日々の綴り

すき焼きを作りました

お肉な気分な今日。

暑い日の涼しいお部屋でのすき焼き。

美味しかったです。

 

 

午前中は身体サポートコース。

坂内秀洋さん。

 

今日はバレルを使ってレッスンでした。

始めた頃とは、姿勢も体型もとても変わりました。

 

身体の横を伸ばすとウエストが

シュッとなるんです。

 

 

 

午後からは鳥海八幡宮へ参拝に行ってきました。

お財布を変えたのでお神酒を

買おうと思ったんですがありませんでした。

 

 

 

ずっとずっと観たかった

『鋼の錬金術師』

やっと見始めました。

 

難しそう、長い。。。

いろいろ想像してたけど

1話目からめちゃくちゃ面白いの。

 

倉富康恵ちゃんから、今晩から観た方がいいとも

おすすめされてたの。

 

 

愉しんで観ます。

　

あすかちっくワールドへ

沖あすかちゃんの初の個展へ

行ってきました。

 

 

個展をすると聞いてから

着々と準備してきての実現。

 

私もとても嬉しかった。

 

とても和やかであたたかい空間。

ギリギリだったけど行けてよかったです。

 

 

そう。

 

髪を切りまして。

赤に戻りました。

会いに来てね。

　

バレルレッスン

今日は朝からアドバンスコースリテイクでした。

 

学びながら身体は強くしなやかになっていきます。

本当に気持ちいい。

 

アンディは言う。

「気持ちいいは普通です」

きついのが当たり前。

 

痛いのが当たり前。

ちょっとくらいどうかみんなあるよね。

そんなことないです。

 

コース後はKANONに移動して

バレルレッスンを受講。

 

バレルは私は好き。

1時間ですごく身体が変わりました。

 

アンディが向かうところは壮大に見える。

でもよく考えると昔からそう見えてた。

 

そしてシンプルに淡々とやっていくなかで

ちゃんと進んできたのを見てきたから

そして今も進み続けているから

私もここでまだまだ学びたいと思えるんです。

 

バレルはとっても気持ちいいですよ。

　

クラウンピラティスアドバンスコースリテイク中

本日はクラウンピラティスアドバンスコースのリテイク。

 

残りあと3日となりました。

もう何回もリテイクしているけど

毎回進化しているし、学びも深まります。

 

終わってアンディと少しお話。

ありがたい言葉をもらいました。

 

アンディから学ぶと決めて17年。

決めて良かった。

 

ただだけそれだけ。

明日も楽しみです。

　

ばんちゃんコンサルの日

今日はばんちゃん（坂内秀洋さん）コンサルの日。

 

動画の作り方を教えてもらいました。

 

そう！

LINE@配信ようのです。

 

私が動画を作るなんて

考えもしなかったけど

知らなかっただけ。

 

おもしろーい！

 

私こういうの好きだったんだと

気づきました。

 

ホームページの構成やLINE@のことなど

自分一人で考えているとわからなくなってしまうことも

 

プロに委ね相談することで

アイデアや方向性を導いてもらえるのだ

 

自分でする作業がとてもわくわくします。

 

LINE@は第一弾の配信に向けて着々と準備をしております。

登録してお待ちくださいね。

 

　

朔日参りへ。

今朝は早起きして、朔日参りへ。

 

こんなに早く行ったのは初めてでしたが

神社は早朝に行くものだと

なんとなく感じました。

 

普段も午前中までには行くようにしているのですが

早朝の空気感は全く違うものでした。

 

爽やかな風がとても心地がいい。

 

今年に入って1日は必ず産土神社へお参りしております。

後ろからの後押しは本当にありがたく

より高まり広がりそして豊かになってます。

 

 

今月も新規生徒さん募集しております。

どうぞよろしくお願いします。

 

ライン@もご登録ください。

 

 

昨日は誕生日をむかえ

たくさんのおめでとうを

いただきました。

 

この一年が私が成長をしていく姿を魅せていくことで

皆さまに恩返しをしていきたい

 

そして憧れられる存在になっていけるよう前に向きたいと

思っております。

 

さらに美しく生きる私で在るために自身を磨き学びを深めていきます。

 

　

『憲子×里保の軽やか茶会』

『憲子×里穂 軽やか茶会』

 

日曜日の昼下がり

のんびりまったりなお時間。

 

初めましての中

いろんなお話しが弾みました(^^)

 

癒しの赤ちゃん

スタジオ初お目見えで♡

愉しい時間でした。

 

里保ちゃんのイラストに

私はメロメロ。

 

 

iPadの使い方も教えてもらったので

私もお絵かきできそう。

愉しみです。

 

 

　

6/28 水牛の角

本日は鍼へ。

見つけちゃいました。

水牛の角なるもの。

角は血の塊だそう。

あーしてこーして

ごにょごにょ使います。。。笑

顔にも良いみたい。

今度台湾行った時、探しに行ってみようと思ってます。

　

フットプリント&アドバイス

今朝は康恵ちゃんが

フットプリント&アドバイスを

受けてくれました。

 

安部先生がナイスタイミングで

いてくれたので

私もインクの上手な塗り方を

教えてもらえてラッキーでした。

 

 

 

このメニュー来月よりリニューアルします。

詳しくはこちら

 

スズメが可愛かったんですよ♡

　

気門通術とダイスと康恵ちゃんと

倉富康恵ちゃんの気門通術とダイスを受けました。

 

途中、鳴った音

吹いてきた風

 

コロンと何かが外れ

そこから動き始めたのが

わかりました。

 

よくわからないけど

とても気持ちが良い時間。

 

康恵ちゃんのコメントの例えが

わかりやすく

アドバイスもすっと入り

繋がりました。

 

康恵ちゃんと一緒に過ごす時間は

とても心地がいいのです。

 

 

ダイスは今の私を教えてくれる

占いのようなもの。

結果はまた教えてもらうことになりました。