代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 65

○リフォーマーコース（最終募集中、残り2名）

2023年11月9日スタート

基本的に毎週木曜日開催

9:00-15:00

○マットコース（残り3名募集中）

2023年11月5日スタート

毎週日曜日10:00-16:00と土曜日午後4時間程度

（スケジュール最終調整中）

平日お仕事してる方、ぎゅぎゅっと集中して取りたい方向け

○マットコース（残り2名募集中）

2023年11月20日スタート

毎週月曜日

10:00-16:00予定

○マットコース（お申し込みは2024年1月〜）

2024年2月スタート予定

毎週土曜日

13:30-17:30

ゆっくり学びたい方向け

○リフォーマーコース（お申し込みは2024年1月〜）

2024年3月スタート

スケジュール調整中

○バレルコース

2024年3月スタート

スケジュール調整中

養成コースはマット、リフォーマー、バレルがあります。

基本的に参加者さんに合わせたスケジュールを組みますので

やりたいコースがあればお問い合わせください。

タイミングによってはお待たせするかもしれませんが

できるようにスケジュールしていきます。

興味あるコース、参加してみたいコースがある方は

こちらのLINEからお問い合わせくださいね。

何から受けたらいいのかわからない

来れない日があるなどの不安のある方も

相談にのれますのでメッセージください。

公式ラインはこちら

KANONの養成コースどんな人におすすめ？
⁡
⁡
ピラティス養成コースといっても

いろいろな団体があって
⁡

教わる内容も違えば

講師によってもぜんぜん違います。
⁡
そんなとき！

安いとか近いとかで

安易に決めるとあとあと

思ってたのと違う

質問しづらい

卒業後わからなくなったらどうするの？

などと後悔してしまいます。

⁡
どんなことを習うのかな？

どんな先生が教えてるのかな？

どんなことを大事にしてるのかな？
⁡
⁡
というのを知ってから選ぶのをおすすめします。
⁡
⁡
ということでKANONの養成コースは
⁡

【こんな人は合わないです】

とりあえず資格だけ早くほしい

できるだけ簡単に資格取りたい

お互いを尊重できない人

依存心の高い人

真剣に学ぶ姿勢のない人
⁡
⁡
⁡
【こんな人におすすめ】

身体の仕組み、本質を知りたい人

ピラティスが好きでもっと自分が良くなりたい人

今の仕事をこのまま続けるのかを考えて働き方改革したい人

ヨガの先生しててピラティスの要素も取り入れたい人
⁡
⁡
⁡
KANONのピラティス養成コースは

エクササイズのやり方を教わるだけでなく

なんでこの動きをするのか

その姿勢や動きができない人にはどうアプローチするのか

基礎から身体の仕組み、本質を積み上げていくので
⁡
このような勉強が初めてでも大丈夫。
⁡
⁡
大人数でやる大手の養成コースと違い

少人数制で開催してるので1人1人を私が触って確認しますし
⁡
質問もしやすい環境です。
⁡
⁡
大人数だとちょっとわからないことあっても

家に帰って調べようとかなりますよね
⁡
けど家に帰ったらもう忘れちゃったとか。。。笑
⁡

養成コースの内容はインターネットやピラティスの本を読んでも書いてないことばかりなので
⁡
その場で聞かないとわからなくなります。
⁡
⁡
わからないことばかり、上達もとても遅かった私がお伝えしてるので
⁡
ついていけるか心配な人でもちゃんと

サポートしますので安心してくださいね。
⁡
⁡
本気で真剣だけど毎回愉しかったー♡と

思えるコースですので
⁡
⁡
学びたい方はぜひぜひ。

現在募集中のコースは

2023年11月9日スタート

マシンコース

2023年11月スタート

マットコース

興味ある方はLINEからお問い合わせください。

https://lin.ee/p9O4Aly

ラダーバレルの魅力
⁡
⁡
スタジオでも人気のラダーバレル
⁡
腹筋のトレーニングとしても◎といわれるけど

私にとっては側湾のケアにとっても役立ったマシン。
⁡
⁡
肋骨や肋骨のまわりの筋肉をゆるませることによって

とっても楽になりました。
⁡

側湾が悪いわけではないけれど
⁡
バランスの悪い硬さがあると、動きにくかったり

呼吸が深くなかったりと不調が出てくることもあります。
⁡
⁡
背骨の角度が何度から何度になったということではなく
⁡
今より楽になる、軽くなるというところを目指していけますよ。
⁡
⁡
側湾ではなくても普通のストレッチでは

そこまでは伸ばせないというとこまで伸ばせるので気持ちがいい♡
⁡

こんなに伸びたの初めて♡

と気に入ってくださる方も続出。
⁡
⁡
マッサージに行くより断然いいわ

とハマる人も多く大人気です。
⁡
⁡
私の好きなバレルをぜひ体験してみてくださいね。
⁡
バレル養成コースもあります。

病院に行くほどでもない

なんとなく不調のある人
⁡
⁡
☑︎なんだかいつも身体がダル重い

☑︎肩こり首こりは日常茶飯事

☑︎頭痛やむくみなど病院に行くほどでもない不調

☑︎夜ぐっすり眠れない

☑︎マッサージにすぐ行きたくなる

☑︎今のままではダメとわかってるけど。。。
⁡

不調が当たり前になると

もはや不調がないをイメージすらできなくなってしまいませんか？

でも本当は不調がないのが普通。

身体を動かすことで身体も心も軽くなって

自律神経も整い楽になりますよ。

そうは言っても運動は苦手だし

私がピラティスに通うなんて無理無理
⁡
という人でも大丈夫。
⁡
⁡
一人一人のペースに合わせて

無理なく進めていきますので

安心して愉しく継続できます。
⁡
⁡
今の私、いいけど

なんか変えたいという人

来て良かった〜♡と

絶対思えるので来てみてくださいね。

人に触るお仕事

インストラクターだけじゃなくて

保育士さん、医療従事者、セラピスト

仕事じゃなくてもママはみんなですね。

人に触るって同じ触るでも自分がどうか、何に意識してるかで

相手への伝わり方って本当変わります。

無理やりそうされてると感じるのか

身を任せたくなるのか

ついていきたくなるのか

セラピストさんてここ本当大事と思う。

同じ施術でも変わるよ。

力まかせではダメ。

私、子どもや動物が寄ってくるんですが

自然とそのあたりやってるから。

触れるを伝える会でもしようかなー。

昔々。。。23年ほど前、エアロビクス養成コースに通っていた頃

福岡にはパラディソと NATICという2大巨塔がありました。

私はパラディソ出身なのですが大学を卒業した時に

声かけられて行ったレッスン先でとってもとってもお世話になった

NATICの土井先生の還暦のお祝い会があるということで参加してきました。

土井先生と由美先生はNATICのトップインストラクター。

（私はどこにいるでしょう？？？笑）

お初にお目にかかりますな先生方ばかりでしたが

私が一番歳下なのかという感じだけどみんなパワフルで

みなさん細々とでも続けてあって

土井先生も由美先生ももちろん現役で

私もまだまだこれからやなぁと。。。

還暦のお祝い会でこれだけの人が集まるって

本当に愛されてる先生。

完全にアウェイな私でもみんな仲良くしてくれて愉しい時間でした。

同性婚の結婚式の披露宴みたいでした。

こうやって先を進む姿を見せてくださる先生方がいるから

私もずっと前見て進むことができる。

ありがたい存在です。

私もあとに続く人たちのそういう存在でありたいと思うし

礎になるものを残していきたいと思います。

ピラティスインストラクターになって良かったこと

運動指導の仕事以外したことないのですが

学生時代に戻って何でも選べるとなっても

同じ道を進みたいと思えるくらいなって良かったと思ってます。

だから自信持ってインストラクターになりませんか？と言えるのです。

私が感じてるインストラクターになって良かったことはこれら。⁡
⁡
①自分の身体に詳しくなり何かあっても自分で対処法がわかる
⁡
②自分の身体が整い年中軽やか、毎年毎年去年よりも良い状態になれる
⁡
③自由な働き方、創造的な働き方ができる
⁡
④家族など身近な人の身体も整えてあげれる
⁡
⑤生徒さんの身体が変わり、その先の人生が良くなっていくのを間近で見れる
⁡
⑥毎日が愉しい
⁡
⁡
ピラティスインストラクターになって本当良かったと

思ってるし続けてきて良かったと思ってます。
⁡
まだまだ學ぶし成長していきます。
⁡
⁡
私もピラティスインストラクターになりたい

という方はご相談くださいね。

KANONで使ってるピラティスマシンは

Balanced Body社製。
⁡
⁡
リフォーマー、バレル、トラピーズテーブルがあります。
⁡
⁡
リフォーマーにはコネクターを取り付けていています。
⁡
⁡

ノーマルなマシンはストラップが2本なのに対して

コネクターは4本ついていて

両手両足につけることができます！

そしてキャリッジを止めた状態でのトレーニングができる

新感覚な体験。

体幹の安定と身体のバランス力と

全身のコーディネーションが必要な
⁡
⁡
超！楽しいトレーニングなんです！！

日本でも使っているスタジオってそんなに多くはないんですよー。

身体が喜びます。
⁡

この前、生徒さんと話していて出てきたこと

お肌よりも背中よね〜。

顔のシワよりも背中が丸くなってる方が

よっぽど老けて見えると。

確かにーと思いました。

クラウンピラティスのアンディ先生も

背骨の柔らかさに年齢が出ると

おっしゃっていましたし

やはり背中やお尻など背面って大事やなぁと。

年齢が上がって本当に背骨曲がってしまうと

なかなか改善がしにくいのですが姿勢が悪いだけの場合は

ピラティスで良い感じになっていけます。

猫背気になる方でも、頑張らなくても良い姿勢になります。

背中、お尻がカッコイイ人になりましょー。

KANONの専門はピラティス！なのですが
⁡

いろいろなピラティスがある中で

身体に優しいシンプルなアプローチ
⁡
リハビリもできるピラティスを専門としています。
⁡
⁡
ハードにガンガン動くピラティスではありません。
⁡
⁡
まずは身体の使い方を

基礎から積み上げて

小さな動きや細かな修正をしながら
⁡

身体の機能に沿った自然な動き方が

丁寧にできるようになるように
⁡
⁡
その時だけの変化ではなくて

ちゃんと改善していけるように
⁡

日常の生活の動きも含めて

お伝えしていきます。
⁡
⁡
・股関節がパキパキ鳴る

・肩の動きがおかしい

・いつも首が硬い

・姿勢が気になる

・頭痛によくなる

・体力がない

・尿もれが不安

・足が疲れやすい
⁡
などなど
⁡
⁡
ちょっとした違和感から

硬さや痛みをどうにかしたい

という方も少しずつ改善しながら
⁡

心地よい身体へと変化していけますので

安心して通うことができます。
⁡

身体が整って準備ができたら

チャレンジな動きもたくさんしていきますよ.
⁡
動くって愉しいんです♡
⁡

頼ってくださいね。