ピラティスについて

終わりなき旅の途中

ピラティスを学びはじめたとき

最初にもらったテキストの1ページ。

 

『終わりなき旅へようこそ』

 

あれから17年。

学びの道はまだまだ途中。

 

ピラティスの学び

 

ここ1年は

 

生きる学び

人に学び、歴史に学び

本に学び、自然に学び。

 

変わらずにある本質的な学びは面白い。

 

やっと肚に落ちて来たこと。

 

大きくなるは小さくなること。

わかるが増えることはわからないことが増えること。

凄くなることは普通の凄さを知ること。

かっこよくなるはかっこ悪さを受け入れること。

美しくなるは美しくないを認めること。

 

自分は世界で世界は自分だということ。

一は全で全は一。
陰陽。

 

常に両方がある。

 

そして。

わかりましたと言う人が一番わかってない。

これは真理であり

考え方ではなく事実です。

 

 

 

学ぶことで人は成長し

さらに学びの深さ、厚み、大きさが増すことができるようになる。

 

 

なので同じことを学んでも前とは違うものが入ってくる。

だから、何度も何度もずっと学ぶ。

 

自らが成長していくことで

広く、大きく、深く、厚みを増したとしても

これはまだ狭く、小さく、浅く、薄くて

その先がまだまだあると知っているから

どこまでも学び続けることができる。

 

本当の学びとは一生かかっても終わらない旅なのです。

 

そして学ぶとはいつも本当に愉しいもの。

 

 

私のクラスはビギナークラスが一番人気です。

 

 

シンプルな動きこそ、ずっと身体の変化を

感じ続けられるから。

 

 

学びの愉しさをみなさまにも。

　

あるとない

本当は『ある』ものを『ない』としていたり、

本当は、『ない』ものを『ある』としていたり。。。

 

そうしてしまってることが

ありませんか？

 

 

お金があるのにないとしてたり

 

今幸せで豊かな状態なのにそうでないとしてたり

 

もう痛みはないのにずっと引きずっていたり

 

昔のトラウマをまだ大事に胸にあたためていたり

 

 

 

 

そうしてしまっていることで、

自ら、自分の可能性や未来を

 

狭めてしまってることは

気づかないうちにあります。

 

 

今

ないとしてることがあったら。

あるとしてることがなかったら。

 

 

見える世界は違いませんか？
『ある』と『ない』。

 

関係なさそうだけど。。。

 

 

ピラティスなどのボディーワークは

その気づきを得られます。

 

 

ピラティスで、ゆるからだセラピーで

明るい未来の可能性を感じてみませんか？

　

個性とは

昔は、制服のアレンジしてみたり

髪の毛を金髪にしてみたりして

個性的でいたい、個性的な自分になろう！

 

としていた頃もある私。

 

 

 

だけど。。。

 

今は個性的でいようなど

1ミリも思いもしないけれど

個性的だね、世界観が独特だね

と言われるようになりました。

 

 

 

個性とは、そもそも

同じもののなかでヒカルもの。

 

 

そう。

わざわざキラキラ女子を目指さなくても

目立つ服やヘアスタイルにしなくてもいい。

 

個性はヒカルものなのです。

 

 

個性的な人は個性的でいようとはしない。

 

 

自分はキラキラしてない、キラキラしとうと

しているのなら

個性からは離れていってるかも。

 

 

私が私のままでいることが個性です。

誰かにならなくていいのです。

 

 

本当に個性ある学生は制服をノーマルに来ててもヒカって見えるから。

 

 

 

 

KANONのピラティスでは

身体の土台から整えていくので

もともと持ってる自分本来の動き方に

戻っていきます。

 

 

自分本来の動き方になっていくことで

個性は磨かれていきますよ。

　

なりたい自分になる？？

無限の可能性があるのは

自分の知らないところです。

今自分が知る世界で描いている理想などは

まだまだ小さいのです。

一年前までは

なりたい自分になるピラティス

をしますと言ってました。

けど。。。

理想の自分になる！

理想の人生を生きていく！

それはまだまだ小さい小さい

今まで見てきた自分の世界だけでの話なんです。

私たちの可能性はとても大きい。

未だまだ見たことのない

未だ知り得ぬところに

もっと大きな世界があるのだから。

なりたい自分になるなんて

小さいこと言ってる場合じゃなかったんです。

小さな知ってる世界で理想に近づこうとするのではなく

可能性を広げつづけながらも

前に進むことができる。 

わたしから伝わるピラティスでは

あるけどないにしている世界にも

気づけると思います。

 どこまでも広げ高められる自分の可能性を

一緒に見てみたいと思います。

　

私の手から伝わるピラティス

精神と身体の繋がりを知ることで

より深みと奥ゆきを増す人生になります。

 

知れば知るほどわからないことが

増えながらも

面白みが広がっていくのです。

 

わからないことがあるという愉しみ。

もうわかりました。と言った瞬間

そこで終わります。

 

男と女も同じですよね。

別れる時に出る言葉は

もうあなたのことはすべてわかりました。

別れましょう。。。と。

表面的なことだけでなく

もっと本質的なことが大事。

 

そして、自分の身体を知ることで

あるけどないにしてることに気づいたり

自分本来の動きに戻ることで自分らしさが

磨かれていきます。

 

 

正しいといわれていることに標準を合わせるのではなく

機能解剖学に沿いながらも

個人に合わせた一人一人にあった動きに

していきます。

 

私の伝えるピラティスは

すぐにできた！

とはいかないと思いますが

 

身体の変化だけでなく

もっと大きくみて

精神的な部分、そして人生そのものが

好転していきます。
私のクラスに来ると

• 自分らしくなるからなんでもできちゃう。
• 愉しくなるからまた来たくなる。
• 緩むから楽になる。
• 自分が大好きになるから日々が豊か。
• 毎日が安心感に包まれるからなんでも許せちゃう。
• 幸せになるから今を大切にできる。

 

来てくださる方とは10年単位での

お付き合いをしていくつもりで

セッションしておりますので

安心して来ていただけたらと思います。

　

肌がきれいのそのワケは。。。

ここ一年で

可愛くなったね。

肌がきれいだね。

たくさん言われました。

 

 

特別な化粧品、高額の化粧品を

使っているわけでもなく

エステに通ってるわけでもなく

 

どちらかというとお手入れは

めんどくさがりで

ほとんどしないか、オールインワンタイプを

よく使います。

 

よく言われる22時〜2時の間は

睡眠を取らないと

お肌に悪いとききますが

私は毎日4時頃寝ます。

 

 

では、きれいになった秘訣は何なのかなということを考えると。。。

 

もっと根底の土台の部分が安定したことが

大きく影響しました。

 

①良いと悪いを決めない。

自分の中の良いをつくると悪いができます。

正義感という言葉でも表現されると思います。

 

自分の正義感は逆に自分を傷つけることさえ

あるのです。

 

グレーでいいのです。

表も裏もあってひとつなのだから。

 

 

②常に100点の私だと知ったこと。

唯一無二の存在の私は誰とも比較する必要もなく

比較する意味さえないのです。

 

 

③何があっても何がなくても私が私であるならばすべて大丈夫だと知ったこと。

あるがままの私で常に安心感に包まれている

日々を知りました。

 

④自分の一番を一番に取りにいくこと。

お金の使い方が変わりました。

五感が喜ぶことにお金を気持ちよく使うことでお金がもっとまわるようになりました。

 

 

⑤食べ物は食べたいときに食べたいものを。

お肉も食べるようになりました。

 

ナントカ健康法、ナントカ制限食は

やめといた方がいいです。

 

美味しいものを美味しいと感じながら

仲の良い人とおしゃべりしながらの会食が

一番身体が喜びます。

 

 

⑥身体に優しいボディワーク。

ピラティスをすることで

深い呼吸ができ、脳もスッキリ。

 

自分の身体を知り磨くことで

自分らしさを引き出すことができます。

 

自分本来の動き方に戻ることで

その人の持ってる良さが個性となって

表現されるのです。

 

 

⑦化粧筆で磨いてます。

熊野筆でクルクルしてます。

これはずっと続けていますが、

かなりきれいになります。

 

 

ピラティス、愉しい食事、そして良くなるしかない自分。

katsuさんからの学びが

私にはとても大きな影響がありました。

 

心の部分はとても大事ですよ。

肌だけでなく、痛みも。

 

 

頭の中が散らかってる方も

ピラティスはおすすめです。

 

シンプルになります。

 

見た目は大事。

 

お茶会でも美容の話を

しようかなと思ってます。

聞いてくださいね。

　

お茶会のご案内

『ファンタジアのりこの不思議お茶会』

お茶会します^ ^
話してみたら話しやすかった。

怖い人かと思ってた。

よく言われますが

けっこうゆるいので

リラックスした時間を 

過ごすことができると思います。
身体のこと。

ピラティスのこと。

ビジネスのこと。

お金のこと。

台湾茶のこと。

お財布調整のこと。

恋愛のこと。

なんでも聞いてください。
普段レッスン前後では

ゆっくりお話できないので

いかがでしょうか？
初めてお会いしたい方も

お待ちしております。
日程

9月5日14時〜16時

9月8日19時〜21時

9月10日18時〜20時
料金

2000円
ご参加いただき

お財布調整希望の方は

調整のみ1000円でいたします。
場所

大濠公園すぐ近くのカフェ

　

お茶会します^ ^

お茶会します^ ^
話してみたら話しやすかった。
とよく言われます。
けっこうゆるいので

リラックスした時間を 

過ごすことができると思います。
身体のこと。

ピラティスのこと。

ビジネスのこと。

お金のこと。

お財布調整のこと。

なんでも聞いてください。
普段レッスン前後では

ゆっくりお話できないので

いかがでしょうか？
初めてお会いしたい方も

お待ちしております。
日程

9月5日14時〜16時

9月8日19時〜21時

9月10日18時〜20時
料金

2000円
ご参加いただき

お財布調整希望の方は

調整のみ1000円でいたします。
場所

大濠近辺
お問い合わせフォームより

お申し込みください。

　

マシンピラティスモニター期間

本日は益山真衣ちゃん。

真衣ちゃんはピラティスはじめて

どんどん美しくなっています。

マシンはマットと比べると

身体の変化がわかりやすいです。

初心者でも良さが伝わると思います。

私の大好きなマシンピラティスを

みなさまにも。

60分 8000円→6000円

チケットの方は2Pです。

　

クラウンピラティスマットコース

本日はクラウンピラティスマットコースのリテイクをしています。

初めて受けた10年以上前のから

何度も何度も学んでます。

受けるごとに感じることも

気づきも新たになるのは

私の身体も変化し経験も

増えてるから。

KANONのインストラクター

かなこちゃんも一緒です。

学びの道は一生。

終わりなき旅はまだまだ続きます。

豆乳バナナ美味しいよ。