本日のレッスン | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 23

今日は秋穂真里 さんが

マシンピラティスに

いらしてくれました。
プライベートで

身体に向き合う

上質な時間です。
自然な動きに戻る

ピラティスで

本来持ってる

強さ、しなやかさ、

美しさが磨かれます。

昨日はKANONインストラクター総出で

お掃除でした。

ピカピカになり少し模様変えも

しました。

今日のクラスは

多裂筋へのスイッチ

腹横筋の使い方に

意識をしながら行いました。

来週12日はお盆休みとなります。

10年間続いたピラティスサークルが

本日円満解散となりました。

夏休みなので

親子3代で参加。

まだまだインストラクターとしての

立場と責任が足りてなかった頃から

助けてもらいながら

私自身も参加者も共に学び

共に成長できた空間。

インストラクターになったら

生徒さんが先生だと昔教わりました。

過ぎてみたら本当にそうだなと思います。

終わりを向かえる今日も

いつもと変わらず落ち着いて

実感もほとんどなかったです。

普通にやって普通に終わった感じ。

カタチはなくなるけれど

たくさんのことを伝えてきたし

この関係がなくなるわけでもなく

それぞれが心地の良い方向へと

進んでいくのだという日でした。

共に学び共に歩んできた仲間たち、

育つわたしをあたたかく見守ってくれた

大切な生徒さんです。

KANONはスタジオ9周年をもうすぐむかえます。

今後はスタジオにてのレッスンに集中し

もっと高まりもっと広がる私として

愉しく真剣に前に進んでまいります。

私はついてきてくれる方を

だれ一人として見捨てず

豊かさに溢れる日々を感じていきます。

ただただ来たいから。

ピラティスするのに

明確な目的がなくても大丈夫。

そして頑張って続けよう

頑張って通おうとしなくても

大丈夫。

頑張らないと続かないようなものは

そもそも自分にあってないのだから。

頑張ることはいいことだという考えは

時として自分を苦しめる。

逃げる勇気も大事なときもあるのです。

『継続は力なり』と継続しないと

いけないのではなく

継続できちゃったくらいが

一番いいのです。

初めてのマシンピラティス。

意識が高く

リラックスしてるながらも

軸のある美しい身体になりました。
【お客様のご感想】

ピラティスのことが好きになりました。

身体が変わってすごい。
ピラティスを通して

豊かな人生をお伝えしていけたらと

思っております。

ロールアップ、ロールダウン

寝方、起き方など

本当に大切なことは

エクササイズの前に

日常のこと。

朝起きたら

シェルストレッチとロールアップ。

身体に優しい動き方を

学ぶKANONピラティス。

体験してみてほしいのです。

本日は安倍塾へお勉強。

午前中から満ち満ちでした。

顎と横隔膜と骨盤隔膜への意識して

動きます。

膜への意識は面白い。

舌はとても大事。

動きが全く変わりますよ。

頑張って継続することに

意味はないけど
気づいたらいつの間にか

もう7年生って素敵。
【お客様のご感想】

やっぱりピラティスっていいわよね〜。

みんなマシンもっとすればいいのにね〜。
といただきました。
私のこともピラティスも

KANONも愛してもらって

いつもありがたいです。

マシンクラスでした。

マシンは変化がわかりやすく

効果も感じやすいのです。

7月10日11時半〜12時45分

ピラティスグループクラスあります！

せっかく生まれてきた人生

自分の身体があってこその人生です。

持ちうる自分の全てを

最大限に活かすためにも

身体を整えてみませんか？

グループクラスは子連れも大丈夫なんです。

月曜日は8月より11時スタートになります。

早めの時間が都合いい方も是非いらしてくださいね。