日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 28

バレル養成コースの撮影でした。

そしてこの日は誕生日。

ということで

アンディ先生にbirthday Lessonをもらいました。

ずっとできなかったバレルのアームサークルを

できるようになりたいとリクエスト。

肋骨の硬さと自信が増えたらできるよ！

と教えてもらうも何年も

できたようなできてないような、しっくりこないなぁと苦手意識のあった動き。

なんとなくカタチはできたように見えても

力みがあったりで、どうやったらできるんだろうと

練習しておりました。

そして昨日は初めてできました〜(^^)

深い硬さが取れて、あとは安心してできるようにサポートしてもらって

感覚をやっとつかんだという感じです。

できなかった動きができるようになるって

本当嬉しいし、まだまだ変われる自分を再確認できた誕生日でした。

ピラティス始めて20年以上経ってもできないことたくさんだし

勉強したいことばかり

そしてできない動きができるようになってるって

伸び代しかないですね。

仕事人生おそらく半分、前半はピラティスを深めるということに一番エネルギーを置いたので

後半は施術を深めるということに向かいたいと思ってます。

感覚を育むボディワーク、整体、マニュアルセラピーなどなど

まずは10年本気で取り組みますよ。

そして、運動指導者の育成、身体の勉強会もより増やしていこうと思ってて愉しみでしかないです。

私のことを信じてくれる師匠がいる

前を歩く師匠がいるということが

私にとってはめちゃくちゃありがたいことで

私も私に続く人たちのそういう存在になることが

今の私には大事なことだなと思います。

興味あるけど、難しそう。。。

失敗して変な風になったらどうしよう。。

と

ずっと気になってたヘナ染めをやってみました。

30代の頃ヘナタトゥーを習ったことがあり

久しぶりに触るヘナにワクワク。

事前にYouTubeでお勉強して

いざチャレンジ

何度のお湯で何gに対して何m lなど学び

始めはちゃんと計りましょうと教えてもらいましたが

慣れたら目分量でOKと言ってたので

おおさっぱな私は初めから目分量で。。。笑

ヘナとお湯でマヨネーズより柔らかいくらいに練り

髪の毛に塗り塗りモミモミ。

ラップで巻いてドライヤーで全体的にあたためて

シャワーキャップをかぶって1時間待ちます。

あとは洗い流して終わり。

めちゃ簡単で色もきれいに入り、何よりツヤとコシがアップしました。

100%天然素材なので頭皮にも優しいし家でできるって最高。

色もいろいろあるみたいだから研究しよー。

もう、ほんとにほんとに裏メニュー的にだけど

インスタも教えてます(^^)

年に数回くらい。。。笑

この日はプロフィールを一緒に作りました。

20年以上前に私がフィットネスを学んでたときに

大変大変お世話になった先生。

めちゃくちゃ久しぶりに会ったけど

特に大盛り上がりするでもなく普通に会話して

インスタのプロフィール一緒に作って帰るというね。

前を歩いてくれる先輩の先生がいてるから

私も思いっきり進めるのであって本当ありがたい存在です。

インストラクター向けのサポートも

これから少しずつやっていこうと思ってるので

気になる方はつながってくださいね。

インストラクター向け公式LINE

人生初めてのインスタライブをしました。

今までに何人から言われただろう。。。

やった方がいいよ！と言われても

難しそう。誰も見なかったらどうしよう。

だからといって告知してやって

上手くできなかったら嫌だなぁ。

なんか要らない変な思い込み出てました。。。笑

けどね、やってみたら

簡単過ぎて拍子抜けってやつですね。

何をいろいろと悩んでいたんだろうね私。

練習と思ってポチしたら

コメントたくさんもらって

結局まぁまぁしゃべってました(^^)

感想は愉しい！！！

これからはちょくちょくやろうと思います。

こういうのってどんな人にもあると思ってて

ハードル高そう、私にできる？？やってみたいけど。。。

ということもやってみたら

やって良かったーということって

たくさんありますよね。

どれだけ経験積んでも、何歳になっても

まだまだ学び続けたいし

チャレンジもやっていきたい。

できるかできないかわからないけどやってみる！

ってチャレンジはめちゃくちゃ愉しですよ(^^)

大阪出張、武雄の出張で3日間スタジオを空けたあとのこと。

久しぶりにスタジオに行ったらヘラクレスがいない！！！

フタも空いて落ちてるし脱走？？

でも今まで全く動かなかったし、そもそもこの高さから降りれるの？？

え？誰かが持って帰った？？？

いやいや持って帰るならタッパーごと持って帰るやろ！！！

でも探してるけど全く気配なし。。。

15分くらい探しました。

と思ったら一体化してました。。。

そんなことある？？？？

ゴジラにツノ生えてるやん。。。

見つかって良かったです。

もらったブリーダーさんに連絡したら

やっとエサを食べる合図だそう。

ということで初めてのご飯をあげました。

カブトムシのご飯ってキュウリとかあげるのかなぁと思ってたけど

プロゼリーという専門のご飯が良いそうで

たくさんいただいたのであげると

すぐに食べ始めて安心しました。

暑さに弱いのでもうそろそろ我が家に一時帰宅させます。

ハワイに住むおばさん達4姉妹が帰ってくる！

ということで家族会が行われました。

親戚が多すぎてみんな集まることが難しいので

土曜日と日曜日に分かれてとなったけど

それでもなかなかの大所帯。

ハワイにおいでよー！と誘ってもらったので

来年あたり行ってみようかと思ってます。

英語また勉強せねば。

土曜日の午前中はマットクラス。

もう何年も通ってる方から、まだ通い始めて間もない方まで

自分の身体へ集中し、整えるやさしい時間。

自分の内側に意識するって、けっこう頭使うし

難しいけど、何も考えずに

ただドタバタ動くような運動はストレス発散になったとしても

それ以上はないからですね。

身体にやさしい運動習慣を身につけたい方

一緒にいかがですか？

現在あと3名ほど募集できます。

半年に一度のウエアの販売会を開催してます。

今回はaloやjulierがたくさんあって

私もたくさんほしくなってます。

その他にも日本のブランドで

お値段も5000円以下というものも

たくさんあります。

ウエアってネットで買うと来てみたら

イメージ違って失敗した〜ということって

あるじゃないですか？

同じメーカーなのにサイズ感違うとか。

なのでこうやって見て着て買えるチャンスは

ラッキーですよね。

6月19日お昼に撤収されるので

気になる方は見にいらしてくださいね。

施術ってねやった3時間後に一番良くなるのが

よい施術なんですって。

その場で結果出て変わったーというのはやりすぎ。

脳がパニックになってる状態だそう。

いつも私も整体終わって

もう少し時間経ったら徐々に良くなりますからね〜

とお伝えしていたので

やっぱりそうかぁという感じ。

やりすぎが一番危険ですからね。

ピラティスも終わって歩いて帰りに

なんか良いかも〜と気づく方が多いです。

3時間後に一番良くなるが良いと

覚えていてくださいね。

ばぁちゃんの家の草刈りday。

梅雨の前にやりたいと頼まれ行ってきました！

ビフォー

アフター

ゴミ袋20個分も！！！

途中疲れて、休憩にハロハロ食べに

ミニストップへ行ったくらいから

急に調子が出てきて(^^)

ジャンジャン刈ってたら手まで刈ってしまい意気消沈。。。(T_T)

本当に最後の最後だったのにね。。。

調子に乗りすぎました笑

子どもたちが野菜を植えたいということで

トマト、きゅうり、コロタンを植えて。

野菜のお母さんになるそうです。

プリキュアかなぁ。。。笑

知らないけど。。。

残り実家の草刈りもあるのだが。。。

いつしよ。。。