代表ブログ
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真逆感覚月間
先日ピラティスジャパンで学んだ
美香さんのセミナー。
五感をフルに使うことで
身体の変化も起きる
ということを体感しました。
その日の記事はこちら
その中で私の感覚の中でも良く使ってる感覚、
使ってない感覚があることがわかりました。
使ってない感覚を使うことで
姿勢の安定や身体の感覚も今とは違うものを
感じるのではないか
五感をフルに使えるようになったとき
私は身体の変化をどう感じるんだろう
と思い
やってみることにしたのがこれ
真逆感覚月間！！
まぎゃくかんかくげっかん
言えますか？？
まぎゃくかんかくげっかん
早口言葉みたい。。。笑
3回続けて言ってみましょう。
まぎゃくかんかくげっかん
まぎゃくかんかくげっかん
まぎゃくかんかくげっかん
笑
私は臭覚、聴覚、味覚を
普段使ってないようなので
ちょっと意識してみて
自転車に乗ってる時の風の音を聴く。
何気に流れてるBGMに耳を傾ける。
雨の降る前の匂いを嗅ぐ。
出汁の香りを嗅ぐ。
カレーのスパイスの味を当ててみる。
季節の果物の味を愉しむ。
そんなことをやってみようと思います。
今まで使ってなかった感覚を使い始めると
また新たな自分を知ることができそうです。
ちなみに
学習など知的活動や行動ふるまいは
こういう身体を整えること、上手く使えることの上に積み重なるものであり
そのために五感をフルに使えるようにしていくことが大事なんです。
私がメガネをかけて姿勢がよくなり
学びが身になるようになったのも
納得しました。
そういうことで
真逆感覚月間を
のりこ’sサポート半年コースを受けてくれてる
ばんちゃんとやってみますよ。
身体の可能性は無限大ですからね。
私はどこまでも追求してみたいのです。
なんか面白そうだから
一緒にやってみたいという方いたら
お声かけくださいね。
変化などシェアできたらと
思います。
メンズピラティス感想集
コンサルをお願いしている
ばんちゃん（坂内秀洋さん）がまとめてくれました。
このメンズピラティスクラス
明るいエネルギーがとても気持ちがいいんです。
硬くなってる筋肉をほぐしたり
ピラティスのキーポイントを練習したり
月に一度ですが、少しづつ進めております。
自分の身体のことを知っていくのはとても愉しいもの。
学びを進めていくことで、
自分の身体を丁寧に扱えるようになり
それは同時に他へも丁寧に扱うことに繋がりますよ。
私と一緒にいる空間は身体が緩むとよく言われます。
是非、場の空気も愉しみにいらしてくださいね。
次回9月2日日曜日10時〜11時15分。
ご参加お待ちしております。
旦那さまにお声かけしてあげてください。
ちなみに、私が受けてるばんちゃんコンサル。
これから、お仕事広げていきたいなぁ。
自分を表現していきたいなぁという方におすすめです。
私はばんちゃんにお願いして
ホームページやブログが変わり
動画の作成ができるようになり
ライン@も0人→59人に一気に増え
私らしい写真を撮ってもらい
生徒さんが増えました。
ばんちゃんは、いつも私らしくを大事にしてくれ
私の良さをどうやって表現していくのかを考えてくれます。
私の頭の中も整理してくれ
何より私が私の本当の良さを
知ることができました。
気になる方は是非。
おすすめです。
坂内秀洋さんのブログはこちら。
自分の感覚を知ること
昨日はピラティスを学んだスタジオ
ピラティスジャパンでのお勉強会
『運動で動作革命！
最高のパフォーマンスを引き出す指導法』に参加しました。
代表の坂口加織さんに声かけてもらえたのが
とても嬉しくて♡
愉しみにしてました。
講師は永田美香さん。
しぐさがとても可愛いくてずっと見てた私。。。笑
今回のテーマは感覚でした。
はじめにやった感覚テストでは
自分のよく使ってる感覚や使ってない感覚を確認しました。
私の結果は視覚、触覚、その他の感覚をよく使っていて
臭覚、味覚、聴覚をあまり使ってないようでした。
私たちは、この使いやすい感覚から情報を取り入れると同時に
アウトプットするときも使いやすい感覚を使っている
というのがとても面白かったです。
そのあとのワークでは
仰向けで美香さんが五感に働きかける言葉をかけてくれました。
ただ寝転がって美香さんのかけてくれる五感への言葉を
イメージをしてるだけで腕が軽く上がるようになったの。
こういう感覚も初めてで
ただただ驚きでした。
何も動いてないのに感覚のイメージだけで身体が変わるって
面白いですね。
そして鎖骨、肩甲骨を触るワーク。
どこにどの骨がどういう風についてるよ。
触って確認し自分の身体を知っていく作業。
そこに骨があるという存在を感じ取るだけで動きが変わります。
腕が軽く上がるようになりました。
骨を触ってもらうって気持ちいんですね。
感覚を磨くことは大事だということは知っていたけど
まずは自分が無意識に使っている五感はどこなのか
それが自分から発する言葉にも関係してることや
受け取り側の感覚の使い方でも伝わり方が変わること。
そして何より、いろんな感覚を使えるようにしていくことで
姿勢や身体の動きも変わるという仕組みがとても学びとなりました。
自分の使ってない感覚に少し意識をしていくことで
自分の世界に奥行きと深さが出てきますね。
臭覚、聴覚、味覚に意識してみての
身体の変化や感じることの変化がとても愉しみです。
美香さんの想いの詰まった学びの場は
とても空気感がよく心地が良かったです。
ピラティスジャパンでのお勉強は久しぶりだった私
やっぱりここは原点であり、いつもあたたかく迎えてもらえる場。
加織先生と話した会話。
「ピラティスジャパンの卒業生は
ほとんど自分でスタジオやってて
一軒も潰れてないよね。」
そういう場に身を置かせてもらえた私が
返せる恩は
諦めず道を拓きながら前に進み成長を続ける姿
それが、これからインストラクターとして
活躍する卒業生たちへの励みにも
なるんだろうと思います。
第2弾が愉しみですー。
次回は一緒にいく方ご一緒したいです。
ピラティスジャパンのサイトはこちら
美香さんのサイトはこちら
うつわ完成しました
陶芸体験に行ったのは
ゴールデンウィークのこと。
やっと完成して受け取りました♡
スタジオ用の
ペン立てのつもりだったんです。
しかーし！
高さが微妙。。。笑
雰囲気は可愛いの。
台湾茶飲む用にしよう。
陶芸体験ができるのはこちら
ピラティスジャパンのすぐ近くです。
男性の生徒さんも増えてきました
本日のレッスン。
本来の自分の状態に戻ると
こんなに軽やかなのねぇと
みなさんからご感想いただきます。
シュッとなりました。
ご質問いただきました。
お伺いです。
身体が硬いので、ストレッチを嫌う男性に、
ピラティスの魅力を伝えるにはどう話されてますか？
男性に限らず、ストレッチ嫌いな方って多いですよね。
KANONではストレッチというストレッチはあまりしてないかもしれません。
ストレッチで柔らかくするというより、
反対側の筋肉を使うことで柔軟性を出したり
筋肉の長さを保ちながら筋肉を使うということをしてます。
ストレッチは伸ばした方を誤るとケガの原因につながるんですよ。
男性にピラティスが人気なのは
やった後の変化の方が大きいのが一番です。
あとは座学で理論理屈をお伝えしてるので
感覚派の女性よりも男性はピラティス好まれる方が多いようです。
アイックスさんより冊子をいただいてます。
KANONにあと5冊あります♡
前と比べると目の大きさ
全然違うのでしょ。
顔と頭と顎の角度が。。。。です。
上下の斜位もあるので
目だけじゃなくて服のセンスもやばいです。笑
アイックスのメガネ買って
トレーニングして前よりみんな
可愛くなりましたね。
姿勢も良くなるんですよ。
何より世界が変わります。
メガネはいらないと思ってる方にも
読んでほしいですー。
みんな買えばいいのに〜。
と思うのです。
『未来のミライ』を観てきました。
細田 守監督の新作
『未来のミライ』を観てきました。
主人公くんちゃんは幼稚園児。
妹が生まれ、お母さんお父さんが独り占めできなくなり嫉妬心にかられます。
飼い犬や妹に始まり、ご先祖さまや家族が
くんちゃんに生き方を教えてくれるお話。
ひいじいじがかっこいいんです。
「乗り物の乗り方はどれも同じ。
コツを掴めばバイクも馬も飛行機も同じ。
下を見るな！遠くを見ろ！」
たくさんのご先祖様あっての自分。
だれか1人かけても存在しない自分なんです。
そして私も未来へと繋がるバトンとしての大事な存在。
いただいたこの命を大切に
自分に優しく、自分らしく輝けるよう磨いていきたいと思います。
かっこよくヒールを履きこなす講座開催しました。
KANON×シューズクラトミ初コラボ。
『かっこよくヒールを履きこなす講座』を開催しました。
ヒールの歴史に始まり
ヒールを履く時の姿勢や意識
輪ゴムを使ったトレーニングなど
お一人お一人に合ったアドバイスを
させていただきました。
かなり内容濃ゆくてだいぶ時間オーバーでしたが
みなさん真剣でとても変わった。とご感想いただきました。
デザインだけでなく、履きやすさという意識も大事ですね。
私が一番愉しかったです。
次回リクエストも受付中ですよ。
実家に帰ると天使のような姪っ子ちゃん。
可愛い♡♡
におい展へ行ってきました
PARCOで開催中のイベント
『におい展』へ行ってきました。
世界一臭い缶詰として有名な
シュールストレミングや
台湾夜市で臭い食べ物として有名な臭豆腐
日本を代表する臭い食べ物くさやなど
なかなか臭うチャンスのない気になる
ものがたくさん。
ひとつひとつブラックボックスを開けて
フィルムを開けて臭いを嗅ぎます。
臭いものを展示したブラックボックスとブラックボックスの間にはコーヒー豆が。
鼻をリセットしてくださいとのはからい。
なんともありがたいですね。
臭いものだけでなく
香水のブースもあります。
世界でもとても貴重な香料
ジャコウやアンバーもありました。
ちょっと怪しい暖簾をかき分けて入るブースには2体のマネキンが。
それぞれの服には
男性と女性のフェロモンが付いてるとのこと。
どちらがいいかで男性と女性を本能的に求めているかがわかります。
自分の体臭チェックコーナーもあり
とても楽しかったです。
夏休みに子どもたちと一緒に
彼氏と一緒に楽しめると思いますよ。
TEL：090-7382-7539