代表ブログ

男性もできます

 

ピラティスって若くておしゃれな女の子たちがやるもの！

というイメージがありました。

と時々言われますが

 

KANONでは

男性も女性も、年配の方もいらっしゃいます。

 

レッスンはハァハァいうこともなけれぼ

きつい動きも痛い動きもありません。

 

楽に動ける準備をしてから

動くのでいつのまにかいろんなことが

できるようになるんです。

 

土曜日グループクラスは

男性も来られてるので

一緒にいかがでしょう？

　

インストラクター向けレッスン

 

手をあげる動作だけでも

とってもこだわります。

 

私たちが持ってる身体本来の動き方に

戻るととっても気持ちいいんです。

 

うまくいってるときは

やってる気がしない。

 

関節外して動いてるというのは

自分で関節技かけてるような

ものなんですよ。

KANONではインストラクターの方が

勉強やレッスンによくいらっしゃいます。

学びにいらしてください。

　

感情は手の動きに現れる

昨日、安部塾にて感情と身体について学びました。

 

ピラティスを学んでいた時も

学んでいたけれど

脳の使い方と繋げるとより深まりとても

おもしろかったです。

 
能の世界はお面をかぶっているから

表情ではなく手で感情を表現します。

 
怒っている

愉しい

悲しい

面白い

イライラしてる

嬉しい

 

などのとき

自然と手や足に出てるそう。

 

手の動きには感情が現れ、逆に手の動きによって自分の感情も

コントロールされます。

 

脳はうそつきで騙されやすいから

手の動きで騙されるということ。

 

態度で感情を表現すると、より倍増します。

 

 

結局、作法が出来ていて美しく動ける人は

脳のコンディションも良いので

魅力的に見えるんですね。

 

 

 

姿勢と動きが悪いときには

あまりいいこと思いつかないです。

 

人生で一大事のことを考えるときは

足を整え姿勢を良くして美しい作法で

考えるといい結果となります。

 
身体の動きは脳に影響を与えるということ。

 

美しい足をつくり

機能解剖学的に正しい動きをすると

人生一気によくなります。

　

子どもを守る靴の講座を開催しました。

愉しみにしていた

『子どもを守る靴の講座』でした。

 

 

子どもの足の骨は柔らかく

成長も早いから

 

成長に合わせた靴、足を守る靴を選ぶことは

とっても大事なんです。

 

子どもの足は大人ともかたちが違うし

7歳まではO脚とX脚を繰り返しながら

膝がまっすぐになっていきます。

 

将来、O脚やX脚になりやすい座り方のくせは

お姉さん座り、女の子座り、足を組んで座るなどだそう。

 

 

日常の癖、靴の履き方にしてもそうですが

子どもは大人の姿、お母さんの姿を

見て真似して育ちます。

 

大人がどんな姿勢でいるのか

どんな風に靴を選び

どんな風に靴を履いているのかが

 

子どもの足を守るためにも大事なんだと思います。

子

 

子どもの靴選びに気をつけてる方は多いですが

いったい何に気をつけたらいいのかわからないと思います。

 

いいタイミングで聞けて良かったと

ご感想いただきました。

 

シューズクラトミさんは

KANONからも徒歩50歩ほど。

 

この靴どうかな、合ってるかな？

 

はじめはシューフィッターさんに

相談しながら学んでいくのがおすすめです。

次回は、靴の講座

大人向けです。

 

子どもの靴はもちろん大事だけど

自分の靴は一番大事ですよ。

　

オランジェットとジャスミンティ

爽やかなオレンジをほろ苦いチョコが包むオランジェットと、ふんわり華やかなジャスミンティ－。

大人になって出会った最強の組み合わせの一つです。

学生の頃はオレンジ+チョコレート、とくれば紅茶だった。

ケーキやチョコレートの中にこの三つが表現されているものを見れば必ず試してました。

もちろん、飲み物も紅茶で。

今もこの組み合わせは大好きだけど、最近は少し柔軟になり、ジャスミンティーに合わせてみたら・・新しい世界が広がりました！

昔は苦手だったジャスミン。

ペットボトルで飲むアイスティーがお気に入りになり、今は自分で煎れるのでホットもアイスも大好きに！

味覚は変わるし、成長していくのだと改めて感じます。

もちろん好みは人それぞれですが、是非試してみて欲しいです。

　

蜜香紅茶の美味しい入れ方

蜜香紅茶はタピオカミルクティのもとになっているお茶です。

とても香が甘く、ほんの少しの砂糖て甘く感じるので

子どものおやつにもぴったりです。

飲み方は、一回5gを100度のお湯で1分蒸らして下さい。

紅茶用のポットより、小さめの急須の方が美味しく入ります。

3回くらい飲めます。

ミルクティーは少なめのお湯を小鍋に入れて茶葉を5～10g入れて、弱火で1分半煮立てます。

そこに牛乳を注いで弱火のまま沸騰寸前まであたためて火を止めます。

お好みで砂糖をスプーンいっぱいくらい入れるとさらに美味しいです。

天然の甘い香りがありますので、砂糖は少なめで大丈夫です。

最後に茶こしでこして出来上がりです。

残った茶葉に牛乳を出してもう一度煮出すとまた違ったミルクティー(水なしの、ミルクだけの)が楽しめます。

　

ピラティス体験会でした。

 

体験会では、マットへの寝方と起き方から

練習します。

 

ボールでのリリースで身体の要らない力を抜き

マシンに乗ってで身体を整えました。

 

 

 

終わった後はこんなに愉しげな感じ。

 

頑張らなくても、こんなに身体が良くなるなんて！

とご感想をいただきました。

 

見た目も美しく、身体も心地がいいんです。

 

ピラティス体験会は何回でも参加できますし

通常レッスンに通われてる方も参加できます。

基本の動きこそ、もっと身体を感じられるので

おすすめなんです。

　

高め合う時間

 

康子さんと月1練習会。

 

共に学び共に高め合う

仲間の存在がいることは

とてもありがたく思います。

 

フットワークだけでも身体全体が

あちこち働き、踵の上に距骨が

ちゃんと乗ってる感覚が

とても心地いいんです♡

 

私たちはエクササイズのやり方を伝えているのではなく

そのエクササイズで身体の中で何が起こっているのか

何を感じるのかをつたえているので。

 

自分の感覚を磨いていくことは

何より大事です。

　

呼吸で動く

 

呼吸で動く。

 

簡単なようで当たり前のようで

とても難しいです。

 

動きは呼吸で

呼吸は動きなんです。

 

 

KANONでも販売中の台湾茶

蜜香紅茶はパールミルクティーの

もとになっているお茶です。

 

香りが高く、お砂糖少しでも

甘さが広がるので子どもさんの

おやつにもおすすめです。

　

弟子勉強会

 

毎月1回の師匠katsuの弟子勉強会。

 

夜中まで学びます。

恋愛のこと

人は皆、一人であること

広がる世界のこと

 

 

日々取り組むことも

見えてきました。

 

枠の外へ行くと決めたから

壁を押します。

 

私も♡

スズメバチ番長に会いに行こう！

 

学びを重ね、そうなるべく

身にしていきます。

 

 

unearth core ホームページより

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《弟子とは》

誠の人、誠の経営者になる者達

一般的人が普通に生きてく中では

絶対にたどり着けない本質の深く深くにある。

ビジネス・愛・現実・世界・意識・精神・資質・身体・歴史・

本質・根源・軸・核・源・魂・人・繋がりなど

天文学的数字の全ての真理を

掴み学んで頂くこととする。

時代と歴史を生きる人物・人格者となって頂きます。

katsu

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◆ unearth core

高い志. 精神. 意識を持った時代の人・リーダー

大きな人材を育てる会社です。