代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 51

リフォーマー養成コースを開催いたしました。

もう後半なので動きも難しかったりですが

みなさんいい感じで身体も診れるようになっていて

教えるのも上手です。

ピラティスってどれだけ動けるかよりも

どれだけ安定できるかの制御システムの方が大事なんですよね。

アクセルどれだけ踏めるかよりも

ちゃんとブレーキ踏めるかってこと。

そうしていくことでコントロールができるようになっていきます。

コース終了後に猿腕が治ってます！！と言われていた生徒さん

確かにいつも曲がっていた腕がきれいに伸びていました。

ピラティスで猿腕も改善するってすごいですね。

身体って正しく使えばちゃんと変わってくれます。

次回も楽しみなチームです。

毎週通われてた生徒さん、先月は乳がんの手術をされました。

そして本日から復帰。

1ヶ月での復帰はさすがです。

久しぶりでしたので今日は動かしながら

ゆるめていくというのをテーマに行い

かなり楽になられました。

病室でもやれることやってました！

とおっしゃられてて、本当さすがとしか言いようがない。

ピラティスやってると何かあった時も

回復が早いですね。

何かあって始めるよりも、何ある前に始めることの大切さってすごく感じます。

鍛えるーとか痩せるとかもいいけど

自分のケアを自分でできる人が増えるといいなと思います。

この日は茶器の撮影会

台湾より購入してきて実店舗では売っていたものの

撮影ができておらずネットには載せれていませんでしたが

やっとやっとネット販売開始しました。

茶器の販売ページ

めちゃくちゃ可愛いから

ぜひ手にしていただきたいです。

その中でも私の一番のお気に入りのご紹介。

光に当てるとドラゴンの透かしが浮きでます。

現地でどうやって作るんですかと

何回もお尋ねしようとチャレンジしましたが

上手く伝えられず高温で焼いてるとしかわかりませんでした。

ドラゴンバージョンとハスバージョンがありますよ。

日本にはこのタイプの茶器はなかなか見ないですよね。

ぜひ手にしていただきたいです。

ドラゴンの茶器の販売ページはこちら

マットピラティス短期集中ワークショップを開催いたしました。

今回の参加者さんはヨガの先生とダンサーさん

crowne pilates®︎ってどんな動き？というのを

たくさん感じることができる贅沢な時間。

このワークショップを受けるだけでも身体がとっても軽くなります。

マットピラティスは覚えると自宅でもできるようになるし

お仕事としてもどこでもできるので汎用性が高いのが特徴。

ちょっと肩が辛いのよね〜

腰がダル重い〜

などと相談された時に

ちょっとピラティスやってみる？

と教えられたら良くないですか？

自分のためにも

自分の周りの人のためにも

学びの価値は計り知れないです。

秋から始まったマットコース

小さい子どもいてて保育園に預けながら通っていただいています。

急なお熱などの時は休講にしながらなので

ペースはゆっくりですが確実に一つ一つ進んでおります。

養成コースではハンズオンと言って

どうやって人に触って教えるのかというのを

深く学んでいます。

ハンズオンが上手くなると教えるのがとっても伝わりやすくなるし

ご自身の理解も深まります。

前半は妊娠中に通われていて、秋に出産されて今回から合流の方も。

マットコースは3月から土日コースが開催されます。

最終募集中ですので興味ある方はお声かけくださいね。

秋から始まったリフォーマーコースも後半です。

このグループは4人で進めているので

いろいろなタイプの生徒さんを触れて

すごく充実した内容となっております。

ひとつのエクササイズごとに

身体の中で何を起こそうとしているのか

なんのためにやってるのか

どうやって触るのか

解剖学や理論

など深めています。

みなさん真剣でたくさん練習積まれているので

とっても上手。

休み時間も身体の話で盛り上がり

今後の活躍が期待できるチームです。

最近の気いたこと

学ぶ姿勢って本当大事。

この立場になって初めてわかります。

私はなってなかったなー。。

でも気づけて良かった。

そのあたりはまた今度。

2月17日よりスタートいたしました。

初めての企画なのでどうなることやらと思っていましたか

21名の方とやっております。

初回のレッスンは、おしりと股関節周りのストレッチと

ヒップアップなトレーニングを行いました。

すべてのレッスンは録画が残りますので

ご自身のペースでやることができます。

まだ慣れないのでレッスンだけやってますが

ライブとか交流会とかいろいろ企画してて楽しみです

これからまだ入れますかー？？という方も

途中参加大丈夫ですよ！！

今回のみモニター価格です。

今回入っていただいた方は次回以降も特別価格！

販売終了してますが公式LINEより直接メッセージいただければ

ご案内いたします

KANONの隣のビルの大好きだったお店Sunaoさんが

リニューアルオープンしてオヤサイキッチンに。

オープンの時にご招待していただき行ってきました。

定食メニューに野菜のビュッフェが付いてきます。

ビュッフェがすごい！！

全部食べたけど、最終的にケールが美味しくて

ケールだけをお皿に山盛りドレッシングで3回ほどいただきました笑

材料は相当こだわられているのでどれも美味しいですよー。

KANONランチ会はこちらで開催いたします。

スケジュール調整中なので、参加したい方はお声かけくださいね。

参加したい方の来れる日で決めますので。

レッスン前後にぜひぜひ。

ピラティスって誰に習っても同じじゃないんですよね。

インストラクターの触り方ひとつで

身体って硬くもなるし

緊張が解けることもある。

触る側の心の状態や在り方でも影響は変わる。

少なくともそういうことがわかってる先生に

習う方がいいよね。

インストラクターが一番大事なことは

自分が良い状態でいること。

ピラティスいいよと聞いて行ってみたら

首がおかしくなったとかね、最近よく聞くから。

せっかくやるなら、ちゃんと習えるところがいいよね。

今年からレッスンモデル、整体モデルさんを募集してます。

今回は、KANON近くでエステをされている

はじめましての方にお越しいただきました。

こうやって新しい出会いがあるのも嬉しいこと。

仕事柄、肩や首が硬いと気になさってましたが

終わった後は相当軽くなられていました。

頭のねじれも取れたので、少しずつ調子良くなっていきそうです。

ご感想

整体を受ける前の身体のお悩みを教えてください。

肩こり猫背巻き肩

受けている時はどうでしたか

心地よい圧で気持ち良かったです

一番良かったことは何ですか

肩の付け根をほぐしが気持ちよかったです。じゎ〜と胸が開く感じでスッキリしました。

終わった後はどうでしたか

肩の軽さにビックリしました。

この整体をどういう方へおすすめしたいですか？

心地よい圧でほぐしてくれるので、痛いのが苦手、以前揉み返しがあって辛い思いをした方は

安心して受けれると思います。

私は強めにしてもらうのも好きですがすごい満足度ありました。

整体モデルさん、やりたい方は不定期でメルマガから募集しますので

登録してお待ちくださいね。

ご登録はこちらです