代表ブログ

KANONの3つ目のブランドが誕生しました。

昨年より、試行錯誤しながら進めてきたKANONの3つ目のブランドが

2022年3月26日、本日誕生します！！

 

 YUMA KANON
           ゆま かのん

 

身体に優しいオーガニックな

日常に使えるアイテムを販売いたします。

 

 

生徒さんの毎日のケアに使えるものを作りたい。

 

せっかく作るなら売れるとか売れないとかを心配するより

こだわりすぎるくらいこだわって良いものを作りたいと

練りに練ってきました。

 

第1段の商品はもうそろそろ販売開始です。

 

オーガニックの詳しい方に見せると

これは良いものばかり使ってるね

 

運動指導者に使ってもらうと

すごいね！これ！

何これ！変化がおもしろい。

呼吸がしやすくなった。

 

オーガニック化粧品を扱う方は

質感がすごく良いね！

 

とみなさん絶賛でした。

 

商品販売開始の時にはブログでいち早く発表しますので

お待ちくださいね。

 

 

 

　

博多阪急に出店中です

こだわりのお店ばかりが集まった

博多阪急のコアビューティーマルシェ。

 

毎日、試飲と試食でどんどん元気になってます。

 

あれもこれも欲しくなって

あれもこれも買う予定です。

 

探してもこんなに良いものなかなか集まらないですからね。

 

 

今回も本当に良い出会いがたくさんで

生徒さんに紹介したいものもあってスタジオでも扱えないか検討中です。

 

 

8階はウェルネスフロアなのでヨガウエアなど売っていて

ウエアコーナーでウロウロしてたら

お客さんに店員さんと間違われて声かけられました笑

 

チャンピョンのウエア着てたんですけどね。

店員さんよりは運動してそうに見えたのでしょう。

 

ウエアも売れる自信ありです笑

 

 

今回も生徒さんも遊びに来ていただいてとっても嬉しくありがたいです。

いろいろお試しできますので遊びに来てください(^^)

　

プライベートレッスンとグループレッスンの違い

KANONのピラティスには

プライベートレッスン、グループマットレッスンがあります。

 

その他、マシングループレッスンとセミプライベートレッスン

始めるときにどれを選ぶか迷う方も多いので

 

このブログではプライベートとグループの違いと選び方について

説明したいと思います。

 

 

プライベートレッスンというのは1人で受けるレッスン

グループレッスンはみんなで受けるレッスン

セミプライベートレッスンは2人で受けるレッスンです。

 

プライベートレッスンは生徒さんに合わせた完全オーダーメイドで

その日の歩き方を見させてもらい必要なエクササイズをしていきます。

 

時には整体を入れたりもしながらですので

1回での変化はとても大きいです。

 

ペースは生徒さんに合わせて進んでいきます。

 

 

グループレッスンはインストラクターが教えるという感じが強く

内容は一般的で来られてる方みんなに対応する構成のレッスンで

ペースはインストラクターが作りリードしていきます。

 

お友達やご夫婦など一緒に受ける方がいる方は

セミプライベートレッスンがおすすめで

 

プライベートはちょっと高いからセミがいいけど

一緒に受ける方がいないわという方はグループマシンレッスンがあります。

 

 

まとめると

プライベートレッスン

自分にとって最も効果的なピラティスができる

その日の状態に合わせてレッスンできるので効果が断然高い

適切な身体の使い方を早く習得できる

 

グループレッスン

リーズナブルで継続しやすい

みんなで受けることでの愉しさや心地よさがある。

仲間ができる。

 

グループレッスンとマシンレッスンは

金額だけでなく他にも特徴ありますので

 

ピラティスをする目的や求める効果

どんなふうに教えてほしいのか

どれくらいのペースで来れるのか

などによって決められてくださいね。

 

わからないときは、体験レッスンのときに尋ねてみてください。

ベストなプランを一緒に考えましょう！

　

効いたのは結果であって効かせようとするのは違う

ピラティスって体感トレーニングですよね。

私、腹筋ないから無理です！

 

腹筋はあるかないかといえば

みんなあるので、その話は置いておいて

 

ピラティスが体幹トレーニングかということですが

〇〇筋を意識して！というエクササイズはしません。

 

もし、腹筋に意識してーというピラティスをされているとしたら

それは腹筋エクササイズであってピラティスではないですね。

 

 

中心を引き上げるために小指を伸ばして

というような意識の仕方はありますが

 

ひとつの筋肉にフォーカスして鍛えるということはしないんですよ。

 

全身を整えていきながら正しく動いた結果

効いた感じがあるというような感じです。

 

鍛えようとしなくても正しく動いていれば

必要な柔軟性や筋力はついていきますからね。

 

ピラティス良いですよ。

　

マシンピラティスがおすすめの理由

マシンピラティスってきつそう！

と思いませんか？

 

私も初めてやる前は

難しそうだな、筋トレみたいな感じかな？

と思っておりました。

 

でもね、一度やってからは

めちゃくちゃおもしろい♡

こんなに身体が変わるの？

運動というより気持ち良すぎる

 

そんな印象だったのを覚えています。

 

 

ピラティスのマシンって筋トレのマシンと違って

負荷をかける、きつくするために使われるんじゃないんですね。

 

マシンが動きのガイドをしてくれたり

サポートしてくれるんですよ。

 

マットピラティスではよくわからなかったことが

『一度マシンしただけで何をしていたのかわかりました。』

『自分でストレッチしても伸びなかったところが気持ちよく伸びました。』

『全身マッサージしてもらって軽くなったときと同じような感覚。』

 

というようなことをみなさんおっしゃられます。

 

 

運動が苦手な人でも運動の辛さがないし

むしろやった方が気持ちが良いんですよ。

 

運動苦手、きついの嫌い！という人にこそ

試していただきたいマシンピラティスを

やってみたいと思った方は体験レッスンご予約くださいね。

 

　

お引越ししました！

フトアゴヒゲトカゲのユマちゃん。

体長40㎝になったので90㎝ケージにお引越ししました！

 

広いでしょう。

 

広くなったのでハンモックもつけてみました。

 

樹上性のトカゲというだけあって

登るの好きですね。

 

最近のご飯のお気に入りは

小松菜、オクラ、かぼちゃ、にんじん

それと人工フード。

 

 

 

　

博多阪急に出店しております。

本日より博多阪急8階にて

自然栽培の台湾茶とオーガニックな台湾カステラを販売しております。

 

蜜香紅茶で作るチャイに最近ハマっておりまして♡
スパイスってひとつひとつ集めるの大変なんですよね。
 

今回はオーガニックのスパイスミックスの

お試し用を数量限定ですが持ってきております。

↑ ↑ ↑

蜜香紅茶買ってくれた方へのプレゼントです。

 

気になる方はぜひいらしてくださいませ(^^)

 

スタジオでも販売しておりますので

お声かけくださいね。

　

ビギナーマット養成コース生のご感想

2021年秋のクラウンピラティスマットビギナーコースが修了いたしました。

 

今回の参加者はピラティスの経験は4年以上と長かったのですが

こういった運動指導という経験は0。

 

普段はファッションのお仕事をされていて

ファッションだけでなく身体の部分もアドバイスできれば

もっと良いねと参加を決められました。

 

とっても真剣に学ばれて練習を積まれて良い先生になりましたよ。

 

 

以下、養成コース終わってのご感想です。

 

 

毎年、冬になると腰の違和感を感じられていたそうですが

学ぶことによって今年は大丈夫だったようです。

 

学ぶことで自分のためにもまわりの人のためにもなりますね。

 

2022年も春から養成コースが始まります。

私でもできるの？という方もご相談くださいね。

　

プレトレーニングが新たにスタートです♫

2022年春の養成コースがスタートしますよ(^^)

KANONにてクラウンピラティスインストラクター養成コースを受講される際には
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プレトレーニングの受講が必須となっております
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基本的な理論をはじめ

動きの目的の理解を深め
⁡

まずは

ご自身のお身体に集中した時間を

とって頂くための時間となります。
⁡
⁡
やはりここは欠かせませんよね。
⁡
⁡
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⁡
養成コースを受講する目的は
⁡
・自分のため

・家族や職場の人たちのため

・身近な人の健康のため…
⁡

その他、手に職をつけたいなど様々なきっかけがあります
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
一生を共にする「からだ」の“取り扱い”を学ぶことで
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⁡
自分自身が良くなり
⁡
⁡
それが周りにも

影響していけるものとなっていきますよ。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡運動指導の経験やこういった学びが初めてでも

一からお伝えしていきますので

安心してご参加いただけます。
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⁡

共に学び続けられる仲間を募集中です。
⁡

 

　

ペガサス珈琲にてキッチンカー出店しました

スリースピンマルシェ、発酵フェス、ビーガンフェスの合同フェスが行われ

私たちはキッチンカーで出店してきました。

 

空港近くの大きなパーキングで40社のこだわりのお店が集まり

とっても愉しいフェスでしたよ。

 

お向えさんはトルコ料理

陽気な明るい2人が目の前で一日中が明るい雰囲気でした。

 

隣はいつも大人気のマウリオラ。

人気すぎて店主のマヤちゃんいつもどこかへ。。。笑

 

この日はハニーレモンカステラをいただきました。

とっても美味しいので夕方にはほとんど完売するのもわかります。

 

 

反対の隣は糸島野菜。

パッションフルーツが大人気でした！

我が家にも植えたい！！

 

お昼ごは麻陽のベジタコス。

一緒に出店の時はいつもいただきます。

 

 

前回、11月に会った時は小さな子犬だったのに

すごく大きくなってて。。

めちゃくちゃ可愛いのです。

 

キッチンカーは次回は4月17日

末永文化センターです。