました
見に行ったというほどでもない
自転車で1分なので笑
今年初めて行きました
夏だね
蓮って、花が咲くときにポンって
音がするらしいんです
早朝咲いて、閉じて
また次の日も咲いて、閉じて
3〜4日で散るそう
KANONの名の由来は蓮の花
聞こえるか聞こえないとかわからない
目で見る、耳で聞くを超えた
その人の声をちゃんと聞ける人でありたい
小さな変化や小さな喜びも感じられる人でありたい
そんなスタジオにすると決めてKANONにしました(^^)
だから大濠にスタジオ引っ越してきたし
毎年ね、見に行くんです
夏を感じる蓮
見に行ってみて
ダサいことは絶対しないと決めてる
私の伝えるピラティスは
『感じて整えるピラティス』
早く痩せたいから激しめに！
ガンガン動きたいです！
とにかくハードにお願い！
という方には全くもって合わないと思います
やった感や達成感を求めるピラティスは
もはやダサい
本当は要望に答えてあげたい氣もするけど
そんな私もオダサになるからしません笑
望む方も望む方だし、答える方も答える方
うちに来る方たちは
ピラティスってもっとハードなものかと思ってた
こんなにやさしい動きなのに
終わってみたら身体変わっててすごい！
もうこれは、動画じゃ無理やね！
と言われます
鍛えるというより整える
感じることを大切に
でもね、そうしてたら
勝手に鍛わってるし、ボディメイクされてる
カタチや数字にこだわるとね
交感神経バチバチになって身体おかしくなるよ
急にどこか痛くなったり
やってもやっても変わらなかったり
そういう人たちたくさん見てきたから
本当気をつけた方がいい
中途半端だけど
今日はこのくらいで笑
終わってほしくないー
そろそろ終わるマットコース
こちらのチームも、後半すごく身体が変わってきました
お二人とも運動指導が初めてで
大丈夫かなぁという雰囲気でしたが
足が浮腫まなくなった
肩がこらなくなった
いつも履いてたクロックスが良くない気がしてきた笑
などなど
ご自身の変化も感じられてて
触り方も上手いし良い感じです
卒業したら、あそこで教えたいという
目標も立てられて本当楽しみ
卒業したくないー
ずっと勉強していたいー
とよく言われますが
卒業してもちゃんとサポートあるので大丈夫🙆
そして教え始めたらそこからがスタートで
生徒さんから学ぶことが本当に多いです
ピラティス他にたくさんあるけど
ここまで丁寧で細かい、やさしいアプローチなとこはなくて
ライバルにもならないからぜんぜん大丈夫
今月後半にテストあります
養成コース興味ある方は模擬レッスンに
参加できますのでぜひぜひ
卒業生の働き方
あと2回で修了のリフォーマーコース
あっという間だなー。。。
それでも確実にみんな動き変わってるし
感覚も深まってるし
すごくすごく練習されてるのがわかる
このチームは運動指導経験無しからのスタートだったから
人を触るのも、用語だったりも難しかったと思います
コース中も練習にたくさん来られて
家でも練習されて後半メキメキ上手くなりました
養成コース卒業生の働き方は
①仕事を続けながらレッスンを増やしていく
②仕事を辞めて運動指導でやっていく
どちらも正解と思います
働く場所としては
①スタジオを開く（自分で集める）
②公民館やレンタルスタジオを借りる（自分で集める）
③スタジオに所属する（スタジオと一緒に集める）
それぞれ良さがあると思います
私の昔の失敗から考えると
スタジオに所属したとしても
ある程度は自分でも集めるということを
していかないと思います
お客さんが少ないとか思ってたけど
自分で集める努力がぜんぜん足りなかっただけでした
卒業してから学ぶことはいっぱいあると思いますが
それもまた愉しいですよね
私のマイストーリー
10回にわたる私のマイストーリー。
始めからスムーズにいった方ではないからこそ
今できることを一生懸命やるだけ。
不得意なことは本当にできないので頼らせてもらいながら
毎日を愉しんでおります。
これを読めば私もできるかも！挑戦できるかも！
と思えるはずなのでお時間ある時、読んでみてくださいね。
私のマイストーリー
養成コース テクニックより大切なこと
お2人ともこういった学びは初めて
不安ななかの参加でしたが
レッスンにもたくさん通われ
家でも練習を積まれ
会うごとに上手くなっていきました
コースではピラティスのことはもちろんですが
柔らかい手ってどうやってつくる？
強くと深くはちがうよね？
ケガをしない教え方
日常生活すべてがピラティスになるように
感覚を磨くこと
人が良くなるって
というようなテクニックよりもっと手前の手前のことについても深めています
そこが結局大事だからですね
養成コースは仕事するための資格取得だけで考えるともったいない
これから生きる上で役に立つ、もっともっと大切なことを身にできます
TEL：090-7382-7539